אידישע וועלט פארומס

א_ווי איבעראל און אלעמאל קומט ער אריין קלאר און צום זאך…

@Kosher Travel

ס’דערפרייט אונז זייער צו הערן אז איר האט אזעלכע געשמאקע מאכלים צו עסן..
נאכדערצו אז איר קויפט עס ביי בינגאו פאר ביליג..

דו פיהלסט דיך בעסער, מער אויסגערוהט, פרישער, אדער וואס, נאכן טוישן דיין דיעטע און פטור ווערן פון די פראבלעמען?

וואס האלסטו איז געווען די עיקר גורם צום פראבלעם? די הארד ליקער?

שפילקעס האט געשריבן: ↑ פרייטאג מאי 03, 2024 6:04 pm

@Kosher Travel

ס’דערפרייט אונז זייער צו הערן אז איר האט אזעלכע געשמאקע מאכלים צו עסן..
נאכדערצו אז איר קויפט עס ביי בינגאו פאר ביליג..

דו פיהלסט דיך בעסער, מער אויסגערוהט, פרישער, אדער וואס, נאכן טוישן דיין דיעטע און פטור ווערן פון די פראבלעמען?

וואס האלסטו איז געווען די עיקר גורם צום פראבלעם? די הארד ליקער?

יא, ב"ה. הודו לה' כי טוב. איך פיהל זיך אסאך בעסער. איך האב נישט געקענט כאפן די אטעם נאכן ארויפשלעפען איין שטאק א גראסערי באקס. היינט קען איך ארויף גיין אפאר מאל און איך שפיר עס כמעט נישט.

איך קויף נישט נאר אין בינגוי... קאסטקוי... האט זייער גיטע פעפערס (3 קאלירן), איך נוץ עס גאר אסאך ווען איך קאך. זיי האבן אויך א בעג מיט 3 גרינע און 3 געלע squash, איך האב עס אין אפיס, מען סלייסט עס אויף דינע שטיקעלעך מיט אביסעלע שמן זית אין א קליינע בעקעלע, ווען עס איז כמעט פארטיג לייגט מען ארויף אביסלע מאזערעלוי קעז. זייער גוט און געזונט.

וואס איז די עיקר גורם? מיינע חטאים... מען ברויך תשובה טוהן. און מען ברויך אויך טוהן השתטלות.

א גיטע שבת שליסל.

Kosher Travel האט געשריבן: ↑ פרייטאג מאי 03, 2024 5:40 pm

נישט קיין חילוק צו דאס קאלעסטראל אליינס איז דער פראבלעם, אדער איז עס נאר א "אנדייטער" (קרעדיט @ר' יום טוב), איז עס נאך אלטץ א גזירת שווה אז קאלעסטראל איז א פראבלעם אדער ווייזט אויף א פראבלעם.

בערך 2 יאר צירוק ערב שבועות האב איך נישט גוט געפיהלט. געגאנגען פאר א וויזיט. איך האב געהאט שטארקע קאלעסטראל, הויכע בלאד פרעשער, ועוד. בדרך כלל אלע יארן האב איך געגעסן געזונט, געמאכט עקסערסייז. נישט אייביג, אבער בדרך כלל. די דאקטאר האט מיך געוואלט לייגן אויף מעדיקעישאן, האב איך מיך געבעטן פאר פיר וואכן. איך בין געגאנגן פאר א follow up visit, און בלויז פיר וואכן שפעטער, אלעס ב"ה געווען כמעט פערפעקט. די צוקער, קאלעסטראל, בלאד פרעשער, ליווער ענזיימס. ב"ה. ממש, די דאקטאר מיט די נורס האבן מיר געזאגט אז איך בין נישט דער זעלבער מענטש.

וואס האב איך געטוהן די 4 וואכן?
אינגאנצן אויפגעהערט טרינקן הארד ליקער. ב"ה שוין 2 יאר נישט געטרינקן גארנישט קיין ברוינפן, וואדקע, וכו'. איך האב געזאגט פארן דאקטאר אז איך קען נישט אויפגעבען טרינקן וויין. האט ער מיר געזאגט איך מאך מיט דיר א דיעל, טרינק שבת, נאר וויין, אבער געב אויף הארד ליקער. איך האלט מיך פאר א וויין מבין, איך האב ליעב גיטע וויינען לכבוד שבת, און מען קען טרינקן א גלעזעל צוויי אינמיטן וואך אויך. אבער נישט קיין הארד ליקער. און איך פראביר טרינקן ווייניגער וויין אויך.

