こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです
測定結果は、こちら
1週間続けた結果
体重+1.25kg
体脂肪率-0.5%
内臓脂肪+1レベル
基礎代謝+30
骨格筋率+0.6%
BMI+0.8
全体的な結果から見ると
残念ながら
xxxmitioのやり方では
期待していた効果は得られなかった
という結論になります
特に内臓脂肪が上がってしまった点が残念
またオプティマムファスティングについてですが
サプリの値段が高過ぎる orz
安月給のxxxmitioにはハードルが高過ぎて断念
糖質制限ダイエット…
やってみようかな
一先ず、調べます
ルール
【１】体重71.8kg以下で体脂肪率20%以下を目指します
【２】方法は不問。但し、効果が見込まれない場合は、別の方法に移行
【３】結果を悪化させるルールは、更新します
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