一昨日から、原因不明の腰痛です
ぎっくり腰みたいに、何かきっかけや自覚があればまだ理由がわかるのですが、
いつの間にかなんですよね…。
おかしな体勢でスマホをずっと見ていたり、
寝違えたみたいな感じなのでしょうか…。
こういうときに限って、今週末は休日出勤の予定
日曜日までの辛抱です。
それまでに重いものを持ち上げたり、
急に立ち上がったりしないようにしよう…。
皆さまも腰痛にはお気をつけください！
ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング
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