Re: זיבן מינוט עקסערסייז א טאג
יאנאש האט געשריבן:איך טרעט זעלטן אריין, טאקע צוליב וואס צופיל פון די תגובות זענען צענטערזירט ארום איזרעילי פאליטיק וועלכע איך עקל מיך צו לעיזן.
די אחראים: זייער נייגעריג , אחראי , thefact
יאנאש האט געשריבן:איך טרעט זעלטן אריין, טאקע צוליב וואס צופיל פון די תגובות זענען צענטערזירט ארום איזרעילי פאליטיק וועלכע איך עקל מיך צו לעיזן.
קען עס איינער איבערלייגן אויף דרייוו?ממה נפשך האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 18, 2020 10:09 amאיך האב אויספרובירט די עקסערסייז און איך מוז דיר זאגן אז ס'איז די ערשטע מאל אין מיין לעבן וואס כ'האב אפיציעל געמאכט עקסערסייז...
האב איך דעסיידעד צו ספענדן אפאר שעה און ס'געלונגען אויסצושטעלן עפעס אזא הילף ווידעא פאר ווער ס'איז אינטערעסירט, ווי ערווענט דא.
@היימישער, כ'האב גענוצט דיין אודיאו, פארשטייט זיך מיט קרעדיט.ממה נפשך האט געשריבן:וואלט געווען א גוטע עצה אויב איינער קען מאכן א ווידעא וואס מ'זאל קוקן בשעת מעשה, מיט א טיימער וואס לויפט אויפן סקרין, 30 סעקונדעס מיט די בילד פון די ספעציפישע עקסערסייז (וואס הייקער האט געלייגט אויבן) מיט די נאמען דערפון און נאכדעם 10 סעקונדעס ווארטן, 30 סעקונדעס מיט די נעקסטע בילד און 10 סעקונדעס ווארטן אא"וו.היימישער הייקער האט געשריבן:
איך מיין ס'וואלט שטארק ארויסגעהאלפן פאר די וואס זענען ניי דערצו.
https://www.dropbox.com/s/tedyebnftwexv ... N.mp4?dl=0
הערות? לאזט זיך הערן.