Advertisement
Berdasarkan hasil studi yang dilakukan pada sejumlah orang dewasa yang berjalan lebih cepat tiga mil memiliki risiko 50 persen lebih rendah terhadap penyakit jantung. Selain itu, orang dewasa yang berjalan tujuh blok per hari memiliki risiko 47 persen lebih rendah terhadap penyakit jantung.
Baca Juga:
- Faktor-faktor Yang Pengaruhi Kesuburan Wanita
- Efek Negatif Aspartam (Pemanis Buatan) Bagi Otak
- Jam Termahal di Dunia 260 Miliar Rupiah
- Bitcoin, Mata Uang Virtual Yang Misterius
"Studi kami menunjukkan bahwa aktivitas fisik moderat (teratur) seperti berjalan terkait dengan insiden lebih rendah dari penyakit jantung pada mereka yang berusia paruh baya," kata Luisa Soares Miranda , mahasiswa doktoral di University of Porto seperti yang dilansir oleh laman Fox News , Rabu (9/12) kemarin.
"Untungnya, aktifitas berjalan merupakan kegiatan yang bisa lebih dinikmati banyak orang dewasa ketika usia semakin tua," tegas Miranda .
Nah, untuk itu bagi Anda yang memang ingin memiliki jantung sehat, cobalah untuk meninggalkan kendaraan Anda. Pilihlah untuk berjalan kaki. Jangan hanya karena Anda memiliki kendaraan di rumah , untuk menempuh jarak yang hanya satu meter saja, Anda enggan untuk berjalan kaki.
Mobile Version
( jpnn )
Artikel Menarik Lainnya: