2015年09月20日

リンゴは、『1日1個のリンゴは医者を遠ざける』と昔から言われいる果物です。

リンゴとは、
『1日1個のリンゴは医者を遠ざける』と
昔から言われいる果物なのです。


リンゴの効果

一日一個以上のリンゴを食べれば、 
どろどろの血がさらさら血になることが期待されています。 

リンゴの“アップルフェロン”という成分には、 
虫歯予防の効果があるといわれています。 

リンゴには
食物繊維やビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富です。




リンゴを食べると 
コレステロールと血圧が下がり、 
心臓病や脳卒中の予防になるといわれています。 

”1日1個のリンゴは医者を遠ざける”
という諺があるように、 
リンゴは栄養価が高い果実として食されてきました。 

リンゴに含まれるリンゴポリフェノールには 
脂肪の蓄積を抑制する効果があるともいわれています。




生産者の間では広く知られていますが、 
「5月か6月に摘果した
直径3cm程度の未熟果の一部は、 
秋まで土の上で腐らず残っている。」 

この成分はポリフェノールの一種が 
関係していることが研究の結果明らかになりました。




リンゴを使った美容法 ◆ 

?@リンゴ風呂 

リンゴ風呂には、 
香りによるリラックス効果の他、 
血行促進、
美肌などの 
美容効果が期待できると言われています。




?Aリンゴとヨーグルト

リンゴに含まれるペクチンは、 
おなかに良いはたらきをもたらしてくれます。 
ヨーグルトとのWの整腸効果が期待できます。 

?Bリンゴ酢の効能 




血圧安定作用(高血圧対策) 
リンゴ酢に含まれる豊富なカリウムは 
塩分の排泄を助けます。 

便秘解消・整腸作用 
リンゴ酢のリンゴエキスが
整腸作用をして便秘を解消します。 

疲労回復・筋肉痛解消 
リンゴ酢に含まれるクエン酸効果で 
疲労回復・筋肉痛解消に役立ちます。




さらに人気の”リンゴ”を探ってみる










【関連する記事】
posted by マッキー at 18:46| 兵庫 ?| Comment(0) | TrackBack(0) | トピックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
Mobilize your Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: