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2014年12月16日

吃?些，??越吃越年?！/これらを食べて、ますます若くなるぞ！

想?得越来越年?的朋友，快快 Click一下?！
Click !



タグ： 美食
posted by 星星之光 at 08:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 美食_常?

2014年12月14日

起床后的第一杯水 到底?怎?喝才正?？

想看的朋友，??上Click?！
Click !



タグ： 健康
posted by 星星之光 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_常?

2014年12月13日

暖身呼吸法/暖かい呼吸法

最近天气一下子冷起来了。
昨天，上瑜伽?的?候，老?教我?冬季如何暖身的呼吸法。
可以使身体容易?冷的人，迅速地?自己的身体?起来。
感?趣的朋友，?着做做?。

具体做法是：
1.用鼻子吸气，鼓肚；再用嘴吐气，收腹。
2.上述的呼吸方法，一分?快速地做一百次。

?天早上起床?，或者在身体?冷?，做一下，身体就会一下子?起来了。
タグ： 健康
posted by 星星之光 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_技巧

2014年12月12日

冬季?生，要掌握“八多八少”/冬季健康の“８多８少”

【健康】冬季?生，掌握“八多八少”就?了Click!
Click !







タグ： 健康
posted by 星星之光 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_常?

2014年12月11日

喝茶防病有奇效！/お茶で病気予防

常喝九?茶防病有奇效 Click!
Click !



タグ： 健康
posted by 星星之光 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_常?

2014年12月10日

美?大腿/太もも痩せ

想?大腿?肥的朋友??上 Click 哦!
Click !



タグ： ダイエット
posted by 星星之光 at 08:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_技巧

2014年12月05日

?椎脊柱的自助?法/くび体操

Click !



posted by 星星之光 at 21:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_秘?

2014年12月03日

一冬不生病的??妙策/真冬で病気せず工夫

Click !



posted by 星星之光 at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康_秘?

2014年12月02日

系?巾的方法/マフラーの結び方

Click !



タグ： ファッション
posted by 星星之光 at 09:04| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2014年12月01日

平底?做面包的方法/フライパンパンの作り方

最近，有在料理?志上看到【用平底?做面包】的介?。上网上搜了一下，找到了一?不?的方法。
平底?做面包的方法/フライパンパンの作り方
??，周日或休日的早上，就可以?家人做一下新?的面包了。
タグ： 料理
posted by 星星之光 at 07:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 美食_料理
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