3 l 飲むというと えらいので500のやつをとりあえず6本飲んでみようと思います
スポーツするにはいつもだったらお茶飲んでたんですけどこれ水に変えようと思います
水なら水道水使えば安いので
あと思ったんですけど今まですごい浪費癖があったんで
それも今徐々に改善されつつありますね
せこいというのじゃなくて使う時にちゃんと使って使わない時はきっちり貯めてこうっていうそんな考えが今あります
前なんかあったらパーっと使っちゃって食べるものも何でもお前も食べちゃえばいいやと思ってたんですけど
今回から考えてまあ朝はオートミールであとプロテイン
昼はある程度 しっかり食べて何食べてもいいようにして
夜は軽いものにしてそうすると食事代も浮くので
これもまた節約の一種になるのかなと？？
いつもコーヒーばっかり飲んでたので朝コーヒー3杯ぐらいにして
着るからずっと水に変えようかなと今思ってます。
体のために絶対そちらの方がいいと思うので体のいいことにして自分にも楽しく行きたいと思います
まあやっぱり心も体もウキウキした方がいいと思うので
今日からそうします
何でも毎日続けるのが習慣化されるまでがやっぱりちょっと時間かかりますが必ずこれもやり切ってみようと思います
ではまた
