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泉州フル・・三度目の正直＆桑名ハーフ、自己ベスト♪
こんにちはー。ブログ、更新も訪問もさっぱりでサボっていましたご無沙汰でしたが、元気にしております。東京マラソンも盛り上がったことでしょうね参加された方々、応援に行かれた皆さん、お疲れ様でした。私は冬場の大会。昨日で一区切り。２月２１日は 泉州国際市民マラソン３月７日は 桑名リバーサイドマラソン（ハーフの部）に参戦してきました。泉州国際市民マラソン前日から風邪を引く。リタイヤしよっかな～～制限時間が４時間３０分と厳しくいつもプレッシャーと、文句もいいつつ３回目の出場。しかし、楽天ブログ仲間のｇｏさんと会場にいるうちによしっ、完走と、モチベーション走るには最高のコンディションでしたが、後半やや失速。それでも何とかここの泉州、３回目にしてサブ４達成したいと、このタイムでした。ロス４３秒。あと５キロごとのタイム。この大会は女性が前に並べるのでロスが少ないのです２５分５８秒２５分３７秒２６分１７秒２６分５３秒２７分１７秒２８分２９秒２９分２９秒３０分４５秒１４秒２５秒トータル３時間５５分５７秒（グロス）泉州３回目にしてサブ４達成（コースベスト記録）でした。桑名リバーサイド（ハーフ）雨だよでもスタートからは思ったより降りませんでした。今回はミクシーブログの方々とご一緒させていただきました。大会前から盛り上がり、おかげで雨も苦痛にならず、無事完走。ロスタイム１分３７秒 あと５キロごとのタイムちと、スタート前にのんびりしすぎて前方に並びそびれました・・２４分０５秒２３分５８秒２４分０６秒２５分００秒５分０１秒トータル １時間４３分４７秒初のハーフマラソン（2005年 東京ベイ浦安）の１時間４６分２６秒の自己ベストを５年ぶりに更新しました。楽天ランナーのたくろうさんがこの大会の男子ハーフで優勝奥様とともＲＵＮさんで表彰式を見ました。帰りは温泉とアウトレットでお買い物。大好物の三重県桑名市の長餅を買って帰りました。最近では業務上の都合でゴルフも再開しパソコン息子もいよいよ小学校卒業。学校の役員ももうすぐ終わり。元気でやってますが、なかなかみなさんのところに訪問にいけずにごめんなさい。次回はチャレンジ富士五湖１００キロ、夢の島６時間走に参戦予定なので、見かけたら声かけてください。私からもかけます。template-まりもん
2010年03月08日
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★ゆめたろうスマイルマラソン（５マイル）参戦・ぎりぎり？の初入賞★
こんにちはー金曜日からはお休みになってしまいました今年は雪が多いですね。お仕事もヒマ～出るなら今だということで。第１１回、ゆめたろうスマイルマラソン（5マイルの部）に参戦してきました。この大会の特徴は各部門１０位まで入賞入賞なんて考えてないけど、まずは。ね到着してすぐ。いきなり。今回は付添い人？のＵ君。トン汁があるよ。食べようよ～～私・・レース前に具だくさんのトン汁を2杯もいただくうまかったー今回は楽天ランナーさんの参戦はなく。ジョグノート仲間のウリャ～さん、ヘレさんとおなじみ？記念撮影。風が強かったんですよー今回はたまたま前方に並び。これがどう出るか(?_?)１０時３５分スタートロスタイムは、２０秒位？最初の１キロ 4分45秒。キロ5分切れてるしかなりテンション私。１キロ過ぎて、同部門の女性ランナー４人くらいを一気に抜かす。アップダウンも、きつくなかった・・でもだんだんと風が；・ロ・）！！強くなってきたでも脚はまだまだ動く・・気がつけば４キロ、19分台。５キロ23分36秒。このあたりからしんどくなってきたよ・・・・脚もまったくあがらず、同部門の女性一人と、男性ランナーにかなり抜かされてしまう。かなり悲惨な状態。6キロからは、向かい風と、のぼりでもラスト1キロは平坦で走りやすく、最後の力を振り絞りラストスパートの男性についていく。 必死にゴール後、きつかったけど、レースが終わりまずは安心。 オールバックのヘアスタイルですその後Ｕ君。ユウコさん、４０代以上の部で10位に入ったんじゃないかな。確認したら10位でぎりぎり入賞あーー・・それにしても４０代以上、ってまぁ、何度言われたことかね。記録。３７分１４秒（5マイル・・８．１キロ）部門別５１人中１０位。副賞はランナーズの五本指ソックス仲間のおかげで入賞できたとしみじみ感謝した一日でした。応援してくださったみなさんありがとうございました°☆,。・:*:・°★o(б▽б*)/♪Thanks♪＼(*б▽б)o°★,。・:*:・☆°今日はジョグノート仲間の友人と楽しくラン。午前ふーちゃんと、周回コース5周（２１．５キロ）午後Mikiちゃんと、岐阜県土岐市で１３．２キロ走りました。次回は泉州国際市民マラソン(フル)頑張ります。template-まりもん img-ふわふわ。り
2010年02月08日
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親ばか♪お江戸日記＆初マラニックで三重県へと、息子のマラソンおまけ画像・・
こんにちはー。宮古島の１００キロに完走に関し。たくさんのコメントありがとうございました。次のウルトラはチャレンジ富士五湖。どうなるかなー宮古島から一週間後。うちの次男（パソコン息子）が。全国中学生創造ものづくりフェア、パソコン入力の部。全国大会。（東京都足立区北千住のマルイが会場）に参戦のため、ダンナ＆長男とともに上京。土曜日は16人で準決勝。日曜日の決勝は５人。まぁ・・ちと無理かしら。などと思っていたら４位で決勝に残り。うきうき？（→親ばか、馬鹿親？）と浅草観光。息子の後ろのリュックにはどっさりゴルゴ１３です。人形焼と、あげもち、食べ歩きしましたとも緊張しない？と聞いたら。だいたい準決勝と、決勝っていつも順位が一緒だからねとヒマさえあれば、ゴルゴ１３を読む息子・・翌日。決勝があったけど、案の定４位（３位まで表彰）決勝に残らなければ優雅に？皇居ランも予定していたけど。決勝で午前中いっぱいかかり。お昼からあわただしく観光。フジテレビの展望台から見た眺め。お母さん、ビルがいっぱい並んでるよヾ(δoδ;ｏ) ォィォィ、田舎から来たのがばればれだよ・・といいつつこんなところでも記念撮影。これもフジテレビの展望台。食べたいものを聞いても。吉○家の牛丼とか、マクド○ルドとか、そのへんにあるものばかり次回はどなたか、東京のグルメな友人をつかまえないと。あと・・心残り。皇居ラン何が何でも走りたいぞ。１７時２８分の新幹線に乗るのに。１６時半に皇居に到着。初の５キロ２３分っていう私にしては猛スピードで。一周し。東京とはおさらば帰りがけに丸の内ビルで証拠？写真。ハンドバック、ランニングウェア、携帯入れ、コートも購入。ショッピングも充実？火曜日はお見舞いマラニック。ジョグノート仲間が入院しているのでお見舞い。三重県四日市市～鈴鹿市を３２キロ。主に国道一号線を走りました。山並みは綺麗ですが、山の名前が？でした。（たぶん四日市市）途中の食べる楽しみ、鞍馬ドッグのセット、うまかったです鈴鹿市の入り口で。看板見つけて大騒ぎ？お友達は怪我での入院で、手がまだしびれて辛そう・・よくなってまた一緒に走りたいです。最後に親ばかに輪をかける画像次男、小学校最後のマラソン大会。仕事休みだったので見に行きました。後ろは猿投山です。順位は最後のほうでしたが、完走してほっとしたようです。母もその後２３キロ走りました。と、いうことで元気にしています。みなさんよい、週末をtemplate-まりもん
2010年01月29日
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♪宮古島ウルトラ遠足、無事完走(*^^)♪
design++dalu++ img赤ずきんちゃんの散・歩・道こんにちはー。１月１５日～１７日まで、宮古島ウルトラ遠足（本番は１６日）に行って来ました。昨年のタイムは１１時間５１分でしたが、今年はどうなるか？前日飛行機が遅れて乗り継ぎ時間にお昼にありつけなくて。早速いただいちゃいました。撮っちゃいました、ソーキそばの写真。肉・・うまかったその後は受付、恒例のゴールとパイナガマビーチでの記念撮影そして食料の買出しの後に行きすぐ当日朝５時スタート真ん中あたりに並んだけど、参加人数が多いせいかコースは大渋滞でも100キロあるからあわてない、あわてない友人もそのうち見つかるでしょうと楽天的少し明るくなってきた１８キロ地点、ジョグノート仲間のyuuさんに出逢う。楽しそうに走られていて、しかもご主人もご一緒で仲良くうらやましい２０キロ過ぎからこの橋を渡り、島(６キロ)を一周して帰ってきます。橋はきつくないけど、風が強すぎるよ本来なら怒りのランですが、ナイスラン、頑張ってください、など橋の上で選手と言葉を交わしているうちに無事走り終えました。トライアスロンやってるよね、身体つきがそんな感じだけど。とも声かけられましたが、泳げませんエイドはとても豊富でロールケーキがおいしい。そのほか、水、スポーツドリンク、チョコレート、飴時々コーラ、りんご、オレンジも出現。この橋を渡り走りも順調なはずなのですが、だんだんランナーさんに抜かされます。おかしいな、でもペースはむしろ速いくらいなので辛抱。中間地点少し前(48キロ)でちょうど５時間。さとうきびジュース今年もおいしくいただきました。中間地点過ぎで自販機でコーラをぐいっと飲んでトイレで気合を入れます。ここからはじわじわのぼりここで周りの方のペースが自分のペースを守り、一人一人抜かします。抜き返してくる方もいましたが・・。また抜きました。今回初めて、抜かした女性ランナーさんに。とてもいいペースですね。うれしかったです。抜かされてもなおかつ、ライバルを褒めてくださる・・そうい部分を見習わなくてはと、思いました。７０キロあたりは往復コース、そこで前後がほとんどいないことを確認。やっと自分のペースで走れそうジョグノートのウルトラマンさんとすれ違います。少しすると歩きの男性発見、抜かすと追いかけてきます。少しこの状態が続きました。あまりにもつけてくるのでトイレに逃げ、コーラで一服。また追いつき逃げました今度こそ、完全に一人？と思ったらまた歩きの男性。また追いかけてきますがエイドで休憩している間に。この男性以外、ランナーさんはどなたも見かけません。あと１０キロのところで時計を見たら、９時間４５分。あれひょっとして１１時間切れる？初めてタイムを意識しました。ラストはこの橋を往復します。また風が強いけど、あと少し、辛抱、辛抱。最後にはこの橋を渡りますモデルランナーは私風がきつかったけど、ラストなので頑張りました。