אידישע וועלט פארומס

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 11:48 am

וישם האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 9:59 am

שכח פאר די אשכול
איז דא איינער וואס האט עני עקספיריענס מיט די מהלך
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and

אינטערעסאנט. וועל דארפן ליינען מער. איך מיין אבער אז די מעדיקעל קאנצענזוס איז מחולק.
Either way, שניידן וואס מען עסט אין גרויסן מאכט שוין א גרויסע חילוק.

nishtkushe האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 2:53 am

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 11:48 am

וישם האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 9:59 am

שכח פאר די אשכול
איז דא איינער וואס האט עני עקספיריענס מיט די מהלך
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and

אינטערעסאנט. וועל דארפן ליינען מער. איך מיין אבער אז די מעדיקעל קאנצענזוס איז מחולק.
Either way, שניידן וואס מען עסט אין גרויסן מאכט שוין א גרויסע חילוק.

אמת. עס איז היפך די אנגענומענע הייל די סימפטאם, נישט די קרענק פענאמענען פון וועסטערן מעדעצין.

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 2:44 am

אזוי זעהט אויס היינט מיט 87 Average.

וישם האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 9:59 am

שכח פאר די אשכול
איז דא איינער וואס האט עני עקספיריענס מיט די מהלך
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and
דער בוך

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 6:18 pm

וישם האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 9:59 am

שכח פאר די אשכול
איז דא איינער וואס האט עני עקספיריענס מיט די מהלך
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and
דער בוך

איך האב געבארגט דעם בוך פון די לייברערי. אפשר וועל איך עס ליינען.

nishtkushe האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 6:28 pm

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 6:18 pm

וישם האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 9:59 am

שכח פאר די אשכול
איז דא איינער וואס האט עני עקספיריענס מיט די מהלך
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and
דער בוך

איך האב געבארגט דעם בוך פון די לייברערי. אפשר וועל איך עס ליינען.

ס'גייט זיין שווער צו פארדייען וויל מען האט דאס מיט דיר קיינמאל נישט געלערנט, ווי אויך איז עס נישט די נארמע אזא דיעטע, עס מוז קומען א 360. איך בין שוין אויף דעם דיעטע פאר כמעט א גאנצע יאר,ַ חוץ שבת ויו"ט. בעסט טינג עווערַ. איי קרעיו מיי פרוטס.

הרב יואל קליין האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 7:35 pm

די פרוכט דייעט מיט סמאדיס איז האוקס. איך וויל זעהן די בלוט רעזאלטס…
-
לגבי קיטאוסעס,
יתכן אז ווען די A1C איז שוין אזוי פארריקט הויעך אז קיטאוסעס איז סכנה.
אבער, פאר די רעקארד, איז זייער וויכטיג צו אנמערקן, אז קיטאוסעס ווען ס׳איז מיט א געהעריגע חשבון, און מ׳קען זיך עכט האלטן דערצו, איז עס א זייער גוטע מיטל.

למשל, איך האב געהאלטן ביי 6.1 און ארויף אויף דעם פראגראם פון דר. שאקוהי וואס איז קיטאוסעס מיט אינטערמידעט פעסטינג צוזאמען.
לאו קארבס,
היי העלטי פעט
״מאדערעיט״ פראטין.

העווי פראטין ווי סטעיק, שיסט אויך ארויף די אינסולין, וואס הייבט אן א קרעיווינג סייקל, און א דאנק ברענגט א דאנק וואס ברענגט נאך א דאנק…

כ׳האב זייער שיין אראפגעריקט דעם A1C צו 5.4 און אראפ מיט די פונטן. כ׳האב אויך געוואקט אסאך. בערך 2.5 מייל א טאג. די נומבערס פון די בלוט טעסט לייקענען נישט, און ווען מ׳מאכט א פעסטינג בלוט טעסט, זעהט מען דעם אמת.
איך האב געמאכט פעסטינג פון העכער 20 שעה, און געווען אויף איין מיעל פער טאג פאר כמעט די גאנצע וואך. צומאל האב איך געמאכט אזא 30 שעה פעסטינג. וואס יעדע מינוט נאך 24 שעה, נעמט זיך די באדי קלינען און היילן אויפן א מאסיוון פארנעם.

