2011年05月27日

1日3食おなかいっぱい食べるダイエット

無料プレゼント
こちらページへ行けばキーワード・アフィリエートのツール(ソフト)が無料で受け取れます。
無料キャンペーン実施中。
短時間で 勝手にコンテンツマッチ された記事を生成し、 延々と更新 していくツールです。
月5,000円稼げない状態から脱出し、月50,000円稼げるだけのスキルを身に付けるためのマニュアルをプレゼント。

こちらより内容をご確認ください ⇒ 
無料プレゼント
1日3食おなかいっぱい食べれるのがダイエット成功の秘訣!

ダイエットの基本原則として甘いものは
ダイエットには御法度という考え方が多いですが,
最近「チョコレートダイエット」という
ダイエット方法が注目されているそうなのです。
このチョコレートダイエットというダイエットは,文字の通り
チョコレートを食べてダイエットするという方法なのです。
楠田枝里子さんが「チョコレートダイエット」という著書
出していたりもするのです。
甘くて美味しいチョコレートを食べるだけで
ダイエットできるなんて夢のようなダイエット方法なのですが,
もちろん,チョコレートだけを食べていれば良い訳でも,
沢山食べて良い訳でも,どのようなチョコレートを
食べても良い訳でもないのがチョコレートダイエットなのです。


テレビタレントの青田典子さんが20年以上、
自らの身体を実験台にして様々なダイエット法を試してみた結果、
最後に辿り着いたダイエット法



何故チョコレートでダイエットができるのか,
その理由はカカオマスに含まれている
ポリフェノールという成分が 血液をサラサラ にして,
身体の代謝をアップしてくれる
為です。
また,カカオバターに含まれるオレイン酸がコレステロールの減少し,
カカオ豆に含まれるテオブロミンという成分はリラックスさせる効果があるので,
ダイエット中の食欲抑制に良い 為です。
しかしチョコレートは高カロリーなので,質の良いチョコレートを
決められた量だけ食べることが,チョコレートダイエット成功の秘けつです。
カカオ70%以上のチョコを食前や食後や空腹時にゆっくりと,
一日50gまでの量を食べるのがチョコレートダイエットの方法
です。
一日3食きちんと食事を摂ることも重要です。

【関連する記事】
posted by マッキー at 14:37| 兵庫 ?| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
Mobilize your Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: