אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

געזונט און רפואה

די אחראים: זייער נייגעריג , אחראי , thefact

אוועטאר
פראפעסאר
שר האלף
תגובות: 1742
זיך איינגעשריבן אום:פרייטאג דעצעמבער 22, 2023 1:01 am

אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך פראפעסאר »

איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
Letshelpothers האט געשריבן: מיטוואך יולי 31, 2024 8:26 pm
שלות הנפש איז נישט קיין דעיסטינעישן - עס איז דא יעצט.
אוועטאר
קהילת הרבנים
שר מאה
תגובות: 188
זיך איינגעשריבן אום:מאנטאג אוגוסט 28, 2023 1:56 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך קהילת הרבנים »

פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
turn on night light.
אוועטאר
ביני לבין עצמי
שר חמישים ומאתים
תגובות: 332
זיך איינגעשריבן אום:דאנערשטאג דעצעמבער 01, 2022 6:30 am
לאקאציע:סטאק צווישן מיין מח און מיין הארץ

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך ביני לבין עצמי »

לעצט פארראכטן דורך ביני לבין עצמי אום דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:06 pm, פארראכטן געווארן 1 מאל.
אם אין אני לי מי לי וכשאני @ביני ל בין עצמי מה אני
אוועטאר
לעצטע ווארט
שר חמש מאות
תגובות: 804
זיך איינגעשריבן אום:זונטאג אפריל 23, 2023 1:01 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך לעצטע ווארט »

קויף א גרעסערע סקרין
איך סופארט דעם כולל אינגערמאן
אוועטאר
פראפעסאר
שר האלף
תגובות: 1742
זיך איינגעשריבן אום:פרייטאג דעצעמבער 22, 2023 1:01 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך פראפעסאר »

לעצטע ווארט האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:05 pm
קויף א גרעסערע סקרין
איז נעקסט טיים ווען איך קויפ א לעפטאפ וועל איך קויפן א גרעסערע...
איך פרעג וואס איך קען טון יעצט דערצו..
Letshelpothers האט געשריבן: מיטוואך יולי 31, 2024 8:26 pm
שלות הנפש איז נישט קיין דעיסטינעישן - עס איז דא יעצט.
אוועטאר
ארטיסטיש
שר חמישים ומאתים
תגובות: 467
זיך איינגעשריבן אום:מאנטאג מאי 13, 2024 2:37 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך ארטיסטיש »

נעם אראפ דיינע אויגן פון די סקרין פאר צוואנציג סקונדעס יעדע שטיק צייט (בערך יעדע צוואנציג מינוט) און קוק ארום און פראביר צו קוקן אויף א ווייטע אביעקט, בלינקען מיט די אויגן איז אויך גוט,

(געהערט פון א דאקטער)
Prime
שר חמישים
תגובות: 73
זיך איינגעשריבן אום:דאנערשטאג אוגוסט 08, 2024 3:54 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך Prime »

פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
די גייטס מיט לענסעס אבער מיט גלעזער?
אוועטאר
פראפעסאר
שר האלף
תגובות: 1742
זיך איינגעשריבן אום:פרייטאג דעצעמבער 22, 2023 1:01 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך פראפעסאר »

Prime האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:11 pm
פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
די גייטס מיט לענסעס אבער מיט גלעזער?
גלעזער
זעסט נישט אויף מיין אוועטאר??
#גילוי...
Letshelpothers האט געשריבן: מיטוואך יולי 31, 2024 8:26 pm
שלות הנפש איז נישט קיין דעיסטינעישן - עס איז דא יעצט.
אוועטאר
קהילת הרבנים
שר מאה
תגובות: 188
זיך איינגעשריבן אום:מאנטאג אוגוסט 28, 2023 1:56 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך קהילת הרבנים »

ארטיסטיש האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:09 pm
נעם אראפ דיינע אויגן פון די סקרין פאר צוואנציג סקונדעס יעדע שטיק צייט (בערך יעדע צוואנציג מינוט) און קוק ארום און פראביר צו קוקן אויף א ווייטע אביעקט, בלינקען מיט די אויגן איז אויך גוט,

(געהערט פון א דאקטער)
Follow the 10-10-10 rule if you must spend significant time looking at any type of digital screen. Every 10 minutes, take a break and look at something 10 feet away for 10 seconds. You can even set an alarm on your phone or watch as a reminder. Doing this will help you avoid eye fatigue and headaches.
אוועטאר
דניאל אויערבאך
שר שבעת אלפים
תגובות: 7308
זיך איינגעשריבן אום:זונטאג יאנואר 08, 2017 4:31 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך דניאל אויערבאך »

