2015年08月17日

これからの季節に、低炭水化物ダイエットは、日本人向きのダイエット方法と言えます。

低炭水化物ダイエットとは、 

日本人向きのダイエット方法と言えます。


低炭水化物ダイエットとは、 

アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案した 
ダイエット方法です。






炭水化物中毒の人のためのダイエットで、 


炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、 


減量や体質改善を目指すダイエット方法です。


低脂質ダイエットに比べて、

体に与える負担が少なく、 

日本人向きのダイエット方法と言えます。







低炭水化物メニューとご褒美食(好きなものを食べて良い)を 


組み合わせることで炭水化物の欲求をへらし、 

減量とその体重の維持が可能です。 



他のダイエットとは違いカロリーを計算したりしせず、


自分自身の生理的メカニズムで 

自然にカロリーを摂るのを減らします。 



産後ダイエット方法は炭水化物の量を減らすのではなく、 


炭水化物を摂る回数を減らすことが大切です。

一日一回と制限して炭水化物を摂る食事にし、 

その食事にかける時間を一時間以内にすることで 

ダイエット成功に導くかたちになっています。





低炭水化物ダイエットは、 

炭水化物中毒の人のためのダイエットです。


炭水化物中毒者が、

そうでない人と同じように 

食べていてはダイエットに失敗し、

苛立つだけです。



なのでまずは 

自分が炭水化物中毒なのかを 

調べるところから初めてみましょう。
ラベル: 注目 元気
posted by マッキー at 15:21| 兵庫 ?| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

近ごろ地震や火山噴火が増えているため、 女性目線の女性のための防災セットが大注目されてます。

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ご家庭にひとつ、備えあれば憂いなし。 

特に注目なのが、女性のための緊急避難・防災セット です。 


防災用品 セットの必要性は解かってるのですが、
「用意すれば用意するほど重くなり、いざという 時に運べないのではないか…」 と不安を抱く、
特に女性方も少なくないと思います。 

そんな悩みを解消する 女性目線での「究極の 防災用品 セット」! 
女性の必需品を含む女性用防災セットで、女性防災士が選んでいます。 

その特徴は・・・ 
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アルコール除菌 ティッシュ 
体温計 
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手鏡付き裁縫セット 

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ガーゼ付き救急絆創膏×6 
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ゴミ袋 ×2 
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長期保存主食×2 
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加熱袋
発熱剤 
フォークスプーン 
防災マニュアル 
貯水タンク 

その他の防災セットを調べてみる
ラベル: 注目 旅行 元気
posted by マッキー at 11:18| 兵庫 ?| Comment(0) | TrackBack(0) | トピックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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