מען מאכט עקסערסייז איעדן טאג, 5 x א וואך. איך גיין נישט אין gym. איך גיי צו א הערליכע פארק איעדן טאג אינמיטן די ארבייט און איך וואק שנעל brisk walking.

איך פראביר צו עסן אסאך plant based foods. ירקות איז א must איעדן טאג. צו דאס איז רויע ירקות אין א סאלאט אדער געקאכט. איך האב א קליינע toaster oven אין די ארבייט. איך שניידט אויף א געלע מיט א גרינע squash אין א בעקעלע מיט אביסעלע מאשרומס, peppers, ספייסעס, דאן לייג איך צו אביסעלע מאזערעלוי קעיז. איך מאך פארשידענע אנדערע roasted vegetables אין א קליינע בעקעלע, למשל beats ועוד, ועוד. איך עס אויף פרוכט, אבער מיט א מאס.

איך פראביר ווי ווייניגע processed foods בכלל, און שטארק געצוקערטע זאכן בפרט.

איך פראביר נישט צו ווערן stressed. פרעשור איז א גרויסע גורם צו הויעכע בלאד פרעשור. איך פראביר.

רפואה שלימה פאר אלע אידישע קינדער.

ווי לאנג מאכסטו עקסערסייז יעדן טאג?

ניסלעך איז זייער געזונט, בפרט די אמעריקאנער פינאטס (נישט געזאלצענע).

גראדע שכל האט געשריבן: ↑ מוצ"ש מאי 04, 2024 11:11 pm

Kosher Travel האט געשריבן: ↑ פרייטאג מאי 03, 2024 5:40 pm

נישט קיין חילוק צו דאס קאלעסטראל אליינס איז דער פראבלעם, אדער איז עס נאר א "אנדייטער" (קרעדיט @ר' יום טוב), איז עס נאך אלטץ א גזירת שווה אז קאלעסטראל איז א פראבלעם אדער ווייזט אויף א פראבלעם.

בערך 2 יאר צירוק ערב שבועות האב איך נישט גוט געפיהלט. געגאנגען פאר א וויזיט. איך האב געהאט שטארקע קאלעסטראל, הויכע בלאד פרעשער, ועוד. בדרך כלל אלע יארן האב איך געגעסן געזונט, געמאכט עקסערסייז. נישט אייביג, אבער בדרך כלל. די דאקטאר האט מיך געוואלט לייגן אויף מעדיקעישאן, האב איך מיך געבעטן פאר פיר וואכן. איך בין געגאנגן פאר א follow up visit, און בלויז פיר וואכן שפעטער, אלעס ב"ה געווען כמעט פערפעקט. די צוקער, קאלעסטראל, בלאד פרעשער, ליווער ענזיימס. ב"ה. ממש, די דאקטאר מיט די נורס האבן מיר געזאגט אז איך בין נישט דער זעלבער מענטש.

וואס האב איך געטוהן די 4 וואכן?
אינגאנצן אויפגעהערט טרינקן הארד ליקער. ב"ה שוין 2 יאר נישט געטרינקן גארנישט קיין ברוינפן, וואדקע, וכו'. איך האב געזאגט פארן דאקטאר אז איך קען נישט אויפגעבען טרינקן וויין. האט ער מיר געזאגט איך מאך מיט דיר א דיעל, טרינק שבת, נאר וויין, אבער געב אויף הארד ליקער. איך האלט מיך פאר א וויין מבין, איך האב ליעב גיטע וויינען לכבוד שבת, און מען קען טרינקן א גלעזעל צוויי אינמיטן וואך אויך. אבער נישט קיין הארד ליקער. און איך פראביר טרינקן ווייניגער וויין אויך.

מען מאכט עקסערסייז איעדן טאג, 5 x א וואך. איך גיין נישט אין gym. איך גיי צו א הערליכע פארק איעדן טאג אינמיטן די ארבייט און איך וואק שנעל brisk walking.

איך פראביר צו עסן אסאך plant based foods. ירקות איז א must איעדן טאג. צו דאס איז רויע ירקות אין א סאלאט אדער געקאכט. איך האב א קליינע toaster oven אין די ארבייט. איך שניידט אויף א געלע מיט א גרינע squash אין א בעקעלע מיט אביסעלע מאשרומס, peppers, ספייסעס, דאן לייג איך צו אביסעלע מאזערעלוי קעיז. איך מאך פארשידענע אנדערע roasted vegetables אין א קליינע בעקעלע, למשל beats ועוד, ועוד. איך עס אויף פרוכט, אבער מיט א מאס.

איך פראביר ווי ווייניגע processed foods בכלל, און שטארק געצוקערטע זאכן בפרט.