פאר איינער שרייט… פעסטינג מיינט נישט ווי יום כיפור. מ׳דארף געהעריג טרינקען. מ׳מוז טרונקען!
קאפי מיט מילך (אן צוקער), טשיקן זופ, הייסט ״נישט״ אויסגעפאסט!
בשעת די קערפער ברענט פעט פאר ענערדשי, שפירט מען זיך זייער ענערדשעניק.

כ׳קען שרייבן מער וועגן קיטאוס, אבער איך וועל עס לאזן דא, און שרייבן א זייער וויכטיגע נקודה.

עס קומט צו א צייט אין עידש, וואס די טערמאסטעד ווערט פשוט צובראכן! ס׳איז דשענעריק און מ׳קען עס כמעט נישט אויסמיידן. מ׳איז ביזי פייטן די זעלבע 20 פונט און די קאמף ווערט פארלוירן, ווייל די קערפער נעמט זיך שיקן אינסולין, פראדוצירן צוקער, פרודאצירן בעד קאלעסטעראל אויף די אייגענע האנט.

דאן איז דא איין עצה, וואס איז א מתנה פון השי״ת, און דאס איז ״אזעמפיק״, אדער די נאך נייערע מעדעצין ״מאַנדשׁארא״. דאס צוזאמען מיט א העלטי דייעט, היילט דעם קערפער, און שטעל צוריק דעם טערמאסטעד אויפן פלאץ.

ס׳איז דא אידן וואס עסן בכלל נישט קיין דשאנק, עסן ווייניג, און ביי עידש 45 זעהט מען זיך מיט א בייכל וואס איז געוואקסן די לעצטע עטליכע יאר.
דאס מיינט אז זשענעריקלי דארף מען הילף פון די שטעכעריי מעדעצין.

ועוד חזון למעוד.

קוראזש צו שרייבן מיט מיין נאמען? יא. אבער דאס מיינט נישט אז ס׳איז מיר באקוועם. ווייט נישט באקוועם…
איך שרייב עס צו דאנקן השי״ת פאר מיר העלפן, און כדי אנדערע זאלן זיך נעמען אין די האנט און טאן צו דער זאך. ווי אינגער מ׳נעמט זיך אין די האנט, אלץ גרינגער קומט מען אפ שפעטער.

ס׳זענען כמעט נישט דא מענטשן וואס זענען אין דענייעל און לעבן עס איבער העכער די 60!

הרב יואל קליין האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 7:35 pm

די פרוכט דייעט מיט סמאדיס איז האוקס. איך וויל זעהן די בלוט רעזאלטס…
-
לגבי קיטאוסעס,
יתכן אז ווען די A1C איז שוין אזוי פארריקט הויעך אז קיטאוסעס איז סכנה.
אבער, פאר די רעקארד, איז זייער וויכטיג צו אנמערקן, אז קיטאוסעס ווען ס׳איז מיט א געהעריגע חשבון, און מ׳קען זיך עכט האלטן דערצו, איז עס א זייער גוטע מיטל.

למשל, איך האב געהאלטן ביי 6.1 און ארויף אויף דעם פראגראם פון דר. שאקוהי וואס איז קיטאוסעס מיט אינטערמידעט פעסטינג צוזאמען.
לאו קארבס,
היי העלטי פעט
״מאדערעיט״ פראטין.

העווי פראטין ווי סטעיק, שיסט אויך ארויף די אינסולין, וואס הייבט אן א קרעיווינג סייקל, און א דאנק ברענגט א דאנק וואס ברענגט נאך א דאנק…

כ׳האב זייער שיין אראפגעריקט דעם A1C צו 5.4 און אראפ מיט די פונטן. כ׳האב אויך געוואקט אסאך. בערך 2.5 מייל א טאג. די נומבערס פון די בלוט טעסט לייקענען נישט, און ווען מ׳מאכט א פעסטינג בלוט טעסט, זעהט מען דעם אמת.
איך האב געמאכט פעסטינג פון העכער 20 שעה, און געווען אויף איין מיעל פער טאג פאר כמעט די גאנצע וואך. צומאל האב איך געמאכט אזא 30 שעה פעסטינג. וואס יעדע מינוט נאך 24 שעה, נעמט זיך די באדי קלינען און היילן אויפן א מאסיוון פארנעם.

