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2023年06月15日

70日間ミニ断食37日目/38日目

おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです

【謝罪】
昨日は、ある問題が判明しまして
その対処に1日かかってしまいました
もし、xxxmitioのブログを
楽しみにしていた方がいらしたら
誠に申し訳ございません
まだ問題は解消していません
時間もかかると思います
根気よく解決したいと思ってます

-70日間ミニ断食チャレンジ報告-
2023年05月09日(火)より開始
IMG_7400.png
?ルール?
(1)食後は最低12時間断食(睡眠時間含む)
※水•お茶•炭酸水•ブラックコーヒーはOK
(2) 食事にかけていい時間は
12時間なら6時間以内
16時間なら8時間以内
それ以上でも8時間以内
(3)1日最低30分の軽い運動
※生活の中で出来るもの

↓LINE STOREは、こちら
LINEスタンプ販売中

↓各種サブスクで楽曲リリース中です
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大丸２?Spotify
大丸２?AWA
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posted by xxxmitio at 09:10| Comment(2) | TrackBack(0) | 手記
この記事へのコメント
コメントありがとうございます！

断酒してから順調に落ちております
Posted by xxxmitio at 2023年06月26日 19:27
遂に70kg台に突入しましたね！
Posted by at 2023年06月15日 11:38
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