こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです
本日の測定結果は、こちら
16時間断食を実施中
ルール
【１】体重71.8kg以下で体脂肪率20%以下を目指します
【２】方法は不問。但し、効果が見込まれない場合は、別の方法に移行
【３】結果を悪化させるルールは、更新します
実は果物の中では、桃が好きです
桃は、バラ科モモ属の果実
原産地は中国で、紀元前2000年頃に栽培が始まった
桃は、世界中で栽培されており、
日本では、
長野県、山梨県、岡山県、愛媛県、和歌山県が主な産地
桃は、果肉が黄色く、甘くてジューシーなだけでなく、
ビタミンCやビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれており
ビタミンCは、風邪予防に効果的
ビタミンEは、抗酸化作用があり、老化を防ぐ効果がある
桃は、生で食べるだけでなく、ジャムやジュース、スイーツなどにも使われ
桃のジャムは、パンやヨーグルト、ケーキに使えるし
ジュース、タルトやゼリーなど、
様々な種類がある
なかなか手を出し安い値段ではないことが多いので
久しく食べてないなぁ…桃
ということで…
本日のショート動画です
トウモロコシ
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