פאר איינער שרייט… פעסטינג מיינט נישט ווי יום כיפור. מ׳דארף געהעריג טרינקען. מ׳מוז טרונקען!
קאפי מיט מילך (אן צוקער), טשיקן זופ, הייסט ״נישט״ אויסגעפאסט!
בשעת די קערפער ברענט פעט פאר ענערדשי, שפירט מען זיך זייער ענערדשעניק.

כ׳קען שרייבן מער וועגן קיטאוס, אבער איך וועל עס לאזן דא, און שרייבן א זייער וויכטיגע נקודה.

עס קומט צו א צייט אין עידש, וואס די טערמאסטעד ווערט פשוט צובראכן! ס׳איז דשענעריק און מ׳קען עס כמעט נישט אויסמיידן. מ׳איז ביזי פייטן די זעלבע 20 פונט און די קאמף ווערט פארלוירן, ווייל די קערפער נעמט זיך שיקן אינסולין, פראדוצירן צוקער, פרודאצירן בעד קאלעסטעראל אויף די אייגענע האנט.

דאן איז דא איין עצה, וואס איז א מתנה פון השי״ת, און דאס איז ״אזעמפיק״, אדער די נאך נייערע מעדעצין ״מאַנדשׁארא״. דאס צוזאמען מיט א העלטי דייעט, היילט דעם קערפער, און שטעל צוריק דעם טערמאסטעד אויפן פלאץ.

ס׳איז דא אידן וואס עסן בכלל נישט קיין דשאנק, עסן ווייניג, און ביי עידש 45 זעהט מען זיך מיט א בייכל וואס איז געוואקסן די לעצטע עטליכע יאר.
דאס מיינט אז זשענעריקלי דארף מען הילף פון די שטעכעריי מעדעצין.

ועוד חזון למעוד.

קוראזש צו שרייבן מיט מיין נאמען? יא. אבער דאס מיינט נישט אז ס׳איז מיר באקוועם. ווייט נישט באקוועם…
איך שרייב עס צו דאנקן השי״ת פאר מיר העלפן, און כדי אנדערע זאלן זיך נעמען אין די האנט און טאן צו דער זאך. ווי אינגער מ׳נעמט זיך אין די האנט, אלץ גרינגער קומט מען אפ שפעטער.

ס׳זענען כמעט נישט דא מענטשן וואס זענען אין דענייעל און לעבן עס איבער העכער די 60!

וישם האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 7:57 pm

הרב יואל קליין האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 7:35 pm

די פרוכט דייעט מיט סמאדיס איז האוקס. איך וויל זעהן די בלוט רעזאלטס…
-
לגבי קיטאוסעס,
יתכן אז ווען די A1C איז שוין אזוי פארריקט הויעך אז קיטאוסעס איז סכנה.
אבער, פאר די רעקארד, איז זייער וויכטיג צו אנמערקן, אז קיטאוסעס ווען ס׳איז מיט א געהעריגע חשבון, און מ׳קען זיך עכט האלטן דערצו, איז עס א זייער גוטע מיטל.

למשל, איך האב געהאלטן ביי 6.1 און ארויף אויף דעם פראגראם פון דר. שאקוהי וואס איז קיטאוסעס מיט אינטערמידעט פעסטינג צוזאמען.
לאו קארבס,
היי העלטי פעט
״מאדערעיט״ פראטין.

העווי פראטין ווי סטעיק, שיסט אויך ארויף די אינסולין, וואס הייבט אן א קרעיווינג סייקל, און א דאנק ברענגט א דאנק וואס ברענגט נאך א דאנק…

כ׳האב זייער שיין אראפגעריקט דעם A1C צו 5.4 און אראפ מיט די פונטן. כ׳האב אויך געוואקט אסאך. בערך 2.5 מייל א טאג. די נומבערס פון די בלוט טעסט לייקענען נישט, און ווען מ׳מאכט א פעסטינג בלוט טעסט, זעהט מען דעם אמת.
איך האב געמאכט פעסטינג פון העכער 20 שעה, און געווען אויף איין מיעל פער טאג פאר כמעט די גאנצע וואך. צומאל האב איך געמאכט אזא 30 שעה פעסטינג. וואס יעדע מינוט נאך 24 שעה, נעמט זיך די באדי קלינען און היילן אויפן א מאסיוון פארנעם.