そこに見覚えのある姿。楽天ランナーのクローチェさん。応援に来てくださったのです。うれしかったまた途中で抜かした男性ランナーさんに。絶対１１時間切ってくれよといわれて、最後の力を振り絞ります。あと２キロの看板からは平坦、ゴールのホテルももうすぐ。タイムはごらんのとおり、10時間54分40秒。上２枚はジョグノート仲間のウルトラマンさん提供です１０キロごとのラップ。76分10秒 61分34秒 59分24秒 55分52秒 65分32秒 65分03秒 59分44秒 72分13秒 70分25秒 69分20秒トイレ、自販機に寄ったりした時間もありますのでさほどタイムは落ちていないと思います。完走者は５２８人完走で順位は３０位～４０位の間かなゴール後海宝さんご本人からすばらしい走りを見せてくれてありがとう、と握手していただいたり、周りの方にお褒めいただきうれしかったです。走ってる顔が怖くて声かけられなかったんだよねぇ・・ ゴールの笑顔が一番いいよなどいわれ・・風が強くて嫌な顔して走ってましたからね女性ランナーさんに。次回の大会(チャレンジ富士五湖)でもお逢いしたいとのことで連絡先の交換。その後少し後続ランナーさんのゴールを見届けて感激の一日でした。筋肉痛でへばった翌日ワイドー100キロの応援。ジョグノート仲間のコータローさんご夫婦、楽天仲間のクローチェさんが出られていました。写真はクローチェさん。コータローさんも楽しく走られていていました。お昼は友人のミトンさん、ぶた子ちゃんとお昼でうちあげ？またソーキそばです。ちなみに友人は夜もソーキそばでした最後にまたいつか宮古島でと、記念撮影。飛行機でも元気で寝ずに楽しく会話。飛行機、自家用車と乗り継ぎ無事帰宅。楽しかった３日間。長い完走記を読んでくださり、ありがとうございました。応援してくださった皆さんThanks☆☆**v(o^(ェ)^o)v**☆☆Thanks最後に次のウルトラ、チャレンジ富士五湖も頑張りますよ：：： 大会翌日宮古島東急で結婚式、この二年前のウルトラで知り合って翌年プロポーズ、いいですね、お幸せに：：：
2010年01月18日
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美濃加茂昭和村ハーフ＆一宮１０キロ♪では初50分切り▽｀llllll)
design++dalu++ img赤ずきんちゃんの散・歩・道こんにちはー。日曜日、美濃加茂ハーフ（ハーフ）＆月曜日、いちのみやタワーパーク（10キロ）に、参戦してきました。日曜日ハーフ朝、このコースには３ヶ月で練習走行距離１５キロというＵ君と、参戦。完走できるかなと、弱気な彼と、前の職場のＤ課長と久しぶりの再会。ジョグノート仲間、課長の友人などなど楽しい話もしながら、スタートを待ちます。１０時、スタートロスタイムは約一分。足の調子がすこぶるいい少しずつ抜かしていくと二時間のペースランナーさん。こういう方って実力あるのよね。とふと見ると楽天のパパさん不思議と今年も探すことなくお会いできましたパパさんの後ろにはランナーさんがいっぱい・・ちとお先に失礼。五キロ手前でＵ君を捕獲。いきなり放った言葉。もうしんどいーーー。タバコ吸いてぇ・・・ゴールで待ってるよと、心を鬼にして私はハーフで今までで一番のスピードでキロ五分で走りました。途中５キロ～１０キロはキロ五分切れてとても快調。ラストのきつい坂ではペースの落ちた男性ランナーを抜きまくり。あんたぁ、元気だねぇ。と、男性ランナーさんに言われ。ゴール間際でジョグノート仲間と、友人のゆうちゃーん大きな声での声援、うれしかった昨年より６分短縮の１時間４９分２４秒でゴール。このハードなコースでこのタイム満足。Ｕ君も２時間１２分で、課長も完走。ゴール後のかもなべ汁、おいしかったです。一番右は、筋肉痛と完走の喜びで半泣きのＵ君。翌日、一宮タワーパーク私は10キロ、息子たちは3キロジョギングの部に参戦。このタワーが特徴があります。妙なプレッシャー・・50分切れるかなすごい混雑でスタートもロスタイム一分ちょっと。なかなか前に進めない。2キロで１１分。でも距離は昨日の半分、よし気合もいれ、参戦している師匠をはじめ仲間のことも頭に入れながら全力疾走。前半5キロ２４分５５秒後半・・持つのかなあとは、ラップは見ずに、周りについていく。ペースの落ちた方をがんがん抜かす。ってことで。後半5キロ２４分００秒ネットタイムで４８分５５秒（グロス５０分１７秒）５０分切れてるよ子供たちに言うと。50分切れるのは速いの(δ_δ?遅いの(δ_δ?)と、あっさりかわされました。帰りにこーんなスイーツを購入して。体重が減るわけがありませんでは。またです次は宮古島です恒例の化粧ハゲハゲの私、息子たち、参加賞です
2010年01月12日
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年末年始は職場の雪かき＆・・新春矢作川マラソンハーフ♪
design++dalu++■■■■遅くなりましたが。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末年始の大雪で職場でせっせと雪かきの日々今年度は雪が多いです私自信は元気にしております新年早々、新春矢作川マラソンに参戦してまいりました。ハーフは一年ぶり。２時間切れるかな？出走前にジョグノート仲間のべんてんさん、ミカエルさん、シゲピーさん、たろささん、にお逢いでき、楽天ランナーではおなじみ？koba-tea.さん、ゐわすさんと二回目の参戦。ホント、楽しい仲間たちスタートは例によって最後尾。一昨年はロスタイムは少なかったけど、今回は、一分くらいスタート～５キロ 26分10秒スタート直後は少し渋滞。でもすぐ走れるように。脚も快調。かなりの方を抜かしたので・・これなら少し前に並べばよかったかな。心配だった向かい風もなかったです５キロ～１０キロ 24分50秒飛ばしすぎかなぁ・・・と思いつつ、タイムを気にしないでいけるところまでいってみる。脇腹に激痛が走り大変だった・・・んでも・・・キロ５分切れた走りでできたよ・・このあたりで数名の男性ランナーにつけられる・・苦笑１０キロ～１５キロ 25分11秒ハーフもフルもそうなんだけど、中間地点過ぎると安心するのか精神的に安心して走れる。でも、ちーと風が出てきたぞ・・１５キロ～２０キロ 25分51秒。ここで一気に向かい風がきついーーーーつけられていたオジサンを振り切り、苦しいけど前に出る。いいペースの男性ランナーをつけていき、あまりタイムも落ちなかったようで。ラストは５分３９秒。ゴール。１時間４７分２５秒。年代別４５人中、１０位。ゴール後。あれぇ、ゴールしてるじゃん。１時間５０分だと思って、これからゴール写真撮る予定だったのに。とっくに余裕でゴールのkoba-tea.さんとゐわすさん。こういう場面・・村岡でもあったようなということで今回も私のゴールシーンはなくkoba-tea.さんの表彰式の撮影係も無事終え。毎年いい顔してますよねぇ・・副賞はうまそうなドレッシングでした。スリーショットの恒例の撮影も終え。あ・・私、化粧がはげ・・髪がはね・・ジョグノート仲間へ挨拶をすませ。お昼はこれで盛り上がり。まだ今年始まったばかりなのに。来年のこの大会での再会を約束したりなんかして。楽しい、楽しい一日はこうして終わりました。お世話になった皆さん、ありがとうございました。そして。今度の日曜日は美濃加茂ハーフ、翌日は一宮１０キロ。また、楽しんできますいつの決まり文句ですが、訪問ぼちぼち伺います■■■■■■■■■■■■
2010年01月05日
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♪誕生日でした♪・・と、同時に悲しい訃報も(T_T)
design++dalu++*** Snowman *▲・・●ｖ●●**こんにちはー。やはり冬ですね土曜日未明の大雪でも１０センチの積雪。雪かき、しました金曜日（12月18日）は私の誕生日でした。この日記でボソッとつぶやきますが。マラソンエントリーが。30代の部40代以上の部だって・・年を感じます土曜日に友人の飲み会送迎をしてあげたら、このケーキをいただき。旦那からは。アディダスの毛糸の帽子。走る時にかぶるように？師匠や、妹からもをいただきうれしかったです。そんなこんなでうきうきしていました。なのに土曜日の朝、昨年まで勤めていたゴルフ場のキャディさんの訃報を知りました。今年の冬に一緒にボーリングをし、また冬に対決だよと、言っていたのにいろいろきついことも言われたけど、私のキャディの師匠でもありました。ずっと、元気だったのに、倒れて10日・・はかなく逝ってしまった彼女享年51歳。悲しいより、悔しい、悔しさでいっぱいの私。月曜日は彼女と最後のお別れに行って来ます。アイコさん（彼女の名前です）、安らかに・・・誕生日を節目にまたいろいろ考えています。ではまたですー。：：： Happy Selection ：：：
2009年12月20日
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親ばか日記弁当画像＆ボーナスでウォッチ・・これ♪購入
こんにちはー。また、久しぶりです。なかなか更新するまとまった時間が取れずにいましたが、相変わらず。元気でやっとります～職場で走りで、休みは近くで長い距離も走り。今月始めに岐阜県多治見市で見た紅葉。１０日にはボーナスも恥ずかしながらラップタイムを計測する時計を持っていませんでした。(今までは首にぶら下げるストップウォッチとか、大会の時計のタイムを記憶していました)なのでネットでこれを購入。届くのが、楽しみです。あと、ユニクロでこれも購入。そのほか、黒のロングカーディガン、アンダーアーマーのジップアップシャツ。物欲大爆発です。宮古島の遠征費用も。仕事の休みは少ないのですが、１月、２月は少し休みが増える予定。冬場のマラソン大会は遠慮なく参戦できる。とのことで。 １月、２月、３月上旬まで。１月 ３日 新春矢作川マラソン(ハーフ) １０日 美濃加茂ハーフ (ハーフ) １１日 一宮タワーパーク(１０キロ) １６日 宮古島ウルトラ(１００キロ)２月 ７日 ゆめたろうスマイルマラソン(５マイル) ２１日 泉州国際市民マラソン(フル)３月 ７日 長島ハーフ(ハーフ)ハーフの練習もろくにしていないのにエントリーばーっかりしていますさて、どんな記録がでるやら。最後になりましたが。親ばか日記。この弁当。パソコン息子が家庭科で作った、感謝弁当だ、そうです。見てやってください。上の肉はしょうが焼きだ、そうですが、結構おいしくいただきました。では、またですー。template-まりもん img-candied