איך פראביר נישט צו ווערן stressed. פרעשור איז א גרויסע גורם צו הויעכע בלאד פרעשור. איך פראביר.

רפואה שלימה פאר אלע אידישע קינדער.

ווי לאנג מאכסטו עקסערסייז יעדן טאג?

25 - 30 מינוט. בריסק וואקינג.

Kosher Travel האט געשריבן: ↑ פרייטאג מאי 03, 2024 7:27 pm

שפילקעס האט געשריבן: ↑ פרייטאג מאי 03, 2024 6:04 pm

@Kosher Travel

ס’דערפרייט אונז זייער צו הערן אז איר האט אזעלכע געשמאקע מאכלים צו עסן..
נאכדערצו אז איר קויפט עס ביי בינגאו פאר ביליג..

דו פיהלסט דיך בעסער, מער אויסגערוהט, פרישער, אדער וואס, נאכן טוישן דיין דיעטע און פטור ווערן פון די פראבלעמען?

וואס האלסטו איז געווען די עיקר גורם צום פראבלעם? די הארד ליקער?

יא, ב"ה. הודו לה' כי טוב. איך פיהל זיך אסאך בעסער. איך האב נישט געקענט כאפן די אטעם נאכן ארויפשלעפען איין שטאק א גראסערי באקס. היינט קען איך ארויף גיין אפאר מאל און איך שפיר עס כמעט נישט.

איך קויף נישט נאר אין בינגוי... קאסטקוי... האט זייער גיטע פעפערס (3 קאלירן), איך נוץ עס גאר אסאך ווען איך קאך. זיי האבן אויך א בעג מיט 3 גרינע און 3 געלע squash, איך האב עס אין אפיס, מען סלייסט עס אויף דינע שטיקעלעך מיט אביסעלע שמן זית אין א קליינע בעקעלע, ווען עס איז כמעט פארטיג לייגט מען ארויף אביסלע מאזערעלוי קעז. זייער גוט און געזונט.

וואס איז די עיקר גורם? מיינע חטאים... מען ברויך תשובה טוהן. און מען ברויך אויך טוהן השתטלות.

א גיטע שבת שליסל.

אה, הייסט אז דו ביזט פטור געווארן פון די פראבלעמען ביזטו מסתם שוין א בעל תשובה..

העמיר אישי’ן א קוויטל.

לענין, ’קעז’ גלייב איך איז נישט געראטן, אבער אז דו נעמסט נאר אביסל איז עס מסתם נישט קין פראבלעם.

דברי צדק האט געשריבן: ↑ מוצ"ש מאי 04, 2024 11:14 pm

זאלט'ס איז זייער נישט גוט פאר הויעכע קעסטרעלאול.
אזוי אויך די געילע חלק פון די אייער איז אויך נישט גוט,

נישט אמת. הערשל מייזליש שרייט שוין יארן לאנג אז סאיז שקר, און לעצטנס קומען ארויס מער און מער דאקטורים, מיט די זעלבע הנחה.

דברי צדק האט געשריבן: ↑ מוצ"ש מאי 04, 2024 11:14 pm

זאלט'ס איז זייער נישט גוט פאר הויעכע קעסטרעלאול.
אזוי אויך די געילע חלק פון די אייער איז אויך נישט גוט,

די געלע פון די אייער האט אסאך געזונטע קאלעסטראל וואס העלפט רעדוצירן די אומגעזונטע

ממש אזוי האט געשריבן: ↑ מוצ"ש אקטאבער 13, 2018 8:06 pm

האט איינער ערפארונג בנוגע קאלעסטאראל ביי יונגע מענטשן?

יאך בין געווען ביים דאקטאר לעצטענס צוליב אן אויער אינפעקציע, ער האט גענומען א בלוט טעסט און אין די רעזולטאטן איז געשטאנען אז מיין קאלעסטאראל איז הויעך.

יעצט, איך בין נאכנישט אנגעקומען צו בעטן דעם דאקטאר א קלארע רעפארט. מיין שאלה איז, צו איינער קען מיר דא בעסער מסביר זיין וואס איז דאס קאלעסטאראל? וויאזוי פארמיידט מען עס? וואס מיינט עס אז א יונגע מענטש האט דאס?

דאנקע שיין.

געהאט דאס זעלביגע א פאר יאהר צוריק און איך בין געגאנגען אויף א לאו קארבאן דייעט, געקויפט א טרעדמיל און געלאפן א יעדע טאג פאר ארום 20 מינוט און איך בין צוריק צום דאקטאר נאך אפאר חדשים און די נאמבערס זענען געווען אסאך בעסער.