פאר איינער שרייט… פעסטינג מיינט נישט ווי יום כיפור. מ׳דארף געהעריג טרינקען. מ׳מוז טרונקען!
קאפי מיט מילך (אן צוקער), טשיקן זופ, הייסט ״נישט״ אויסגעפאסט!
בשעת די קערפער ברענט פעט פאר ענערדשי, שפירט מען זיך זייער ענערדשעניק.

כ׳קען שרייבן מער וועגן קיטאוס, אבער איך וועל עס לאזן דא, און שרייבן א זייער וויכטיגע נקודה.

עס קומט צו א צייט אין עידש, וואס די טערמאסטעד ווערט פשוט צובראכן! ס׳איז דשענעריק און מ׳קען עס כמעט נישט אויסמיידן. מ׳איז ביזי פייטן די זעלבע 20 פונט און די קאמף ווערט פארלוירן, ווייל די קערפער נעמט זיך שיקן אינסולין, פראדוצירן צוקער, פרודאצירן בעד קאלעסטעראל אויף די אייגענע האנט.

דאן איז דא איין עצה, וואס איז א מתנה פון השי״ת, און דאס איז ״אזעמפיק״, אדער די נאך נייערע מעדעצין ״מאַנדשׁארא״. דאס צוזאמען מיט א העלטי דייעט, היילט דעם קערפער, און שטעל צוריק דעם טערמאסטעד אויפן פלאץ.

ס׳איז דא אידן וואס עסן בכלל נישט קיין דשאנק, עסן ווייניג, און ביי עידש 45 זעהט מען זיך מיט א בייכל וואס איז געוואקסן די לעצטע עטליכע יאר.
דאס מיינט אז זשענעריקלי דארף מען הילף פון די שטעכעריי מעדעצין.

ועוד חזון למעוד.

קוראזש צו שרייבן מיט מיין נאמען? יא. אבער דאס מיינט נישט אז ס׳איז מיר באקוועם. ווייט נישט באקוועם…
איך שרייב עס צו דאנקן השי״ת פאר מיר העלפן, און כדי אנדערע זאלן זיך נעמען אין די האנט און טאן צו דער זאך. ווי אינגער מ׳נעמט זיך אין די האנט, אלץ גרינגער קומט מען אפ שפעטער.

ס׳זענען כמעט נישט דא מענטשן וואס זענען אין דענייעל און לעבן עס איבער העכער די 60!

מחלוק
מען קען לעבן געזונט אן מעדיצין
ועוד חזון למועד

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 3:54 pm

איך גיי טיילן פעטש. הער אויף מיט די שטותים!

https://www.cnn.com/2024/06/06/health/x ... index.html

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ מיטוואך יוני 05, 2024 10:54 am

מיין עוורידזש צוקער אין די לעצטע טאג איז 90 ב"ה. דאס איז די בעסטע זייט מיין דיאגנאז by a longshot.
צוויי זאכן. מיין נייע סענסאר איז מער אקוראט.
איך האב אנגעהויבן נעמען מיין עקסערסייז גאר ערענסט. דייעט די זעלבע ערענסט. 5 מינוט נאכן אויפשטיין. 10-15 מינוט נאך נאכטמאל. נאך א פינעף מינוט פארן לערנען. 7-15 מינוט פארן שלאפן. די תוצאות זענען געווארן דראסטיש בעסער ביינאכט און אינדערפרי. במשך די טאג איז עס על פי רוב ענדליך.

סקווירא חסיד האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 1:24 am

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ מיטוואך יוני 05, 2024 10:54 am

מיין עוורידזש צוקער אין די לעצטע טאג איז 90 ב"ה. דאס איז די בעסטע זייט מיין דיאגנאז by a longshot.
צוויי זאכן. מיין נייע סענסאר איז מער אקוראט.
איך האב אנגעהויבן נעמען מיין עקסערסייז גאר ערענסט. דייעט די זעלבע ערענסט. 5 מינוט נאכן אויפשטיין. 10-15 מינוט נאך נאכטמאל. נאך א פינעף מינוט פארן לערנען. 7-15 מינוט פארן שלאפן. די תוצאות זענען געווארן דראסטיש בעסער ביינאכט און אינדערפרי. במשך די טאג איז עס על פי רוב ענדליך.

נאכן עסן מעג עס נישט זיין נאך העכער?