2009年12月16日
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遅くなりましたが・・(~_~;)福知山マラソン♪ネットでサブ４達成でした（＾－＾）
こんにちはー。また、ご無沙汰です。もう一週間前になってしまいましたが・・・・福知山マラソン(フル)に参戦してきました。全然スピード練習していないよでもコースは平坦らしいので、何とか４時間台が出ればなんてね。前日は友人のナオミさんと移動夜はナオミさんの所属している走友会の男性ランナーさん二人と私。４人で前夜祭。当日は会場まで行く、マラソンバス(新大阪駅→会場)まで移動。会場に到着したはいいけど。会場はすごい人・人・人大会にはビナッチさん、オアシス62さんが参戦ということで、お逢いできるのを楽しみにしているのに。逢えるかなぁ・・・・・・心配も無用で更衣室でビナッチさん、スタート直前でオアシスさんにお逢いできました。奇跡的にさて、スタートロスタイムは６分半スタート直後ものそのそ、のそのそ進んでいきません５キロ過ぎに市内の商店街に行き、そこから少しずつ走れるようになりました。涼しかったのでハーフまでの給水、一度だけ。中間地点過ぎでバナナをいただきます。黒糖とか、おしるこもあったようですが・・パスしました。コースは平坦で走りやすかったのですが、３０キロ過ぎから暑くなってきてちとバテバテでも頑張ればもしや、もしやサブ４ラストの坂・・残念ながらちーと歩いちゃいましたが。結果 ロスタイム ６分３５秒 スタート～１０ ５７分４９秒 １０～２０ ５２分２８秒 ２０～３０ ５４分０２秒 ３０～４０ ５７分２８秒 ゴールまで １３分３３秒グロスタイム４時間１分５５秒 ネットタイム ３時間５５分２０秒。ネットで何とかサブ４でした。ビナッチさんと豚汁を食べて暖まり。同じく完走のオアシスさんと記念撮影。完走Tシャツが欲しいとナオミさんも完走。故障で走れない中、頑張って、ナオミさんは泣いていました。帰りはマラソンバスで新大阪、その後4人で完走祝い？新幹線で名古屋、解散でした。楽しい思い出をたくさん作り。もうだめだと思っていたフルマラソン・・・フルマラソン頑張れるぞと自信もつけて帰ってきました。遅くなりましたが、福知山マラソンのご報告です。読んでいただきありがとうございました。更新のペースがかなり落ちていますが、元気でいます。も忙しくて・・コメント訪問、ぼちぼち伺います。template-まりもん
2009年12月01日
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福知山前ですが(~_~;)初トレイル＆四季桜観光ロング走です。
こんにちはー。いよいよ福知山マラソンです。スピードはさっぱりですが、何とか完走できる脚はできつつあるかなぁ・・なんてね水曜日のことですが、仕事を休んで初トレイル(？)とランの組み合わせでジョグノート仲間と走ってきました。左は初対面のサイトゥさん、右は村岡以来二度目のosakanaさんです。瀬戸市を出発し、近くの紅葉がキレイでした。私の自宅近くの猿投山をトレイルラン。最初はきつくて、辛かったのですが、少しずつ慣れてきました。山を降りてからのロードランは私が数回走ったことのある道。調子は全体的にハードなトレーニングでしたが、温泉と、最後はと私はコーラで乾杯。水曜日は３０キロ走破そして今日。最近職場の帰り・・渋滞で帰れないどうやら、職場近くの四季桜が満開、観光客の車で渋滞している模様。と、いうわけでまたまた走って観光。ちなみに距離は自宅から片道１５キロ。午前中は晴れて、とってもキレイでした新聞に紹介されてから毎日すごい観光客のよう。木々の緑、空の青、桜のピンク、そして紅葉の赤、とても素敵でした。モミジより、桜がキレイという印象が強かったです。川沿いに咲くのも素敵でした。帰りはコンビにでシュークリームと、オロナミンＣ、久しぶりの組み合わせで栄養補給。これから観光予定の５キロ渋滞を逆走し、帰ってきました。金曜日も３０キロ走破。そんなこんなでも福知山マラソンはやってきますねぇ・・ナオミさんも一緒に行きますが、彼女はリタイヤ彼女の分まで楽しんで走ってきます。design by sa-ku-ra*
2009年11月20日
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紅葉の観光地まで46キロのラン♪福知山の練習(δ_δ?)ハテナ?
こんにちはー福知山マラソンまであと一週間さて、スピード練習でも。なぁんて思ったんですけどねやっと長い距離走れるようになったし、やっばりロング走でしょう。ジョグノート仲間の友人が「どか走り」と命名してくれました。の名所の香嵐渓(愛知県豊田市足助地区)まで観光ランに行くかかるーいノリで行ってきました。田舎ならではのたんぼ、畑。ぽつんぽつんとある民家。よくいえばのどか、悪く言えば・・・コンビニとトイレがないあるのはアップダウンとたまに自販機。一応フルマラソンの練習もしたいのでスピードを上げ、きついのぼりも歩かないように。行きは26キロ、3時間ちょうどで到着。いきなりですが、証拠写真です紅葉は寒暖の差が激しい年はきれいといわれますが、今年はイマイチだったような。それでも撮影してきました。年々すごい人になってきているうような気がします。小学校が休みのところが多かったようで小学生もたくさんいました。遠くから眺める赤い橋もいいものです。まだ平日なので身動きは取れました。一時間くらい観光してから帰りのラン。渋滞の車のナンバーチェック。尾張小牧、名古屋、一宮、岐阜。長野、松本。湘南、沼津、神戸ハトバスの品川ナンバーまで私が帰るころ、行きの渋滞は４キロ。渋滞を逆走しながら、帰りは20キロを2時間20分。帰り30キロあたりの有料道路の橋。行きは遠くに見えるあの赤い橋を渡りました。川は矢作川です。この日は４６キロのラン。福知山マラソンの練習どころか、思いっきり。宮古島ウルトラ遠足の練習になってしまいました。楽しく走れる私にも走ることに関し、ちとショックな出来事もありました。落ち着いたらまた書きたいと思います。では、またです。design by sa-ku-ra*
2009年11月17日
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福知山マラソンに向けて♪揖斐川マラソンコースでちと練習です。
design++dalu++●●●●●●●●こんにちはー。職場の紅葉です。みなさんに肩の心配いただきありがとうございました。約六週間かかり、まだ完全ではありませんが、ランはほぼいつもの感じでできるようになりました。さーていまさらじたばたしても仕方ないけど。福知山マラソンの案内が届きました。ゼッケンナンバーは20683後ろから二番目のIブロックです。(一番最後尾がJ)なんだかすごく混雑しそうな予感でもインチキしないで、きちんと整列しないとね。さて、練習もしようっと。回復初回の練習は。揖斐川マラソンコース中間地点～３１キロ地点の往復。揖斐川マラソンの直前なのでランナーさんがなんて思ったんですけどね、誰もいませんでした中間地点近くの道の駅に車を停めて。のそのそっとスタート。この看板まで行くのに一キロくらい走ったかな？前半は揖斐川マラソン中間地点から、３１キロ地点。くだりばかりでもないけど、走りやすい。このススキ、覚えてるこのあたりでいつもおばあちゃんが小旗振って応援してくれてたっけ。少し暑かったけど、ちとスピード練習もかねていたので。頑張りましたここでタイムを見ると60分切れています。本当かな帰りはこのコースを逆走しました。しかし、これがまたしんどいんです帰りはのぼり基調。それならまだしも向かい風。左のガードレールは一応ランコースです。景色にも癒されましたが、しんどい、しんどい。途中でコーラを飲む(久々です)何とか道の駅にゴールし、タイムを見るとちょうど２時間。写真撮りながら、コーラ休憩しながら２時間スピード練習不足の私にはちとなタイムでしたが、まずまずの練習でした。実は息子がA型インフルエンザにかかったりして、これまた大変でしたが、走る生活が戻ってきているのがうれしいです。私が走った二日後。揖斐川マラソンの本番が開催されました。初完走された方。不本意な成績だった方。Qちゃんとハイタッチされた方。私の友人のナオミさんは故障で残念ながらリタイヤでしたが、みなさん報告の時はとても生き生きしています。ナオミさんはいまだ故障中。福知山は制限時間が6時間だけど、大丈夫かなぁ・・と心配のようですが、一緒に頑張りたいです。仕事の休みはあと、来週の月曜日、水曜日。走りこんで当日の不安も解消したいけど・・・ではまたです●●●●*●●●●***●●●●*●●●●
2009年11月11日
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高熱＆左肩の激痛・・大垣ハーフもDNS。でも少し元気になりました
こんにちはー。かなりのご無沙汰で更新もできずにいました。もちろん訪問もできず、ごめんなさい・・・・・実は・・・・・・村岡終わってすぐの土曜日(１０月３日のことです。)高熱と、左肩の激痛が高熱も３日続き(インフルエンザではなかったです)しかし、その後が大変でした。左腕が痛い、腕もあがんないよ走るどころか。日常生活を普通に送るのも困難に。左利きの私なのですが、右手でできることはする。車のシフトコラムにも手が届かない状態で、右手でする。両手でしていた洗顔は右手でする。一番困ったのは着替え。腕が上がらず職場の制服のポロシャツが着れず職場の人の介護でやって着ていました。いまだに着替えは少し苦労しています。とてもレースに参戦できる状態ではなく大垣ハーフはDNS。腕はまだ完治していませんが、それでも先週から少しずつ走れるようになりました。福知山フル(１１月２３日)は。何とか参戦できそうナオミさんも参戦予定。一緒に、がんばりますっ。腕が痛い中、辛い一ヶ月でしたが、いろんなこともありました。まずは。４日、パソコン息子１２才の誕生日を迎える。走れないので空いた時間を利用して久々の編み物でマフラー完成。編み物のようなコツコツすることが、私好きなんです。昨日はOL時代の友人とランチに。 うちの旦那、最近ランニングにはまっているのよ。ユウコちゃんといい、旦那といい、意外な人がランニングにはまるわよね。だいたい私が100キロ走るなんて、自分でも想像できなかったんだからね。あと・・ついでに、キャディの仕事にはまるのも想像できませんでしたけどね。と、いうさなかに来た。チャレンジ富士五湖の100キロの案内。昨日エントリーを済ませました。約３週間も走れず、もう走れないと思ったけど、もう大丈夫です。少し遅れ気味ですが、訪問もぼちぼち伺います。左肩の激痛・・四十肩？とよく言われましたが、違っていたようですtemplate-まりもん
