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すずひ hd-09
少ない服・少ないもので暮らすミニマリスト。 人生のさいごには、 葛籠（つづら）ひとつにおさまるだけ、の 少ない持ちものになっていたい。
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2021.12.15
テーマ： 暮らしを楽しむ(384263)
カテゴリ： ミニマルに暮らす
わたしの中での「目玉焼きブーム」がいったん落ち着き、
最近は「スクランブルエッグ」がブーム、です。
なんとなく消化が良いような気がするし、
今更ながら気づいたことは
「出来上がるのが超早い」ということ。
わたくしの愛飲している〇〇菌です。
お肌との関係が密接なのは、どんな化粧品や肌断食よりも「腸」なのではないかという気が。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スクランブルエッグは。
目玉焼きやゆで卵よりもはるかに短時間で仕上がります。
そして、なんか、やっぱり、
ふんわりと、とろとろで、美味しい ( ´▽｀)
カリッと焼いたイングリッシュマフィンに、チェダーチーズとレタス。
とろとろのスクランブルエッグ＋イベリコ豚のソテーに・・・ケチャップと粗挽き黒胡椒。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そうそう、最初の画像の白い錠剤の正体は、こちらですよ。
酪酸菌（宮入菌）の「ミヤリサン」。
ミヤリサン、知ってる？
少し前から注目されている「酪酸菌」です。
ヨーグルトなどの発酵食品にも、
乳酸菌などのプロバイオティクスにも、
効果のあるないの個人差があるのは・・・
腸内フローラの構成は、人それぞれに全く異なるから。
１ヶ月くらい試して効果なし、と感じた時は
ずっと同じのを続けるのではなく、
根気よく別の菌を試してみる必要があるのだそうです。
試したり変化することが大切なのは、
「暮らしの整え」も「腸の整え」も同じなのですね ( ´▽｀)
わたくしは長らく、
「人には人の乳酸菌」の整腸剤を家庭に常備し、
ただただ漫然と飲み続けていたのですが、
ある時これに変えてみてから効果を感じました。
もう半年ちょっとくらい飲み続けています。
元々はこんな、「いかにも！」な瓶でしたので・・・
↓ わたしはいつも２本セットを、日用品とまとめてクーポン利用で ( ´▽｀)
自己責任で移し替え、暗所保存して、
短い期間で、毎日確実に飲み切っています ( ´▽｀)
DEAN&DELUCAのジャムの瓶が、全部移し替えて、
計ったかのように、美しくちょうどぴったりなのです。
鷹の爪や・・・
きび角砂糖や・・・
お弁当用の小粒梅干しや・・・
そしてお塩（ぬちまーす）も → ★
わたしはいつも、この空き瓶に移していますよ ( ´▽｀)
このジャムはちょっと高いよなあ、と、いつも思うのだけれど、
やっぱり美味しいですし、
わが家におきましては、
後々の空き瓶の活用度と需要と「お気に入り度」がものすごいので・・・
好みの保存瓶を、別に探してわざわざ買うことを思ったら・・・
結果的に。
満足度的に。 再利用的に。 エコ的に。
ぜんぜん高くないのでは、という気がしてる (｀・ω・´)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美容つながりで「メイク用品」のお話も、少し ( ´▽｀)
メイク用品は、とくに増えず、変わらず。
同じものをずっとリピートです。
あ、けれどね、前回、
ファンデーションの色を、
なんと一つ明るくすることができたの ヽ( ´▽｀)ノ
この歳になって まさか明るくできる日が来ようとは。
酪酸菌による腸活のおかげか、
はたまた「１６時間断食」の功績か。
このメイクボックスを使い始めて どのくらい経ったのだろう。
気に入ってしまって、便利なら、
メイク道具の入れ物がコロコロ変わることはないのですね。
これね、フタを開けてたら
こんな風にして使うことができます。
このボックスを置けるスペースさえあれば・・・
実際には、中身をその都度こんな風広げたり、
散らかしたりということもないのです。
めっちゃ省スペースでのメイクが可能、です。
基礎化粧品と下地だけは、このボックスではなく「洗面所」に。
そのほうが、メイクの流れは断然にスムーズだから ( ´▽｀) ♪
↓ 基礎化粧品は、ずっとこれ１本。
冷たい北風の中でも暖房の中でも、乾燥とは無縁。 家族みんなで使っています。
卵の黄色って、見ているだけで元気がでます ( ´▽｀)
黄色の中でも、いちばん可愛い黄色。 黄色の中の黄色！！
厚切りのトーストとスクランブルエッグ。
ときどき、朝に。 そして１６時間断食明けのお昼頃に。
どっちの時間にいただいても、とっても美味しい！
わたしの労作には、１日２回の食事で、
このくらいの摂取カロリーで、本来、充分。
腸に良い菌を住まわせて、
そしてその腸を適切に休ませながら・・・
ここからの寒い毎日を、ますます元気に過ごしたいです。
おわり