מאטל שניידער האט געשריבן: ↑ מוצ"ש יוני 08, 2024 11:45 pm

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 3:54 pm

איך גיי טיילן פעטש. הער אויף מיט די שטותים!

https://www.cnn.com/2024/06/06/health/x ... index.html

"Xylitol is cheaper to make than cane sugar" אויב די איבעריגע חלק פון די שטודיע איז אזױ אמת ווי דעם ...

אביסל בעסער https://www.nbcnews.com/health/heart-he ... rcna155688

הרב יואל קליין האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 9:46 am

מאטל שניידער האט געשריבן: ↑ מוצ"ש יוני 08, 2024 11:45 pm

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ דאנערשטאג יוני 06, 2024 3:54 pm

איך גיי טיילן פעטש. הער אויף מיט די שטותים!

https://www.cnn.com/2024/06/06/health/x ... index.html

"Xylitol is cheaper to make than cane sugar" אויב די איבעריגע חלק פון די שטודיע איז אזױ אמת ווי דעם ...

אביסל בעסער https://www.nbcnews.com/health/heart-he ... rcna155688

ווי איך פארשטיי פונעם ארטיקל, וואס איז געשריבן קינצליך…
זיילעטאל איז נאר א אישו ווען מ׳צעלאזט זיך און מ׳לאזט זיך וואויל גיין. די זעלבע אישו איז מיט יעדע זאך.

מ׳קאכט פיש לכבוד שבת, און מ׳לייגט אריין די ווייניגסטע ציקער שייך. נאכדעם טוישט מען אויף די ווייניג צוקער מיט זיילעטאל. איז דאס נאך אלץ א אישו? אדער דעמאלט האט מען נאר די בענעפיט דערפון.
ווייל צוקער מאכט קרעיוון, וואס מאכט מ׳זאל עסן נאך קארבס. די שאדן איז פיל מער ווי ווען מ׳עסט זיילעטאל ריספאנסעבל. ווייל דאס איז הכל מודים אז קליינע דאזעס זיילעטאל איז אקעי.
די אישו ווערט מיט זיסע זיילעטאל קענדיס און קעיק. איא?

הרב יואל קליין האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 1:13 am

ביי אונז האט מען אויפגעטוישט צוקער מיט זיילעטאל. פשוט ווייל ס׳האט א קלענערע גלייסימיק אינדעקס.
איך האט פארט געקענט באשטיין צו וויסן עכט די דיפרענס ווען מ׳עסט א סלייס חלה מיט צוקער, ווערסעס זיילעטאל. אבער קודם האט איך עס געטעסט מיט היימישע קאלסלאו.
צוקער, האט געמאכט קרעיוון.
זיילעטאל נישט!
אל עלס דע סעים.
סאו..
ס׳איז יש דברים בגו.

וישם האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 4:20 pm

אביסל פון די חברה

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 4:23 pm

וישם האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 4:20 pm

אביסל פון די חברה

שוין געליינט בערך צוואנציג פראצענט פון די בוך.
ביז דערווייל איז אלעס cliches בלע"ז. ליינט זיך ווי אן אנטי וואקסין פאמפלעט.

nishtkushe האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 6:28 pm

ס'גייט זיין שווער צו פארדייען וויל מען האט דאס מיט דיר קיינמאל נישט געלערנט, ווי אויך איז עס נישט די נארמע אזא דיעטע, עס מוז קומען א 360. איך בין שוין אויף דעם דיעטע פאר כמעט א גאנצע יאר,ַ חוץ שבת ויו"ט. בעסט טינג עווערַ. איי קרעיו מיי פרוטס.

וישם האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 4:31 pm

דייעבעטיק האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 4:23 pm

וישם האט געשריבן: ↑ זונטאג יוני 09, 2024 4:20 pm

אביסל פון די חברה

שוין געליינט בערך צוואנציג פראצענט פון די בוך.
ביז דערווייל איז אלעס cliches בלע"ז. ליינט זיך ווי אן אנטי וואקסין פאמפלעט.

nishtkushe האט געשריבן: ↑ פרייטאג יוני 07, 2024 6:28 pm

ס'גייט זיין שווער צו פארדייען וויל מען האט דאס מיט דיר קיינמאל נישט געלערנט, ווי אויך איז עס נישט די נארמע אזא דיעטע, עס מוז קומען א 360. איך בין שוין אויף דעם דיעטע פאר כמעט א גאנצע יאר,ַ חוץ שבת ויו"ט. בעסט טינג עווערַ. איי קרעיו מיי פרוטס.