2009年10月29日
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村岡ダブルフル報告(^-^)v応援ありがとうございました。
こんにちはー。またご無沙汰です村岡ダブルフルに行ってまいりました。今までの記録のおさらい。一昨年 12時間11分25秒昨年 11時間26分36秒さて？今年は前日・・京都駅で駅弁をいただき福知山駅で師匠と合流。いつものルートで受付、恒例の？記念撮影。 私とナオミさん、左の男性は師匠。右の男性はウルトラ初参加のトヨシ君。全員88キロの参戦。帰りのコンビニで偶然ジョグノート仲間のosakanaさんに逢う。当日。osakanaさん、ジョグノート仲間のウルトラマンさんにごあいさつ。左の男性がosakanaさん、右の女性は毎年100キロのぶた子ちゃん。 5時スタート最初5キロは平坦な商店街と民家の間を走るが、とにかくみんな速い。速い、速いと騒いでいたら、隣の男性に。あの、このペースできちんと完走できるんですかねぇ・・などと質問される。失礼な・・・・・確かに後を見たら誰もおらず・・・最後尾ぶつぶつ文句を言っていたら。osakanaさんとお逢いして17キロあたりまでご一緒させていただき、楽しく走りました。一昨年はここをミカンさんと走ったよなぁ18.5キロで88キロゆるやかな下り、100キロ民宿街コースはいったん分かれます。私はゆるやかな下りを走り、30キロ合流地点のこれを楽しみに。貝のお守りが配布されています、しかも今年は来年もお越しくださいのメッセージ付きここからまたきついアップダウンがありますが、ペースも落としながら何とか走りきました。蘇武岳の入口まではね蘇武岳入口(33キロ地点)で、ハイ、11番目です。と言われます。11番目なんだか気に入らない。もう一人の自分が怒っています。と、その時88キロの女子選手を見かけ、気がつけば2キロで6人抜かしました。蘇武岳のぼりはこんな感じの山道。走れないので早歩き。 昨年の36キロ地点のタイムと比べたら30分も速く、ペースは快調。しかし、暑い蘇武岳頂上(38キロ地点あたり)後から教えてもらいましたが、この時にミカンさんを抜かしたらしいです。この頂上をすぎると少しの上りもありますが、14キロくらいの下り坂。こんな下り坂も。ここのコスモスはきれいなんですが、いつも足が痛くなる原因の下り坂。走りが遅く、100キロの選手数名に抜かされます。54キロ地点で44キロ選手と合流。ひたすらおはぎの話をしながら楽しく、そしておはぎも楽しみに58キロのエイドでお好み焼きがありましたが、食欲なく梨を頂きました。いよいよ63キロ地点。 恒例のおはぎです。44キロの選手に交じっていただきました。これから5キロの上り、走ったり歩いたり、69キロ地点のエイドではコーヒー牛乳。75キロ地点のエイドでは一口アイス。上りはもう、走る力がありませんでした。下りは何とか走れます。しかし、えっ。75キロ地点からの少しの平坦なところがもう走れません。でも全部歩きでは11時間切れない自分でもびっくりするくらい早歩きは頑張りました、必死に歩きとランの繰り返し。残り9キロ地点のエイドで9時間半経過。90分で11時間切りだなぁ。でももう一人の私が、どうせならタイムにこだわらず、全力で走ってみたら。残り9キロから約4キロの続く上りは歩いたり走ったりします。88キロの男性ランナー3人を途中一気に抜かし。僕たちの分までがんばってと言われ残り5キロからの下りで少しずつペースを上げます。ラスト3キロくらいは快適で緩やかな下り。最後の力を振り絞る〇〇さん(私の名前)女子88キロ5位の選手です。このアナウンスは6位の選手までしてくれました。え、5位なんだ、でもタイムはよくよく計算すると思ったより速い。師匠は・・あれいないちとがっかりしつつ更衣室に行くとビナッチさんが着替えていました。あ、TAKAさん、ゆうちゃん11時間半の予想だったからまだゴールにいなかったんだよ。そうなんだー。と、いうわけでゴール後化粧のはげた私一人記念撮影あっ、但馬牛、しっかり食べました。うまかった師匠とビナッチさんは会場を後にしたので私はひたすら応援。12時間切りでミカンさんと、ジョグノート仲間のスヌスムムリクさん。2人ともベスト、素晴らしいです。ゴールはこんな下り坂でみんないい顔して走っていました。13時間切りでosakanaさん、その後ウルトラマンさん。そしてぶた子ちゃんが、ナオミさんとトヨシ君は一緒にゴール。私のタイムは１０時間３２分１２秒。８８キロ女子３９人中５位という成績でした。暑い日でしたが、日本一暑い町での練習の成果失速はしませんでした。夜はすき焼翌日レースも終わり3人で記念撮影。私は筋肉痛がひどく、二日間、下り坂恐怖にやっと復活かな楽しい村岡、また次回に向けて頑張ります。今年は暑さで食欲がイマイチでしたが、次回はもっといろんなもの食べて楽しみたいです。応援してくれた皆様ありがとうございました。師匠・・来年こそは、私のゴールの記念撮影をお願いします・・小声長い日記ではありますが、最後まで読んでいただきありがとうございました。これからもウルトラを走る私をどうぞよろしくお願いします。ブログもぼちぼち復活の兆しです。また訪問に伺います。template-まりもん
2009年09月30日
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村岡への最終調整♪日本一暑い町へ＆夜はハンバーグ♪
こんにちはー。シルバーウィークも終了ですね。はおかげさまで結構忙しい忙しい中でも23日シルバーウィーク最終日はお休みでした。村岡に向けて走るか今年の村岡に向けて、最後のロング走に。5時40分スタート。自宅近くから有料道路に入ります。人や自転車も通れます。きつい、暑い、足あがんないし有料道路ラン、証拠写真？スタートから１４キロ地点。7時ころかな。万博で懐かしい？リニモも通っていました。本当は今日は市内のアップダウンを走るつもりでいましたが。もう一人の私多治見駅まで、岐阜県まで県境ランしようよなどとうるさくつきまとう。ん・・・・調子もいいので。15.5キロ地点【スタートから1時間45分】のでちと考える。オレンジジュースをぐいっと飲んで。ま、行ってみるかアップダウンの街瀬戸市を通りすぎ、目指すは県境。この途中でいい景色・・とシャッターチャンスを待つが・・ありませんでした・・とまぁ、単調な景色ではありましたが、アップダウンはすごかった。そして。29キロ過ぎ地点【スタートから3時間33分】県境これを過ぎるとゴールは一気に近くなった気分。32キロ【スタートから3時間50分】で給水。ヘルシアウォーター。この橋を渡るとゴールも近い。今日は眺めはいまいちですがいつもきれいです。35.5キロでゴール【休憩入れて4時間29分】日本一暑い街・・のようです。帰りはでワープ。でも電車賃770円って結構痛い出費。炭酸飲料水を一気飲みし、駅から降りてから自宅まで遠い周りラン14.8キロ。ゴールの自宅には12時30分に到着走行距離、合わせて50.3キロ気がつけば子供たちになにもしてやれなかった。夕飯を食べに(旦那は夜勤)美味しかったです村岡に向けてのロング走はこれで終わり。結果も大事ですが。まずは楽しんできたいと思っています。一応故障もなく、何とかこれました。土曜日の朝出発。日曜日5時スタートです。ではまたtemplate-まりもん img-ふわふわ。り
2009年09月23日
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村岡あと１週間の準備＆冬場の大会(^^)/~~~
こんにちはー。すーっかり、ご無沙汰しております。やっと仕事も一段落出張２回、研修会３回も無事終了出張手当も入り、村岡に向けて、これ買いました。こういう準備は万端ロング走。近場でマラニックではありませんけど、数回に分けて。１６日に３９.２キロ。１８日に４０.０キロ走りました。２３日には５０キロ走の予定。１７日にナオミさんと村岡最後の練習、彼女が少し故障気味、少しの距離を走りました。ゆうちゃんはそれだけ走ってなんともないの足は速くないけど、走り初めてもうすぐ５年、故障がなくありがたいです。ところで冬場の大会、いよいよ案内が届き始めたので整理してみました。と、その前に。地元の豊田マラソン１０キロ。Ｑちゃんがゲストっていうだけで大人気エントリー開始２週間で締め切られたようです。１月１０日 美濃加茂ハーフ(岐阜県美濃加茂市)ラン友のＵ君参戦予定、課長は？１月１６日 宮古島ウルトラナオミさん、ぶた子ちゃん、まるちゃん、ジョグノート仲間数名の参戦予定。次の日のワイドー、応援部隊♪で行きたいです２月２１日 泉州フルナオミさん、あと友人数名参戦予定。泉州はエントリー開始後２週間で締め切られたそうです。あと、２月の上旬にハーフ参戦予定。大会はまだ未定です。職場の人曰く。冬場は暇だから、毎週日曜日休んでいいよなんてどこまで本当かですけどね村岡ダブルフル、最終確認。師匠(ＴＡＫＡさん)との連絡宿一緒に行動予定の友人との連絡休みあとは初対面の方との連絡方法のやりとりだけ。あと・・カメラの充電もしないとね。ゼッケン番号は昨年は５００４番あと１週間、とても楽しみですシルバーウィーク突入で・・みなさんよい連休をお過ごしくださいね。ブログ訪問、ご無沙汰していて、ぼちぼち伺いますtemplate-まりもん
2009年09月19日
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幻の栗きんとん？＆久しぶりに走れました♪キロ5分切りも？
こんにちはー。かなりご無沙汰でした。９月に入ってからの休みがなく、出張先研修会２日、出張１日。やっと休み、と思ったらすでに１０日・・出張先は日本一暑い町？岐阜県多治見市のとあるゴルフ倶楽部。あと、１回行きます。出張先ではご飯、無料ではありませんでしたけど、〇割引で、いただきました。そして今日。ナオミさんとの村岡練習最終回。の、前に。どういうわけか。スピード走の練習がしたくなってしまいました・・４.３キロの周回走２周目に２０分ちょっとで走りました１周目は２２分４０秒。夢のキロ５分切りが？出来たかも。レベル低い昼からは２.４キロのアップダウンコースで村岡の練習。７周＋αしたので、ご褒美にナオミさんと一緒に栗きんとんを購入。今年初めての栗きんとん楽しみにしていたのに。ナオミさんから。ゆうちゃんの分まで持って帰っちゃった。ごめん。ただで引き下がるわけがなく違うお店で今年初の栗きんとんを購入。秋の味覚を早速味わいました。ひとつ、200円なり今度の休み、16日なので、ちとご無沙汰するかもしれませんが。訪問ぼちぼち、伺います。涼しくなってきましたが、みなさん身体に気をつけてくださいネdesign by sa-ku-ra*