מען קען עפעס ארויפלייגן אויף די גלעזער אז עס זאל נישט וויי טאן, כך שמעתי.
פרעג דיין גלעזער געשעפט.
אוועטאר
פראפעסאר
שר האלף
תגובות: 1742
זיך איינגעשריבן אום:פרייטאג דעצעמבער 22, 2023 1:01 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך פראפעסאר »

דניאל אויערבאך האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:15 pm
מען קען עפעס ארויפלייגן אויף די גלעזער אז עס זאל נישט וויי טאן, כך שמעתי.
פרעג דיין גלעזער געשעפט.
ביזדערווייל אען איך נישט קיין גלעזער סטאר, אפשר איין טאג...
Letshelpothers האט געשריבן: מיטוואך יולי 31, 2024 8:26 pm
שלות הנפש איז נישט קיין דעיסטינעישן - עס איז דא יעצט.
Prime
שר חמישים
תגובות: 73
זיך איינגעשריבן אום:דאנערשטאג אוגוסט 08, 2024 3:54 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך Prime »

פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:12 pm
Prime האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:11 pm
פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
די גייטס מיט לענסעס אבער מיט גלעזער?
גלעזער
זעסט נישט אויף מיין אוועטאר??
#גילוי...
מיין פילטער לאזט נישט אדורך אוועטאר
אוועטאר
לעצטע ווארט
שר חמש מאות
תגובות: 804
זיך איינגעשריבן אום:זונטאג אפריל 23, 2023 1:01 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך לעצטע ווארט »

פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:06 pm
לעצטע ווארט האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:05 pm
קויף א גרעסערע סקרין
איז נעקסט טיים ווען איך קויפ א לעפטאפ וועל איך קויפן א גרעסערע...
איך פרעג וואס איך קען טון יעצט דערצו..
אז עס איז בהכרח א לעפטאפ ביסטו גערעכט, אויב קענסטו, וואלט איך געראטן אז די זאלסט קויפן א רבי'שע סקרין
איך סופארט דעם כולל אינגערמאן
אוועטאר
דזשי רי בי
שר האלף
תגובות: 1065
זיך איינגעשריבן אום:מיטוואך אפריל 19, 2023 11:21 am
לאקאציע:גרינד

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך דזשי רי בי »

ארטיסטיש האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:09 pm
נעם אראפ דיינע אויגן פון די סקרין פאר צוואנציג סקונדעס יעדע שטיק צייט (בערך יעדע צוואנציג מינוט) און קוק ארום און פראביר צו קוקן אויף א ווייטע אביעקט, בלינקען מיט די אויגן איז אויך גוט,

(געהערט פון א דאקטער)
סדארף אייביג זיין 20 אינטשעס די סקרין פון די אויגן
20,יעדע 20 מניט קוק אויף אזאך 20 פיס ווייט פאר 20 סעקונדעס
20 20 20 20 רול
אייוועלט קרעדיט סקור
viewtopic.php?p=4788262#p4788262
אוועטאר
א מעסטער
שר חמישים
תגובות: 63
זיך איינגעשריבן אום:דינסטאג נאוועמבער 21, 2023 11:32 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך א מעסטער »

אזאנס קען העלפן,

2 Pack 15.6 inch (1920x1080P) Laptop Blue Light Screen Protector, Eye Protection Anti-Scratch and Anti-Glare Screens for Laptops 15.6’’ with 16:9 Aspect Ratio https://www.amazon.com/dp/B08L1RJ187?re ... wisterOG=1
געזאנג מייסטער
שר העשר
תגובות: 10
זיך איינגעשריבן אום:מיטוואך דעצעמבער 20, 2023 6:56 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך געזאנג מייסטער »

גא"מ, און נישט נאר אויף א לעפטאפ, מיט 2 גרויסע סקרין'ס רייסט אויך די אויגן נאכן זיצן ביים קאמפיוטער אפאר שעה.
און בנוגע אוועק קוקען זע איך אויך נישט פאר א מורא'דיגע ישועה, וויבאלד ווען מען איז פארנומען א גאנצן צייט, געדענקט מען נישט אוועק צו קוקען יעדע פאר מינוט, אבער סוף פסוק איז עס יסורים נפלאים.
גוט פאר א נאמען
אנשי שלומינו
תגובות: 2
זיך איינגעשריבן אום:מיטוואך יאנואר 11, 2023 9:31 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך גוט פאר א נאמען »

