אידישע וועלט פארומס

וואס איז פשט פון די דריטע אפציע?

מיט עסן לייגט מען צו פיל מער פונטן ווי שנעל מ'קען עס עקסערסייזן

חלה לכבוד שבת האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 6:36 pm

וואס אין ווי איז וויכטיגער מען זאל לייגן די עפערדס, אויף רעגלמעסיג גוטע עקסערסייז אפילו מען ריקט יאפטשיק מיט סושי, אדער א געזונטע דייעט אן עקסערסייז?

ערגעץ הרב איך אמאל געליינט אז עקסערסייז איז וויכטיגער ווי א געזונטע דייעט כדענק נישט ווי

קומטס אריין וואטן מיט ענקער עקספיריענס

אין די אינגערמאן האט ער גערעדט וועגן דעם

עקסערסייז איז נישט געמאכט געווארן צו פארלירן פונט, עקסערסייז איז געמאכט געווארן אז די קערפער זאל קענען געהעריג פאנשונירן, ס'האט אויך א בענעפיט אז ס'ברענט אויס די שעדליכע פעטענס.

עכט איז עקסערסייז וויכטיגער, אבער וויבאלד מענטשן מיינען אז וויבאלד ממאכט עקסערסייז קען מען שוין עסן וואס מוויל האלט איך אז דייעט קומט פארדעם.

אַגעזונטע דיעטע איז מןַ הסתם וויכטיגער. אבער וואס געזונט מיינט, איז שוין אן אנדערע מסכת פאר זיך.ַרובַ מענטשן ווייסן נישט די א' ב'.

בן כלבא שבוע האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 6:39 pm

וואס איז פשט פון די דריטע אפציע?

וואס פונקטליך פארשטייסטו נישט? די דריטע אפציע האלט גם מזה אל תנח ידך, עס פעלט אויס ביידע, איינס אליין עט נישט ארבעטן

.

Diet is main

ווענט זוך פארוועם

שטארקע אור האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 6:55 pm

צ"ק
וויכטיגער פאר וואס?

פארן געזונט...

עקסערסייז איז סתם אזוי וויכטיג אפילו פאר א נישט פעשליכער, כל שכן פאר א פעשליכער.

יענקעלע סוחר האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 9:07 pm

שטארקע אור האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 6:55 pm

צ"ק
וויכטיגער פאר וואס?

פארן געזונט...

וואס איז וויכטיגער, וויטאמין C אדער D? די לעיבער אדער נירן? הארץ אדער מח?

שטארקע אור האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 10:12 pm

יענקעלע סוחר האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 9:07 pm

שטארקע אור האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 6:55 pm

צ"ק
וויכטיגער פאר וואס?

פארן געזונט...

וואס איז וויכטיגער, וויטאמין C אדער D? די לעיבער אדער נירן? הארץ אדער מח?

2 אנדערע זאכן.

לאמיר זאגן די האסט נאר $300, די קענסט אדער קויפן א טרעדמיל, אדער גיין צי א דייעט אינסטראקטער, וואס איז וויכטיגער?

ןואס איז די ? נאך יעדע אפציע

יענקעלע סוחר האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 10:26 pm

שטארקע אור האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 10:12 pm

יענקעלע סוחר האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 9:07 pm

שטארקע אור האט געשריבן: ↑ זונטאג אוגוסט 25, 2024 6:55 pm

צ"ק
וויכטיגער פאר וואס?

פארן געזונט...

וואס איז וויכטיגער, וויטאמין C אדער D? די לעיבער אדער נירן? הארץ אדער מח?

2 אנדערע זאכן.

לאמיר זאגן די האסט נאר $300, די קענסט אדער קויפן א טרעדמיל, אדער גיין צי א דייעט אינסטראקטער, וואס איז וויכטיגער?

עס ווענדט זיך ווי שלעכט ער עסט און ווי אקטיוו ער איז במשך דעם טאג. עס איז נישט די עצם זאך ווי עקסערסייז אדער דייעט וואס איז וויכטיגער אדער נישט וויכטיגער, עס איז פאר דעם ספעציפישן אינדיווידועל וואס עס איז "אים" וויכטיגער צו טוישן.

אויב עסט ער נארמאל און רירט זיך נארמאל זאל ער מאכן א גורל.

די רמב"ם זאגט אז איינער וואס ארבעט פיזיש דארף זיך נישט אפהיטן וואס ער עסט. די שאלה איז צי א האלבע שעה, א שעה, עקסערסייז א טאג קען ווערן גערעכנט.