2009年09月10日
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北海道帰省記＆親ばかと・・続きに先月の月間走行距離。
● My Diary ●こんにちはー。先回の北海道日記のちと、続きがありました。火曜日に観光に行った時に食べたものです。いくら丼（私注文）ほっきめし（妹注文）うまかったです。水曜日にロングマラニックに行った夜。うちの上の子が。はっきり言って、親ばかでございます。お母さん、来月大会だよね。と函館八幡宮で買ってきてくれました。。勝負運。などと書いていたのでちとびっくりでしたが・・大会には持って走りたいと思っています。最終日にはとっても寒くて１９℃。息子たちが実家の畑でトマトを取っていますが、寒くてウィンドブレーカーを着ています。下の息子はトマトが嫌いなので取っているフリです。結構とれました。帰り函館空港で。たくさんの思い出をしょって帰ってきました。北海道で１００キロ少し走りましたので。月間走行距離、８月は４０４キロでした。そして、９月。泉州国際市民マラソンエントリー開始。ってことで、早速エントリー。村岡の練習もいよいよ大詰めだと。思ったのに・・まともな休みがない出張、学校の役員会、研修会、ゴルフ・・と休みがつぶれていき。マラニックできそうな休みは３日間。１６日。１８日。２３日。それでも今月は４００キロ、目指します。明日は出張の７日、１５日のための研修会。お昼ごはん付きだよに弱い私です・・design by sa-ku-ra*
2009年09月01日
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実家の北海道で食べて♪走って♪遊んでますっ。
こんにちはー。今実家の北海道にいます。ここ数年暑い北海道でしたが・・今年は涼しいランも観光も、食も満喫しております早速、火曜日。自宅からの往復ラン23キロ。函館の街並みを観光。金森倉庫群と向こうに見える山は夜景で有名な函館山。景色は最高。でもコースは北海道らしくなく?平坦な市街地みたいなコース。ランの後は私、妹、親とうちの子供6人で観光に。洞爺湖に。画像なし昭和新山。昔は山のまわりにには草もなかったのに、多くなりました。クマ牧場にも行き、童心?に帰って必死に餌あげてましたよ。餌・・くれー見覚えのある顔発見あっ、ジョグノート仲間のウリャ～さんお昼にはイクラ丼もいただきました。うまかった夜はバイキングで食べすぎた・・水曜日は56キロランの予定。年に一度の実家でのロングマラニックです。目指すは大沼国定公園で5時50分スタート。まずは自宅から函館駅まで10キロのラン。函館駅でこんな看板を見つけて気合を入れます。市内は平坦で走りやすいけど、村岡の練習にはなっていないかも・・15キロ過ぎからは赤松街道(旧国道5号線)を走ります。下り基調でとても走りやすかったです。少し暑かったけど。奥に神社でもあるのかしら??なんて勘違いしそうです。4回、給水をして。走ること5時間10分。走った距離前半38キロ。今年もここの景色が見られて満足。大沼国定公園。お昼ごはん??名物、大沼だんご、食べられるかなと心配しつつ完食。帰りはのどかな風景もみつつ。アップダウンに向かい風もあり、結構きつかったです。進路をかえて帰宅。復路は21キロ2時間40分給水は2回でした。全部で56キロだと思っていた距離は。よくよく測定すると59キロ。トータル。観光一時間と休憩6回入れて。59キロ、8時間50分でした。あと1キロで60キロだったのね・・とまぁ、今年度の実家マラニックは終了です。楽しい一日でした。実はこの続きがあるのですが、次回に。ではまたです。訪問・・少しずつしておりますが・・ご無沙汰で、少しずつ伺います。template-まりもん
2009年08月26日
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藪原リベンジラン♪ついに実現(^-^)V
こんにちはー。お盆明け。仕事、ヒマ続き。ただ、来月から出張や研修もあるので、ヒマも今のうち??木曜、金曜は久しぶりの連休(チャレンジ富士五湖の休み、以来)藪原リベンジラン、行くなら今のうちかもなんて思って即会場のこだまの森はあまり人がいないんじゃない??と思いましたが、学生の合宿や家族連れ、まあまあの人でした。んでも走るのは私くらいなもので早速着替えてスタート。1キロ地点くらい。普通の道路に見えますが、結構きつい傾斜。行きは下り、帰りは上りのきついところ。思ったより快適に走れています。3キロ地点で町並みも見えて癒される景色。ただここから約4キロのぼりが続くんですよねぇ・・4キロで120メートル上る坂。きついけど、何とかのそのそ走って上り切りました。8キロ地点あたりでやっとダムが見えますこんな感じ、ガードレールの左を走りました。何度かきつい、アップダウンもあり、しんどいですが、景色に癒されました。ちと気になることが・・工事中のダンプが非常に多く。危険なのでダンプの音がするたびに隅によけていました。でもダンプの人から言わせると。何でランナーがいるんだ??そんな感じで見ている方も。この滝が見えてくるともうすぐコースの中ではダムの一番奥の部分ダムの奥の橋からさらに奥、とてもきれいでした。ダムの右側を走りましたので今度は左側を走って帰ります。上の↑2枚はこの赤い橋から撮ったものです。ここの景色が一番気に入って感激しましたと、もう一枚。ダム周辺後半は湧水もあったり、前半よりアップダウンも厳しくないので楽しく走れました。湧水、冷たくておいしかったです。12キロちょっと過ぎに・・このトンネル。とても狭く後からダンプぎ来たら大変だいつになく、全力疾走で走りましたとも。慣れない全力疾走でくたびれ、ちと休憩。ダム入口でスポーツドリンクと湧水を一気に飲む。美味しかったです。ダムを後にして帰りは大原周回コース(2キロ)畑一周って感じのコースですに、走ってきた道を加えて。昨年は歩いた最後の上り坂は何とか走り切り。コースは一部ショートカットしましたが。休憩も入れて、このコース20キロ、2時間半で。まずまず満足。帰りにそばの花かな??車中より。往復7時間の長い旅でしたが、リベンジランができてよかったです。また季節が替わったら行きたいです。これも村岡の練習になったなぁと思いました。ではまた、ですtemplate-まりもん
2009年08月21日
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村岡に向けて♪川沿いラン2回・・地元ランもいいですね
こんばんはー。お盆休みも終わってしまいましたね。私は11日から14日までは仕事でした。お客様に。キャディさんって、トライアスロンやるの??って聞かれたり。(どこでどういう理由でそうなるのか・・)84歳のお客様がお相手だったり。トヨタって税金、高いでしょうとかね。暑くて結構忙しい日が続きましたが、土曜日と、月曜日はお休みだったので川沿いマラニックに行ってきました。第一回目(愛知県犬山市)一人で24キロの予定のマラニック。スタートは犬山城で、川沿いを走ってぐるりん一周コースです。左上の小さな建物が犬山城。あそこに帰ってくるぞ、エイエイオー。最初は川沿いで綺麗な眺めを見ながら走ります。途中7キロ地点、正午、終戦記念日のサイレン。黙祷。中間地点までは快調だったのですが。段々暑くなる。ん・・・・景色も川沿いから、国道のバイパス。バイパス出入口の細かなアップダウン。距離の短い周回コースなら。近道、抜け道のわかっているコースなら。とっくにやめていますでもウルトラで快適な走りをするためには。辛くて、自分の調子が悪くなってもまたモチベーションを上げる練習も必要かと。20キロ地点の電車の駅前で思いっきり休憩し。あと4キロと言い聞かせて頑張りました。残り1キロのこの駅に着いたら、久しぶりのランナーズハイペースをあげて無事24キロ。走りました。第二回目(地元)ナオミさんが夜勤のため、昼間に地元を走ることに。たまたま検索したら、地元でも川沿いランができるらしいってことで近くの神社スタート。神社に戻ってくるぞ、エイエイオー7キロ地点あたりまでは私のホームコース。それ過ぎると、近くなのに知りませんでした・・・・こんな素敵なランコースがあったとはね。川は少し濁っていましたけどね。快適な道を走り。13キロ地点では大きな川(矢作川)も見えて。後半はすごーい上り坂を走って上り切り。21キロのマラニック、何とか終わりました。帰りはナオミさんが温泉入浴券を持っていたので無料でラーメンを食べて犬山の時より涼しく、楽しく走れました。少しずつ村岡に向けて脚づくりをしているつもりですが、精神的にまだまだかなと思うとこあり。なので。走りこみはさらにしていきたいと思っています。ナオミさんが。地元、見直しランってのもいいねぇと。近くにもこんな素敵なコースがあるのかなと感心しきりの一日でした。template-まりもん img-ホットチョコ
2009年08月17日
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暑い日でしたね＆友人との再会とB級グルメの旅♪
center>こんにちはー。世間一般ではお盆休み今日の乗用カートに温度計がありますが。37.2℃まで上がりました。グリーンでお客様にクラブを渡すだけで。ボタボタボタボタ汗が両側からしたたり落ちる感じさて、土曜日のことですが。以前働いていた職場の友人と。久しぶりの再会でした。ねぇー。黒くなったねぇーーーー。焦げパン状態の私。(言わなくてもわかると思いますが、私左です)右は友人のもっちゃん。もう一人のA藤さん3人で鶏料理を食べました。最後にチーズ、焼きそば、トマト?混ぜて焼くとおいしいよ。A藤さんが必死に焼いてくれていました。美味しかったです。A藤さんの職場は大型連休ですが、私ともっちゃんは仕事。頑張れよーーーと、次逢うまで元気でね、といいお別れしました。日曜日は遅番出勤。その後に浜名湖周辺に違う友人と旅行でした。とはいっても、到着は夜。ごはんがおいしい民宿に宿泊し。朝ごはん。左奥のお料理の器・・リンゴです。卵焼きは別に出てきたのですが、すごくおいしかったです。友人は走らない人なので。朝ごはん前に走ろうと思ったら土砂降り・・ってことで旅先ランは実現しませんでした。車を走らせ、友人の待望B級グルメ旅行?静岡おでん(静岡県静岡市)これ食べました浜松ギョウザ(静岡県浜松市)サービスエリアで富士宮の焼きそばも食べました。わー。まずいよ、体重が。本当に戻らないといけないのでまたまた必死にダイエットしたいと思います。今日は朝から地震被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。私が出勤する前に自宅も揺れましたが、大した被害もありませんでした。猛暑の中での仕事、土曜日の休みまでがんばります♪皆さん、楽しい連休をお過ごしください。template-まりもん
