梨の旬は秋です。
梨を食べるだけでいいことがたくさんあるのです ♪
梨の旬は秋です。
みずみずくて食感が魅力の梨。
既にスーパーや青果店では売られていますが、
そんな梨を、
食べるだけでたくさんのいいことがあります。
元気と健康のために梨を食べましょう♪
梨には、
体のスタミナをつけ、
疲労に対する抵抗力を高める作用があります。
梨は皮ごと食べるのが正解です!
「 アスパラギン酸 」が豊富で疲労回復に効果的です。
女性には嬉しい梨の美容効果がすごい!
美肌効果にむくみ解消、
ダイエット に便通の改善まで!
外側からのケアと併行して梨を食べましょう。
便通の改善にもつながります。
ペントザンという成分が
独特のザラザラとした食感をもたらすために、
美腸効果をはじめ、
脂肪を分解したり、
吹き出物 対策、
肌のザラつきをも防いでくれるのです。
梨には
多くのカリウムが含まれてますので、
余分な塩分を排出して
顔もからだも
むくみをしっかり取ってくれると言われています。
● 夏バテ、疲労回復にも。
そろそろ、夏の疲れが出てくる頃です。
そんな時に梨を食べて元気になりましょう!
梨の成分の アスパラギン酸 は、
不足したミネラルを取り入れ
バランスを回復すことで
エネルギー代謝の促進したり、
スタミナ増強のためにに有効な成分が含有されてます。
梨には、
カリウムが多く、
カテキン など梨に含まれる他の成分と 合わせることで、
高い利尿効果が期待できます。
風邪 のひき始めにも効果的です!
ちょっと 風邪 っぽいかな…と思ったら梨を!
熱を下げ、咳を鎮める効果があります。
梨は熱を下げ、
肺を潤してせきやたんを静める作用があります。
東洋医学では、
古くから梨の搾り汁は 風邪 やのどの痛み、
せきやたんを鎮めるのに用いられているそうです。
水分補給にも「梨」が適している果物として1位です。
● 虫歯を予防してくれます。
甘みのもとになる成分「 ソルビトール 」は
虫歯菌の働きを妨げる効果があります。
梨のシャキシャキとした歯応えも、
歯茎を刺激して血行を促進するので、
歯茎の引き締め効果も高いと言われています。
● ダイエット にも。
甘みはあるけれど、
ほとんど水分のため、
心配しているほどカロリーはありません。
ちょっとお腹が空いたな…と言う時は梨が最適です!
食べても脂肪はつかないですし
水分を摂取できるので、 ダイエット には最適です。
脂質は0.1gしか含まれていませんので、
とてもヘルシーな果物です。
● 二日酔いにも効果的です。
お酒を楽しむ前に梨を食べることで、
二日酔いに苦しむ可能性が大幅に下がります。
▼ おいしい梨の見分け方 !
一番甘い部分は、じつはお尻の部分です。
手に取ってみて、
お尻がどっしりして 重量感のあるものがおいしいです。
梨の栄養成分は、
皮の部分にぎゅっと詰まっているそうです。
是非皮ごと食べてみましょう。
▼ 梨の人気商品を探してみる。 ▼
梨を食べるだけでいいことがたくさんあるのです ♪
梨の旬は秋です。
みずみずくて食感が魅力の梨。
既にスーパーや青果店では売られていますが、
そんな梨を、
食べるだけでたくさんのいいことがあります。
元気と健康のために梨を食べましょう♪
梨には、
体のスタミナをつけ、
疲労に対する抵抗力を高める作用があります。
梨は皮ごと食べるのが正解です!
「 アスパラギン酸 」が豊富で疲労回復に効果的です。
女性には嬉しい梨の美容効果がすごい!
美肌効果にむくみ解消、
ダイエット に便通の改善まで!
