-
ציטיר
- 0
צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט
תגובה
דורך blue moon
»
8 געזונט בענעפיטן פון טרינקן ביינער זופ (גאלארעטע בלע"ז)
1. הויך אין פּראָטעין
ביינער זופ איז אַ רייַך מקור פון אַמינאָ עסידס, וואָס זענען די בנין בלאַקס פון פּראָטינס.
איין גלעזל פון טשיקן ביינער זופ גיבט אייך ניין גראם פון פּראָטין, איין גלעזל פון רינדערנס ביינער זופ גיבט אייך 11 גראם פון פּראָטעין.
די אַמינאָ עסידס אין ביינער זופ זענען לייכט איינזאפן אינעם גוף צו העלפן בויען מאסעלס און ביינער.
2.מאכט גוט די הויט און נעגעל
ביינער זופ וואס האט פיסלעך איז אויך כּולל קאַלאַגאַן, דאס איז דער הויפּט פּראָטעין אין סטראַקטשעראַל און קאַנעקטיווע געוועבן ווי הויט, ביינער, מאַסעלס, טענדענס און ליגימענטס. די פייבער סטרוקטור גיט די טיילן פון דעם גוף זייער פאָרעם, שטאַרקייַט און ילאַסטיסאַטי.
3. גאר גוט און וויכטיג פאר פרויען און אנדערע אומשטענדען.
4. עס טוט פראטעקטען אייער ביינער און די דזוינטס, עס איז זייער גוט פאר עלטערע מענטשן וואס ליידן אויף די דזוישנטס און אויף אסטיאאטרייטיס.
5. העלפט שטארק די פארדייאוגס סיסטעם.
ביינער זופ איד רייך און "גלאטעמיין" דאס איז אן אמינא עסיד וואס פארבעסערט די פארדייאוגס און די קישקע.
6. עס האט אלע וויכטיגע עלעקטראלייטס און מיניראלען.
דאס איז זייער וויכטיג ווען איינער ליידט פון דייעריע, אדער קען פשוט פארנעמען גאר ווייניג עסען.
7. עס איז נידריג און קאלעריס, נידריג און קארבס, נידריג אין פעטס.
8. עס קען אייך העלפן פארלירן וואג. דהיינו אויב איר וועט עס ניצען אסאך און לכבוד דעם פארמיידן אנדערע אומגעוואנטשענע מאכלים.
געדענקט: דאנט אווער דא איט. ניץ עס און מאדערעישאן. אכט ביז צוועלף אנסעס א טאג קען אייך מאכן אן אנדערע ברי'ה.
מען קען עס עסן קאלט (גאלע). מען קען טריקען הייס (ביינער זופ).