2009年08月11日
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村岡練習会その2☆岐阜5市横断マラニック♪
こんにちはー。世間一般ではお盆休みですね。私も10日、15日とお休みで、あとは仕事です。金曜日のことですが、友人のナオミさんと村岡練習会。今回は、JR瑞浪駅JR美濃大田駅の33キロ。さてっ、エイエイオー。と9時40分出発。国道に出たとたん蒸し暑いナオミさんが無言で走っていました。コース前半は私も何度か走ったことのあるコースでなれていたので何とか快調キロ6分ちょっとペースで走ります。一時間すると真っ黒な雲が現れ、突然雨が。薬局で雨&給水をすることに。どこからか現れた男性。へー、ランニングの練習ですか、たくましいですね。たくましい??でも華奢にも見えないか雨がやみ、しばらく走り、一気に中間地点までがんばることに。17キロくらいのところでちょうどお昼になり。休憩していたらまたやむまで待とうか。とおもっていましたが、待つ時間がもったいないから前に進もうかっ。と、ナオミさんが傘を取り出してくれて一緒に歩きます。少しするとこのきれいな花が。後半はバイパスと、アップダウンの繰り返し。なんとなく、宮古島のコースに似ているなぁと思いつつ淡々と走ります。マラニックをしいて励まされるのがこういう看板。あと今回も地図のコピーを持ってきました。コースは単調。アップダウン多いバイパス、んでもコンビニはなし。ナオミさんに少ししんどくなってきたといわれてお互いにペースを落とすことに。途中の温度計チェックしたら29℃。でも風もあり走りやすい。給水はナオミさんのリュックにあった黒豆茶。いつも私の分まで作ってきてくれるんです自販機でアクエリアスを一気飲み。困ったことに私・・空腹。少し走ると近くにコンビニがあり、目玉焼きトーストを買って食べました。あと5キロないくらいのところ、ここが見えるともうすぐゴール。木曽川です。私です。ナオミさん。ラストは平坦だったのでラストスパートの練習もしてみました。駅には15時にゴール。帰りは電車です。駅で、車から走るの見てたけどあんたは元気でいい走りだねぇ。昔駅伝選手だった年配の方におほめいただき、ちとうれしかったです。美濃大田到着証拠写真?JR瑞浪駅前では七夕祭の初日。飾りが七夕って感じで。久しぶりに屋台の並びを見ながら。温泉にむかい、汗を流して帰ってきました。帰ると子供たちから。夕飯は走ることではくたびれないのに、夕飯作って一気にくたびれ。次の日は7時出勤なので早々と寝ました。今回のラン 33キロ(朝、自宅近くを3キロ) 計 36キロ。岐阜県瑞浪市、土岐市、多治見市、、可児市、美濃加茂市を横断しましたみなさん、読んでくださってありがとうございました。template-まりもん
2009年08月09日
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走行距離・・今月こそは!あと(^-^;)親ばかグルメプチ旅行☆
こんにちはー。ちと、遅くなりましたが、7月の月間走行距離。213キロ。風邪に悪天候にやる気のも少しあり。仕事の疲れも少々。全然目標にはいたりませんでした。今月も目標400キロで頑張ります。さて今日はお休み。仕事はヒマ、の一言4日は上の息子の14歳の誕生日オバマ大統領と同じ日ですうちはプレゼントはあげる習慣はなく、本人も物より、おいしいものがいいっていうので。母似?たまたま本をパラパラめくった日帰り温泉にこういう旅館がいわす温泉(岐阜県中津川市)即、決定。まぁ、これにしましょう。岩寿荘です。一人1100円以上の食事の注文でお風呂が無料だとか。上の子が、アユの炊き込みご飯。美味しそうに食べています。パソコン息子は天ぷら定食、私はうなぎー。ごはん、お茶わんにとってあげようかと、とってあげながらしゃもじについた炊き込みご飯をこっそり食べていたら。ちょっと、何やってんの。勝手に食べないで見つかり、叱られ?ました温泉も良かったですし。旅館の前の新緑もきれいでした。産まれたときは暑かったんだよ。と言ったら。下の息子に。おかあさーん、夏だから暑いにきまってんじゃんそうなんだけどねぇ・・テンションが下がり続けていたランも復活の兆しです。今日。朝ラン周回コース2周 8.6キロ。夜はこれから走ってきます。みなさんの支えと頑張りに感謝です。design++dalu++
2009年08月04日
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(^-^)v村岡に向けて第1回練習会♪今回はダンゴを求めて～笑
こんにちはー。ブログ・・ご無沙汰でした。蒸し暑いし。お天気とのにらめっこの毎日。たまに晴れると暑い風邪もなかなか治らず・・お客様から毎日この質問。キャディさん、今日の天気はどうだねー ハイ～お客様がラウンドされている間はきっと大丈夫です。なんて返事ばかりしてましたっけやっと元気にもなり、少しずつ走れるようになりました。いよいよ村岡も近い。 一緒に参戦予定のナオミさんと大会まで何度か練習することになりました。第一回目が今日。今回は岐阜県までのプチ旅行?ランです。ちょうど12時くらいに道の駅に車を停め、ダンゴとお茶で腹ごしらえ。スタート。最初の2キロくらいは快適だったのですが・・んんん??蒸し暑い外の気温を見ると32℃そ・・それはないでしょうしかし、何とか第一の目的地のJR駅までは走りたい。走り初めて一時間弱、ようやく到着。私ですー。近くのミ○ドのドーナツとコーラで腹ごしらえ。涼しくて、出たくないよ・・あまりの暑さでちと走行距離を短縮することに。と考えていると。ナオミさんから。ねえねえ駅前に美味しいダンゴやさんがあるはず。まぁ案内所にお店を聞くとすぐ教えてくれた。このレトロ?な通りに。風情のあるお店でした。一本90円で、お茶もおいしかったし、ダンゴも最高パッと見がうずらの卵のフライ??にもちと似ていますがしばらく、のんびりお店で休み。後半スタート。後半は上り坂が多くきつい。ナオミさんは私とちがってきつくても黙々と走る。しかし、時々足が止まってしまう。今日の暑さは厳しいがでも村岡のコースのきつさは普通ではない。大会までにはいろんな練習もしたいし。だんだん上りもきつくなる。ナオミさんを励まし。あと、少し、少しだよ。ナオミさんは充分がんばっているので、がんばってという言葉は使わない。あと一キロというところで・・ナオミさんがうつっています。上り、きつかつたよナオミさんにも私にもいい練習になりました。ゴールはあっけなくて、お互いに暑さにやられていました。が、とても楽しいランでした。今回の走行距離 20キロ。帰りにパソコン息子にダンゴの写真を見せると。画像でなく、実物のお土産がいいんだけど買う時間がなくて・・次回にということで。村岡の練習、次回は来週。私はウルトラでは特に人との争いは苦手。自分との闘いだと思っているので、私もナオミさんも。ライバルは自分ってことで本番までがんばります。仕事は今、ヒマな時期なのでぼちぼちがんばりますtemplate-まりもん
2009年07月30日
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藪原DNSその後・・郡上八幡観光♪グルメ?で元気になりました^^v
こんにちはー。藪原DNSの件。と。夏風邪にたくさんのコメントをいただき、ありがとうございました。藪原翌日、翌々日と仕事に行き。水曜日にはしっかり休養と思っていましたが。じっとしてると余計なことをあれこれ考える悪い癖のある私。出かけましょういつも休みはロング走をしていましたが、今回は日帰り旅行です。行先は岐阜県郡上八幡市観光案内よかったらクリックしてね城下町ですので街並みの散策ですー屋根の下にバケツ??街並みは重要文化財なのかな?防火対策は万全のようです。近くには川(長良川?)も流れていて景色も最高川沿いに並んで建つ家、こういう景色がたまらなく好きこのあたりではお盆に郡上徹夜をどり、が開催されます。その像と提灯。私徹夜はほぼ不可能ですが・・どなたか挑戦してみないですか??湧水は名水百選に選ばれたらしく、ここのあたりは観光客に人気のスポット。飲めるのかなぁ。と思ったら、誰も飲んでませんでしたので・・ここの街並みも人気スポット。さてと。お楽しみの明宝ハムフランクフルト水まんじゅう。抹茶味まんじゅうを食べたあとのおチョコで水を飲む(日本酒ぢゃないですよ)というものです。今夏休みなのでカップル、家族、グループが多く、一人は私ぐらいだったかな。楽しい楽しいひと時がすごせませした。朝出る時は風邪気味でしたが、帰る頃には少しずつ回復。皆さんの温かいコメントやゆったりとした休日がいい薬になりました。今日は少しだけ走り。また明日から少しずつパワーアップ仕事もありますので、がんばります。おまけ・・親ばか日記。次男。読書感想文。走れメロスを読みたいとか。母・・どんな話か忘れてしまったので一緒に読もうかなと思っています。では、またですー。富士登山競走に参戦されるみなさんがんばってください。template-まりもん img-ホットチョコ
2009年07月22日
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藪原ハーフ、トンだハプニングでＤＮＳ・・走りたかった(TOT)