איך האב אויך דעי פראבלעם
די בעסטע האט מיך געהאלפן א chrome extension
וואס דערמאנט איעדע שטיקעל צייט (מקען אנשטעלן נאך וויפיל מינוט) צו נעמען א ברעיק און מאכן אויגן עקסערסייזעס

https://chromewebstore.google.com/detai ... gemnnijjhn
יאסעלע פליטמאן
שר חמישים ומאתים
תגובות: 372
זיך איינגעשריבן אום:דינסטאג פעברואר 14, 2023 5:59 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך יאסעלע פליטמאן »

קהילת הרבנים האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:02 pm
פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
turn on night light.
דאס האט געארבעט פאר מיר
שפילקעס
שר שלשת אלפים
תגובות: 3228
זיך איינגעשריבן אום:מיטוואך אוגוסט 09, 2023 7:17 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך שפילקעס »

דזשי רי בי האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:21 pm
ארטיסטיש האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:09 pm
נעם אראפ דיינע אויגן פון די סקרין פאר צוואנציג סקונדעס יעדע שטיק צייט (בערך יעדע צוואנציג מינוט) און קוק ארום און פראביר צו קוקן אויף א ווייטע אביעקט, בלינקען מיט די אויגן איז אויך גוט,

(געהערט פון א דאקטער)
סדארף אייביג זיין 20 אינטשעס די סקרין פון די אויגן
20,יעדע 20 מניט קוק אויף אזאך 20 פיס ווייט פאר 20 סעקונדעס
20 20 20 20 רול
ס’איז א 10 10 רול אדער א 20 20 ?

איינער שרייבט פריער אז ס’איז 10 10.
שפילקעס
שר שלשת אלפים
תגובות: 3228
זיך איינגעשריבן אום:מיטוואך אוגוסט 09, 2023 7:17 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך שפילקעס »

לויט ווי כ’האב געהערט זענען די נייערע ווערסיעס פון לעפטאפס און קאמפיוטערס בעסער פאר די אויגן.
איבערגעדרייטע בענקל
שר חמש מאות
תגובות: 999
זיך איינגעשריבן אום:מיטוואך דעצעמבער 18, 2019 3:43 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך איבערגעדרייטע בענקל »

מאך זיכער אז די צימער וואס די זיצט אין איז גוט לעכטיג.

מען קען קויפן ספעציעלע לענזעס פאר די גלעזער וואס העלפט.
"עקספעקט נישט פון מיר צו טראכטען גראד, איך בין דאך איבערגעדרייט"
אוועטאר
אפגערעדט
שר חמישים ומאתים
תגובות: 440
זיך איינגעשריבן אום:מאנטאג נאוועמבער 09, 2020 10:24 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך אפגערעדט »

פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
קען זיין דו האסט א וויזישען פראבלעם און דו קענסט נישט פאוקעסען צו קוקען פון דער נאנט, דערפאר האסטו ווייטאגן ווייל דו שטרענגסט אן דיינע אויגן מוסקלען, די עצה איז צו רעדן צו א אויגן טערעפיסט, און דערווייל פראביר צו האלטן די סקרין ווי ווייטער פון די אויגן שייך.
Prime
שר חמישים
תגובות: 73
זיך איינגעשריבן אום:דאנערשטאג אוגוסט 08, 2024 3:54 pm

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך Prime »

פראפעסאר האט געשריבן: דינסטאג אוגוסט 27, 2024 5:00 pm
איך דארף לעצטנס זיצן אסאך שעות ביי א לעפטאפ, און עס מאכט מיר שטארקע אויגן ווייען, איינער מיט אן עצה דערצו?
למעשה טוט דיר עס נאך וויי?
תולעת שני
שר חמישים ומאתים
תגובות: 314
זיך איינגעשריבן אום:מאנטאג פעברואר 22, 2021 12:45 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך תולעת שני »

איך האב לעצטענס אינסטולד https://iristech.co/
ממש א געים טשענטשער! דו וועסט גלייך פילן א חילוק אין דיין סקרין וועט מער נישט שטעכן.
דא אסאך סימילער צו דעם אויכעט
תולעת שני
שר חמישים ומאתים
תגובות: 314
זיך איינגעשריבן אום:מאנטאג פעברואר 22, 2021 12:45 am

Re: אויגן וויי פון זיצן ביים קאמפיוטער

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך תולעת שני »

תולעת שני האט געשריבן: דינסטאג סעפטעמבער 17, 2024 4:22 pm
איך האב לעצטענס אינסטולד https://iristech.co/
ממש א געים טשענטשער! דו וועסט גלייך פילן א חילוק אין דיין סקרין וועט מער נישט שטעכן.
דא אסאך סימילער צו דעם אויכעט
this is the free version https://iristech.co/Iris-Mini/#:~:text= ... protection .
שרייב תגובה

צוריק צו “געזונטהייט”