☆簡単トレーニング 「リハビリ」
手のしびれが有り、病院受診したら、ヘルニアと診断された。
自宅でも、いくつかのトレーニング方法をやるように言われ実践中です。
そのトレーニングのメニューの中に「丸めたタオルをに背中にあてて」動作するメニューがあり、そのタオルに変わる「よいアイテム」が無いかと、近くのお店に行き、探しに向かった。
そこで、見つけたのが、 こりほぐし ローラー
La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー
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2018年01月20日
こりほぐしローラー（La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー）で「リハビリ中」
手のしびれが有り、病院受診したら、ヘルニアと診断された。
自宅でも、いくつかのトレーニング方法をやるように言われ実践中です。
そのトレーニングのメニューの中に「丸めたタオルをに背中にあてて」動作するメニューがあり、そのタオルに変わる「よいアイテム」が無いかと、近くのお店に行き、探しに向かった。
そこで、見つけたのが、 こりほぐし ローラー
この商品、使ってみてみると意外に良かったです。
この商品を選んだ理由は
パッケージに記載されているトレーニング内容やデザインで選びました。あと、 「かため」「やわらかめ」あったのですが、私は後者の方を選びました。
ちなみにこちらが、 こりほぐしローラー（かため）
☆私は「かため」のデザインが好きだったのですが、まず無難なものから試すことも含めて購入しました。
早速、使ってみましたが、良い感じです。
側面の凹凸がほどよく刺激になってマッサージ感があります。（嫁も使い始めてます）
背中のマッサージでは、腹筋、太ももの内の筋肉などが刺激され効果が期待できると感じました。
※枕にすると高いです 。
最近では、仕事や趣味で長時間PCに向かう機会が多く、普段から 肩こり もひどい方なので、 必需品 になると思います。
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