↓ 今日もお読みくださって ありがとう ( ´▽｀)ノ
にほんブログ村
いつもポチッと応援してくださるお気持ちを、ありがとうございます
フォローをしてくださっている１３３９名もの読者さま・・・
更新を楽しみに待っていて下さること、とてもうれしいです。 ありがとうー
：
最近は「スクランブルエッグ」がブーム、です。
なんとなく消化が良いような気がするし、
今更ながら気づいたことは
「出来上がるのが超早い」ということ。
わたくしの愛飲している〇〇菌です。
お肌との関係が密接なのは、どんな化粧品や肌断食よりも「腸」なのではないかという気が。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スクランブルエッグは。
目玉焼きやゆで卵よりもはるかに短時間で仕上がります。
そして、なんか、やっぱり、
ふんわりと、とろとろで、美味しい ( ´▽｀)
カリッと焼いたイングリッシュマフィンに、チェダーチーズとレタス。
とろとろのスクランブルエッグ＋イベリコ豚のソテーに・・・ケチャップと粗挽き黒胡椒。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そうそう、最初の画像の白い錠剤の正体は、こちらですよ。
酪酸菌（宮入菌）の「ミヤリサン」。
ミヤリサン、知ってる？
少し前から注目されている「酪酸菌」です。
ヨーグルトなどの発酵食品にも、
乳酸菌などのプロバイオティクスにも、
効果のあるないの個人差があるのは・・・
腸内フローラの構成は、人それぞれに全く異なるから。
１ヶ月くらい試して効果なし、と感じた時は
ずっと同じのを続けるのではなく、
根気よく別の菌を試してみる必要があるのだそうです。
試したり変化することが大切なのは、
「暮らしの整え」も「腸の整え」も同じなのですね ( ´▽｀)
わたくしは長らく、
「人には人の乳酸菌」の整腸剤を家庭に常備し、
ただただ漫然と飲み続けていたのですが、
ある時これに変えてみてから効果を感じました。
もう半年ちょっとくらい飲み続けています。
元々はこんな、「いかにも！」な瓶でしたので・・・
↓ わたしはいつも２本セットを、日用品とまとめてクーポン利用で ( ´▽｀)
自己責任で移し替え、暗所保存して、
短い期間で、毎日確実に飲み切っています ( ´▽｀)
DEAN&DELUCAのジャムの瓶が、全部移し替えて、
計ったかのように、美しくちょうどぴったりなのです。
鷹の爪や・・・
きび角砂糖や・・・
お弁当用の小粒梅干しや・・・
そしてお塩（ぬちまーす）も → ★
わたしはいつも、この空き瓶に移していますよ ( ´▽｀)
このジャムはちょっと高いよなあ、と、いつも思うのだけれど、
やっぱり美味しいですし、
わが家におきましては、
後々の空き瓶の活用度と需要と「お気に入り度」がものすごいので・・・
好みの保存瓶を、別に探してわざわざ買うことを思ったら・・・
結果的に。
満足度的に。 再利用的に。 エコ的に。
ぜんぜん高くないのでは、という気がしてる (｀・ω・´)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美容つながりで「メイク用品」のお話も、少し ( ´▽｀)
メイク用品は、とくに増えず、変わらず。
同じものをずっとリピートです。
あ、けれどね、前回、
ファンデーションの色を、
なんと一つ明るくすることができたの ヽ( ´▽｀)ノ
この歳になって まさか明るくできる日が来ようとは。
酪酸菌による腸活のおかげか、
はたまた「１６時間断食」の功績か。
このメイクボックスを使い始めて どのくらい経ったのだろう。
気に入ってしまって、便利なら、
メイク道具の入れ物がコロコロ変わることはないのですね。
これね、フタを開けてたら
こんな風にして使うことができます。
このボックスを置けるスペースさえあれば・・・
実際には、中身をその都度こんな風広げたり、
散らかしたりということもないのです。
めっちゃ省スペースでのメイクが可能、です。
基礎化粧品と下地だけは、このボックスではなく「洗面所」に。
そのほうが、メイクの流れは断然にスムーズだから ( ´▽｀) ♪
↓ 基礎化粧品は、ずっとこれ１本。
冷たい北風の中でも暖房の中でも、乾燥とは無縁。 家族みんなで使っています。
卵の黄色って、見ているだけで元気がでます ( ´▽｀)
黄色の中でも、いちばん可愛い黄色。 黄色の中の黄色！！
厚切りのトーストとスクランブルエッグ。
ときどき、朝に。 そして１６時間断食明けのお昼頃に。
どっちの時間にいただいても、とっても美味しい！
わたしの労作には、１日２回の食事で、
このくらいの摂取カロリーで、本来、充分。
腸に良い菌を住まわせて、
そしてその腸を適切に休ませながら・・・
ここからの寒い毎日を、ますます元気に過ごしたいです。
おわり
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最終更新日
2021.12.15 16:01:19
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