こんにちはー。日曜日、藪原高原ハーフマラソンに行ってきました。目標は昨年の記録更新。半年前から、やぶはら、やぶはらとずっとラストの坂を走ると言い聞かせ練習してきました。朝５時に友人の車で出発。ちと涼しいし、走りやすそうだね。腹ごしらえなんてモチベーションのはずなのに。あれ車が動かなくなったよ。えうん、とも、すん、とも言わず、高速道路で止まってしまいました。私がＪ○Ｆのロードサービス呼ぼうか。友人・・会員じゃないし。えとりあえず、私が会員なので、呼び出すことができて、高速道路の路肩で待つこと一時間。レッカー車で車を運びだし、近くのＪ○Ｆの事務所へ。何とかうまく話をつけてくれて、代金も会員料金に。原因はタイミングベルト（自動車の部品）が切れてしまったのではということ。藪原が参戦には間に合わないけど大会には絶対行きたい。わがままだけど、それだけ藪原への想いは自分が思った以上に強かったようです。レンタカーで、大会へ。私が行ったころはハーフ２時間半くらいの方が続々とゴールされていました。参加証の水色のタオル、おそばと抽選会の水（末等 苦笑）を受け取り、次回もお待ちしていますよ。と言われたときは泣けました。走ることはタイムも大事だけど、参加して、完走して、大会を楽しむことがもっと大事なんだと。ラストのランナーさんに大声援を送り。タイムをのぞいたら友人のナオミさんは昨年より５分もいいタイムだったとか。その後車で今回のコースを走りに行きます。このダム一周は景色もよく楽しく走れるよな。とおくの町並みもいいなぁ・・携帯の画像であまりよくうつっていなくてごめんなさい。参戦したかった思いが、悔しさや悲しさに変わりました。気を取り直そうと思いましたが、少し時間がかかりそう。あげくの果てには風邪をひいてしまいました。夏の間にこの藪原のコース、リベンジランに行きたいと思います。そして、この悔しさは村岡ダブルフルに最後になりましたが、私の藪原参戦を一生懸命応援してくださったみなさんに感謝です。ではまた、です。template-まりもん
2009年07月20日
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ブログ４周年＆夏のひまわりとスイーツ画像です♪
こんにちはー。暑い毎日。今日も職場の温度計は３６℃。体温ですよー。厳しい気象条件の中、職場近くのこのひまわりを見ながら頑張っています。暑い中、お客様も・・キャディさん、この暑さ何とかならんかねぇ。顔に扇風機をつけて仕事したい今日このごろです。先日、少しですが、私にもボーナスが入り家族でスイートを買って食べました。たくろうさんのアドバイス？により、今回は。お母さん（私です）から好きなのとるからよろしく。右上のケーキとりました。といったところ。大丈夫ー。僕たち、違うのがよかったし。桃のケーキがもうすぐ出るのでこれも楽しみにしています。ラン。土曜日、早番５時４５分からの出勤。その後１７キロ走り、冷し中華くたびれ速攻で日曜日くたびれて寝る月曜日朝３キロ 夜１０キロの二部練習。火曜日朝８．３キロ 夜の？？二部練習。これから走りに行ってきます。５キロくらいかな？？とまぁ、何とかかんとか、走れています。このブログも１１日で４年を迎えました。更新が滞ることもあると思いますが、みなさんの訪問のおかげでここまでこれました。細々とですが、これからも続ける予定です、よろしくお願いします。template-まりもん 訪問が遅れてゴメンナサイぼちぼち伺いますネ。template-まりもん img-ふわふわ。り
2009年07月14日
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今年の初スイカ♪&休み、周回走結果です(^-^)
こんにちはー。8日は久しぶりのでの仕事。キャディさぁーん。傘持ってきてアイアン持ってきて。バンカー入っちゃったよ、サンド、サンドバンカーに入るとサンドウェッジっていうクラブを使用することが多いのですころがしのクラブがほしいちょーだいーーーグリーン回りで使うアイアンのことですOBだよー。ボール捜さなくちゃボール拭いて。・・・・・雨の日はお客様も動きが鈍くなるので。その分私が走る。スコアが悪いと私のせいじゃないよ～く・・くたびれました9日はお休み。さて、走るか。いつもの池(一周4.3キロ)に集合(って一人だけど)今回はハーフより少し長い距離を、暑い中走るという練習。のそのそっと。キロ6分少しで走る。なかなか順調先回と同じで、何とかノンストップで21.5キロ(5周)走る予定が・・頑張ってるねー。ちと年配のおじさん3人の大声援?よく聞けば、週に一度(木曜日)池の横で野菜を販売しているらしい。そして、よくよく見たらスイカねえねえ、お姉さんは主婦?マラソンって、何キロメインなの。仕事なにやってんのなどなど質問され、主婦と言ってはびっくりされ。主婦業できるのかってさ・・100キロ走ると言ってはまたまたびっくりされました。キャディと言ったら。ん、なんかぴったりやわスイカ、インゲン、しその葉を買いました。スイカはこれで300円。値段も普通で、おまけも特につけてくれませんでした上の子はまあまあ美味しいと気遣ってくれましたが。、下の息子。甘くない、おいしくない。って言われました普通の味でしたが、昨年はスイカ食べなかったので結構うれしく食べました。結局池は7周前で暑くなり。7周で終了。5周ノンストップ＋2周。早々と終了。30キロちょっと走り、久々の気持ちよかったです。梅雨時でじめじめしていますが、みなさん体調管理には気をつけましょうね。私も昨日久しぶりにはおなかを壊し、苦しかったですでは、またです。template-まりもん img-candied
2009年07月09日
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今月は藪原ハーフ(^^;)&400キロご褒美?スイーツ(^-^)
こんにちはー。走行距離400キロ。に関したくさんのコメントありがとうございました。ジョグノートの仲間が。月間走行距離400キロ達成でスイーツをいただく。なんて言っていたのでマネさせていただきました。左から・・ショートケーキ、旦那。マンゴーケーキ、パソコン息子。いちじくのケーキ私、コーヒーゼリー上の子。私もマンゴーケーキ狙っていたんですが・・今月はチャレンジ富士五湖以来。久しぶりの大会藪原高原ハーフマラソン。、いよいよ。コース、普通じゃないし。まずは昨年の記録(2時間12分)更新狙い。あと、全部走って完走したいです。昨年はラスト2キロで歩きました。それに向けての練習もぼちぼちしております先週金曜日は藪原一緒に参戦のナオミさんと、どんぶり会館周辺を17キロ。ゆうちゃん、村岡ばかりで藪原ハーフのこと忘れてないよねそだ、そだ年2回のハーフマラソンでした・・。あと一回は美濃加茂ハーフです。明日は一緒に参戦のU君と5キロくらいラン予定。一人では練習さぼりがちですが、相手がいるとがんばれます。仕事は梅雨時のせいかヒマなので半日で終わったり、休みを取ってと言われ、ちと休みが多いです。今日午前中雨だったので念願のジーンズを買いに。400キロのご褒美ではありませんバックのデザイン。レッド○ッパーのもので、私、大好きなんです。午後からは周回走をぐるぐるーっと。5周、21.5キロをノンストップで、2時間10分。キロ6分で走りました。また今月も400キロ目標に向けて頑張って走りたいと思います。訪問ぼちぼち伺いますではまたですtemplate-まりもん
2009年07月06日
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月間走行距離&Ｂ級グルメと親ばか画像♪
こんにちはー。気がつけば６月ももう終わり。早速ですが、月間走行距離の報告です。４００．１キロ。３０日最後の日は休み休み、３９．５キロ走りましたが、きつかったーうなんとか、400キロぎりぎり走りました。土日の仕事疲れが出て日曜日には全く走れない。モチベーションが上がらない日もあり、走ろうと思っていた時に約束が入ったり、くたびれて走るどころか動けない日も多々あり。無理と何度も思いましたが、みなさんのがんばる力をお借りしました。支えてくださった皆様、感謝です今月はニューシューズも購入、来月、こちらを履いて頑張ります。アディゼロです。最近友人がＢ級グルメにはまりだしました。って私も。Ｂ級グルメのこれ。たこやき明石焼きうまかったです。またちょくちょく、Ｂ級グルメを食べに行こう。最後に親バカ画像。夏休み直前のパソコン息子です。上の子は宿泊研修で木曜日まで能登に行っています。では、またです。template-まりもん img-ホットチョコ
2009年06月30日
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マイナスイオン?花を見ながら、森林プチマラニックです。
design++dalu++♥vvv♥こんにちはー。蒸し暑い日が続いています・・・職場の乗用カートの温度計は昨日33度。月曜日のこと。前の職場のキャディさんのおうちに行きました。これ以上ない山の頂上です。かなり前にも一度アップしたことがありますが・・うちね、新聞配達の人が来ないから、新聞は郵便で来るのよ。村岡や、藪原など、きつい大会が続くのでマラニックも兼ねていたのですが、やっぱ・・雨女は健在でしょうかお昼ごはんも食べてってじゃがいもの煮付け、新玉ねぎのサラダ、きゅうり。いずれも自宅で取れたものだそうです。昼から雨が上がり、ちとマラニックに行くことに。キャディさんも。私もついていくわ行きは下り坂なので一緒に下り坂を走りながら近くの花を教えてもらいます。ホタルブクロドクダミその後、キャディさんは近くで待っているので走っておいで、待ってるわとまぁ、こういう景色の中のランです。大汗かきながらも楽しく森林浴ランしてきました。帰りにはどこで調達したのか??の。オロ○ミンC飲んで、ここで気合い入れてよー。私設エイドの登場。グッと飲んで、約１キロの急坂を走って上り。ヤマユリ?ササユリ?を発見しながら、近道から上ってきたキャディさんと同じくらいにキャディさん宅に到着。上からの眺め。距離は7キロちょっとではありましたが、楽しくランしてきました。この日はちまちまと距離を稼いで28.5キロ走りました。火曜日は急きょ、遅番出勤となり朝夜あわせて17キロラン。今月はあと2回お休みがあるのでここで何とか距離稼ぎ?400キロ走行を目指します。梅雨時なのでみなさん、体調管理には気をつけましょうね。♥vvv♥
2009年06月23日
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ひつまぶし画像＆秋の大会エントリー・・参戦できるかな(^-^;)
