こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです
本日の測定結果は、こちら
16時間断食を実施中
ルール
【１】体重71.8kg以下で体脂肪率20%以下を目指します
【２】方法は不問。但し、効果が見込まれない場合は、別の方法に移行
【３】結果を悪化させるルールは、更新します
実は、イタリア料理が好きでして
なんか共通点多いなと思って調べてみました
日本料理とイタリア料理
実は、共通点が多い食文化
* 新鮮な食材を重視する
* シンプルな調理法で、素材の味を生かす
* 家庭料理とレストランの料理の境界が曖昧
* 食事をする際に、家族や友人と食卓を囲む
* 食事を通して、季節や地域の文化を感じることができる
これらの共通点は、日本とイタリアがどちらも地中海沿岸に位置し、
温暖な気候と豊かな自然に恵まれていることが影響していると考えられる
また、日本料理とイタリア料理は、どちらも世界中で人気のある食文化
その理由は、新鮮な食材を使用したヘルシーな料理であること、
そして家庭料理でもレストランの料理でも同じように美味しいことが挙げられる
xxxmitioが特に好きなのは
トマトがよく使われていて美味しいのと
パスタは、パッと茹でて何か絡めて出来るとこが良い
ということで…
本日のショート動画です
チゲ鍋
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