外側からのケアと併行して梨を食べましょう。
便通の改善にもつながります。
ペントザンという成分が
独特のザラザラとした食感をもたらすために、
美腸効果をはじめ、
脂肪を分解したり、
吹き出物 対策、
肌のザラつきをも防いでくれるのです。
梨には
多くのカリウムが含まれてますので、
余分な塩分を排出して
顔もからだも
むくみをしっかり取ってくれると言われています。
● 夏バテ、疲労回復にも。
そろそろ、夏の疲れが出てくる頃です。
そんな時に梨を食べて元気になりましょう!
梨の成分の アスパラギン酸 は、
不足したミネラルを取り入れ
バランスを回復すことで
エネルギー代謝の促進したり、
スタミナ増強のためにに有効な成分が含有されてます。
梨には、
カリウムが多く、
カテキン など梨に含まれる他の成分と 合わせることで、
高い利尿効果が期待できます。
風邪 のひき始めにも効果的です!
ちょっと 風邪 っぽいかな…と思ったら梨を!
熱を下げ、咳を鎮める効果があります。
梨は熱を下げ、
肺を潤してせきやたんを静める作用があります。
東洋医学では、
古くから梨の搾り汁は 風邪 やのどの痛み、
せきやたんを鎮めるのに用いられているそうです。
水分補給にも「梨」が適している果物として1位です。
● 虫歯を予防してくれます。
甘みのもとになる成分「 ソルビトール 」は
虫歯菌の働きを妨げる効果があります。
梨のシャキシャキとした歯応えも、
歯茎を刺激して血行を促進するので、
歯茎の引き締め効果も高いと言われています。
● ダイエット にも。
甘みはあるけれど、
ほとんど水分のため、
心配しているほどカロリーはありません。
ちょっとお腹が空いたな…と言う時は梨が最適です!
食べても脂肪はつかないですし
水分を摂取できるので、 ダイエット には最適です。
脂質は0.1gしか含まれていませんので、
とてもヘルシーな果物です。
● 二日酔いにも効果的です。
お酒を楽しむ前に梨を食べることで、
二日酔いに苦しむ可能性が大幅に下がります。
▼ おいしい梨の見分け方 !
一番甘い部分は、じつはお尻の部分です。
手に取ってみて、
お尻がどっしりして 重量感のあるものがおいしいです。
梨の栄養成分は、
皮の部分にぎゅっと詰まっているそうです。
是非皮ごと食べてみましょう。
▼ 梨の人気商品を探してみる。 ▼
【関連する記事】
- 遥かなる山の呼び声 網走への列車の中でのハナ肇には泣いた......
- 感染拡大の昨今 備えとかないと 自宅療養セット
- 粋な演出のNHK朝ドラだった!「あさが来た」山本耕史・土方歳三の『…待たせたな』..
- かわいらしい柴犬が滑り台滑り台から滑る瞬間がかわいい!
- オールスター感謝祭の名場面と言うと絶対にこれなんだが!土屋太鳳 感謝祭ミニマラソ..
- 高市早苗さんを総理大臣に
- 高市早苗さんを総理大臣に
- 楽天カード利用のメリット
- 冷感マスク信頼度が不明の方の判断に⇒夏い暑はマスクが蒸せて不快にならないように
- 【10億!カモン!!】ジャンボ宝くじ→よく当選が出てる売り場は?!
- スキレットやティファールのフライパンで美味しくなってしまうメニュー
- ルイ・ヴィトンの偽物を見分ける方法「本物?偽物?」
- 今の炊飯器はすごいのだ!こだわりと工夫がハンパない!
- 「まろやか」ってどういう意味?解かり易く説明できる?
- タイムセール三昧で日本を明るく!セールを見逃すな!
- ノンオイルフライヤー「カラーラ」これは使えますね。
- お好み焼きといえば関西風?広島風?皆さんはどちらですか?
- カニの旬はいつ?カニを簡単に美味しく食べる方法と解凍方法♪
- 外に出回る人の本音は?コロナ患者急増で業界の生き残り作戦は?
- こんなご時世ですから...近くのお店のテイクアウトをカンタン注文、待たずに安心、..