仕
事おわり。
怠けては行けないと 10キロランニング 決行＼(^^)／
帰りに最寄り駅通るんだが、ここで10キロおわってさ、
まさに待ってましたと言わんばかりに
ずるいよ?
ずるすぎる(笑)
走り終わって疲れてるとこに現れたら・・・
はい購入ーー(笑)
プリンまで食べちゃってさーもう
我が地元 埼玉はさつまいもの有名どころ(*´ω｀*)（川越がそうです）
甘いだけじゃなくて栄養価も高くておやつにいいんだぞ(*´ω｀*)
特に 女性 の味方だから覚えておいてね。
食物繊維と ヤラピン＼(^^)／
さつまいもで特に注目の栄養成分が、ヤラピン(切り口から出る白い液体)です。
このヤラピン、唯一さつまいもにしか含まれていなそうです。とても貴重な栄養ですね。
ヤラピンは腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進し、便をやわらかくする効果(緩下作用)があります。
さつまいもが便秘に効果的なのは、食物繊維とヤラピンの相乗効果が大きいと言われています。
この時期の美味しい誘惑です(*´ω｀*)
スイーツもいっぱいあるしね(*´ω｀*)
大学いももさつまいもだよね(*´ω｀*)
ケーキもいいけどさ、温かい自然の甘味で癒されてもいいのでは？
怠けては行けないと 10キロランニング 決行＼(^^)／
帰りに最寄り駅通るんだが、ここで10キロおわってさ、
まさに待ってましたと言わんばかりに
あいつが置かれているんだよ(*´ω｀*)
ずるいよ?
ずるすぎる(笑)
走り終わって疲れてるとこに現れたら・・・
はい購入ーー(笑)
プリンまで食べちゃってさーもう
甘い誘惑とはまさにこのこと(笑)
我が地元 埼玉はさつまいもの有名どころ(*´ω｀*)（川越がそうです）
甘いだけじゃなくて栄養価も高くておやつにいいんだぞ(*´ω｀*)
特に 女性 の味方だから覚えておいてね。
食物繊維と ヤラピン＼(^^)／
さつまいもで特に注目の栄養成分が、ヤラピン(切り口から出る白い液体)です。
このヤラピン、唯一さつまいもにしか含まれていなそうです。とても貴重な栄養ですね。
ヤラピンは腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進し、便をやわらかくする効果(緩下作用)があります。
さつまいもが便秘に効果的なのは、食物繊維とヤラピンの相乗効果が大きいと言われています。
この時期の美味しい誘惑です(*´ω｀*)
スイーツもいっぱいあるしね(*´ω｀*)
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感想(5件)
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感想(0件)
大学いももさつまいもだよね(*´ω｀*)
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感想(1件)
ケーキもいいけどさ、温かい自然の甘味で癒されてもいいのでは？
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