今回は 「ストレスと生体防御力の関係」 について……。
★誰でも年をとるとに従って、” 生体防御力 ”は徐々に低下していきます…
それに拍車をかけるのが『 ストレス 』です…。しかし、人間は『ストレス』とは無縁ではいられません。
『 ストレス 』から逃げるのではなく、上手に対応するのがベストでは？
☆では、『 ストレス 』の中で生体防御に一番ダメージを与えるのは《 持続性 》を持って繰り返される
刺激や負荷から来る『 ストレス 』だそうです。
※ちなみに、強い一過性の『 ストレス 』は、受けた直後のダメージは大きいが、
回復が早く結果的にはダメージは少なくて済むそうです…。
◆地下街の人ごみ、満員電車、デパート、劇場、映画館といった閉鎖された空間は、病原性微生物が多く、
健康な人であっても危険を伴う場所…。 生体防御 が低下していると” 日和見感染症 ”に掛かりやすい。
◆高齢になれば病気になるのは避けられないが、 生体防御 を常に念頭に健康管理をすれば、
発症をできるだけ遅らせ、かりに発症しても 生活行動に支障は無い 生き方は十分可能だそうです。
◆人間の皮膚は皮脂と言うバリアーと弱酸性に保たれることで、外敵の侵入をふせいでおり、
洗い過ぎると皮脂が洗い流され弱酸性を保てなくなり、かえって細菌を増やすことになる！
☆健康維持には「免疫」では無く『 生体防御 』で考えることが大事であると言われています。
※もう一度、 生活習慣 や 身の回り を見直してみませんか？
※免疫ミルクで推奨できるものは”スターリジャパン”の「サステナ」です！！
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