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2014年12月30日

1月的?生/1月のヘルスケア

一月
??防寒

?生原?:秋冬??、??防寒。
注意??:多散?、慢?等,同??注意保暖以防止呼吸道疾病的?生。
?食宜忌:合理??可及??充气血津液,多吃羊肉、?肉、甲?、核桃仁、大?、?眼肉、山?、?子、百合、栗子等。以上食物均有?脾胃、温??、健脾化痰、止咳?肺的功效。当然体?偏?、易上火的人士?注意??、少食?好。忌一切寒凉之物,如冰激凌、生冷食品。

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タグ: ヘルスケア
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