こんにちはー。いよいよ梅雨らしくなってきました・・ではキャディさん、今日の天気はどうだねぇ・・・などと毎日のように質問攻めの日々。先日のこと。運送会社で働いている友人が半年期間の見習い期間を経て。晴れて正社員に。ひつまぶしを食べに行こうってことになり行ってきました。うなぎの卵焼きもいいねぇ。行ったお店です。一色 瀬戸店(愛知県瀬戸市)私もひつまぶしはほとんど食べる機会がありませんでしたが、こんな感じでした。一回目はそのままごはん茶碗に、うな丼としていただく。二回目はネギやのりの薬味をかけて、いただく。私のはしそをたーっぷりかけすぎて友人から、しそ、取りすぎないでよって叱られました三回目に入る前に係の人にお茶(というよりだし汁みたいなもの?)を持ってきてもらい、それをかけてお茶漬け風に。とまぁ、贅沢なごちそうをしていただきました。ランの話。やっと藪原高原ハーフマラソンの日のお休み許可がおりました。一緒に参戦予定の課長がエントリーできず・・というハプニングはありましたが、ラン友のU君とバトルしてくる予定です。秋の大会。参戦できるかどうかはですが。一応福知山マラソンのフルにエントリー。福知山マラソンは今日6月22日からエントリー開始。11月は日曜日の休みが非常に取りにくいことと、友人(ナオミさん)が一緒の大会が楽しいと思い、福知山を選びました。昔のサブ4の走りの面影はないので、予想タイムは4時間ちょうどですけどね日ごろのランも梅雨時の疲れがあるのかさっぱり走れませんが、がんばれるだけがんばります。みなさんの訪問、ぼちぼち伺いますね、お待ちくださいねtemplate-まりもん
2009年06月22日
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友人と偶然♪ばったりラン＆ゴルフコース、食・花・鳥画像です♪
こんにちはー。夢の島に参戦された皆様、改めて。お疲れ様でした。楽しそうな様子がブログから伝わってきましたし、入賞された方おめでとうございます。夜は寝たい私・・24時間走に参戦された方尊敬です。私はというと・・週末の暑さというか湿度の高さで。へばっていましたくたびれて走れないっていうのに。月曜日はよく出張に行くゴルフ場で研修会。早い話が、ゴルフしながらコースを覚えるってものながめはいいけど、私がやるとゲートボールです・・かわいいカルガモが泳いでいたり。ヤマユリが咲いていたり。食事は無料提供はしていただきましたが。ちとくたびれて、ぐてん、となり、次の日まで及びました。今日はお休み。さっぱり走れていないので。ちーと頑張るかね。気合い充分。気合いいれて走っている女性ランナーを見ながらん、ナオミさんナオミさんは18キロのラン予定ということで、楽しくおしゃべりしながら走りました。私は揖斐川マラソンは参戦できそうもないのですが、村岡(88キロ)、宮古島(100キロ)、泉州(フル)は一緒の参戦なので今から楽しみ最近走れない私に。喝を入れてもらいました。ラン終了後はナオミさんのマイブームである。これ。ゆうちゃん、これ美味しいのよ食べて、私はいつもの周回コースを走るも。暑いわ。あじさいはきれいでしたが、今回はさらに少ない2周でギブアップ根性が擦り減っているかも。ちとちと・・走るモチベーションが下がっているので、みなさんから元気をいただいてまたまた頑張りたいと思います。気がつけばみなさん秋の大会に向けて動き出したかな??私も検討中です。水曜日の走行距離 昼の部27キロ。夜はtemplate-まりもん
2009年06月17日
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紫陽花見ながらラン＆テレビ続報・・ランエントリーはお早めに♪
こんにちはー今日はやっとテレビが来ました。パソコン息子とテレビの2ショット写真。満面の笑みです。バックに藤原紀香さんがいいっていうので・・私もラン、順調に走っています。休みが12日金、15日月、17日水、19日金、22日月とまぁ・・タンバリンのようなカスタネットのような。今日は休みでしたが、テレビが来る関係でロング走の時間はとれず。午後からいつも行く周回コースに行きました。紫陽花の花がきれいになってきました。今回は周回コースを5周する予定でしたけど。日影もあって涼しかったのですけど。あまりにも暑くて3周で逃げるように帰ってきました。この赤い花がきれいでした。12日は朝、12キロ、昼13.5キロ走り・・夜は??エントリーはお早目に藪原高原ハーフマラソンまでいよいよ一か月。そんな中いつも一緒に参戦しているD課長から連絡が藪原エントリーしようと思ったら定員に達したみたいで締め切られていた。えーっていうか・・まだ申し込んでなかったんですか～～マラソンブームはまだまだ続くかも。みなさんも参戦したい大会のエントリーはお早めに。課長・・美濃加茂ハーフは早めに申し込んでくださいよーーーーみなさん、楽しい週末をお過ごしくださいね。夢の島に参戦される皆さん、岩手の100キロウルトラに参戦される皆さん、応援していますよtemplate-まりもん
2009年06月12日
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バラ画像その弐＆テレビ購入と最近の食べる♪走るの報告♪
こんばんはー。なかなかまとまった時間が取れず、更新も訪問もご無沙汰です。まずは。先回の続き、バラの画像をご覧くださいね黄色いバラも素敵。この花は??ちょっとわかりませんが、小振りできれいでした。ピンクもいいかなぁ寝て寝て2日から８日まで休みなく7日間続けて働き、やっと休みがきました。その間に自宅のテレビが壊れ、購入することに。今まで21インチの小さいのがあり、今回も同じサイズでいいと息子たちに聞いたら・・やだ32インチがいい～～おおきいのがいいってことで。シャープのアクオスを購入しました。アクオス解説はこちら世界の亀山モデル??って意味がわからず、息子に聞いて理解しました。金曜日に家に来る予定。ラン。朝4時に起きて超?早朝ラン。とか。自宅から1キロくらいのところのたんぼにホタルが出現していて、楽しみながら夜ランしています。休みの日にはどれだけ走れるか挑戦もしながら走行距離を伸ばす予定です。食べる話。最近、この白いたいやきに出逢い?すっかりはまっています。ブログとジョグノートでお世話になっているosakanaさんも確か購入されたとか。おもちみたいで、もっちりしていておいしい。ちと、不気味ですかねぇ・・ご無沙汰していましたが、何とか元気ってことでご報告です。訪問もほとんどしていないのでぼちぼち伺いますね。ではまりもん
2009年06月08日
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懐かしい味に会いに行きました＆バラの画像 その壱
こんにちはー1日は仕事休み。これを逃すと、9日まで休みなしなので。張り切って、いろいろやろう。なんてね。思っていました。朝から、車のオイル交換と、ワイパーゴム交換。次はバラでも見に行こうと。岡崎市奥殿陣屋へ。カーナビの初仕事です小振りなバラも可愛いです。この色がたまらなくいいかなぁと。本当の真赤。鮮やか今回はお天気がよく、自分なりに綺麗に撮れたかな?と思っています。自画自賛ですが、また次回も掲載しますのでよかったら見てください。この花もきれいに咲いていました。名前はパパさん、キヨタロウさん、ご存じでしょうか???バラで満足しては・・・女子寮時代によく行った喫茶店。ようらくのスペシャルスパゲティを食べに行きました。ようらくっていうのは喫茶店の名前です。懐かしく、普通に見えてとても美味しいスパゲティそれより、あれから20年・・そのスパゲティは存在するのか??心配、無用でした。サラダもついて580円。ナオミさん、千保ちゃん、今度はようらく行こうね帰ってきて、気持ちよく久々の昼寝旦那が帰ってきて、夕飯少し支度して並べて。また寝て上の子が少林寺に行っている間も帰ってきてからもまだひたすら寝てしまい、本当の寝る時間。風呂に入り、じゃあ寝るわ。明日は早い出勤だしなどと言ったら。じゃあ寝るわ、ってさんざん寝てたでしょ。ってさ。今月も走行距離目標400キロと思って張り切っていましたが、初日の走行距離は０ジョグノート仲間や、ブログ仲間のコメントを励みに頑張りますではまたです。久々に昼寝ってしましたが・・なんだかいまいち疲れが取れなかったようなtemplate-まりもん
2009年06月02日
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カーナビ購入(^-^p)5月月間走行距離の報告です。
こんにちはー。ここ最近ではにわか雨に泣かされますキャディさん、雨が降ってきたよー。自分がずぶぬれになりながら、お客様に傘を届け、いよいよ梅雨だなぁと思う今日この頃。合羽は手放せなくなりますね。気がつけばもう５月も終わり。必死に毎日、400キロ目指しひたすら走りましたよ結果。5月の月間走行距離４００．８キロ400キロ走っても足は速くならず、持久力がついたわけでもないかもしれませんが。出来たっていう自信はちとついたかな6月も走行距離400キロ目指します400キロ走ったことに関し。まだまだ上もいる、などと言われましたが。走れる距離はひとそれぞれですよね。私の生活では400キロが精いっぱいところで、つい先日カーナビを購入。400キロ走ったご褒美ではありません 笑チャレンジ富士五湖の前に友人からカーナビを借りたら便利。かなり前にいただいた定額給付金と自己資金を足しました。このカーナビこれからお出かけがますます楽しくなりそう??早速のカーナビにお世話になりながら休みにいろんな花を見にいきたいと思っています。では一週間、がんばりましょうtemplate-まりもん
2009年05月31日
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親バカ日記運動会＆月曜日のロング走に芝桜♪画像です
こんにちはー早速親ばか日記土曜日はパソコン息子（次男）小学校最後の運動会ふう、やっと終わりだリレーでは女子と大接戦・・この女の子・・すごく速かったんです。バンド部では活躍。日曜日は妻籠健康マラソンに参戦予定で、お休みを申請していましたが・・ダメ許可がおりませんでした。月曜日は朝から張り切って近場を走りまわりました。朝その１6.7キロをフツーにラン。朝その２自宅近くをあっちいったり、こっちいったり。途中、通勤途中の職場の人2人、草とりのおばちゃん、行きつけの美容室の店長さん手を振ってもらい、応援していただく。22キロラン。走り終わってもまだ11時。じゃあ。ってことで。愛知県と長野県の県境、茶臼山高原に芝桜を見に行きました。平日だから、すいてるよね。なんて甘かった・・3キロ渋滞ようやくたどりつき。リフトに乗って見に行こうと思ったらリフト50分待ち。ってことで、こういう坂を登り、徒歩で見に行きました。村岡の坂みたいって・・叫んじゃいました。パソコン息子は運動会の代休で一緒に行きました。かなりの人出でした。気温は下界？よりかなり涼しく15度。愛知県はこの日23度くらい。かなりの温度差。まだまだ芝桜は増える予定だそうです。とてもきれいでした。土日が仕事であまり遊びに連れていけないので、いろんな話をしようと母、張り切っていましたが。あのさぁ、そろそろデスクトップのパソコン買い換えたいんだけどぉ。パソコンの買い替えの話で盛り上がっていました・・村岡ダブルフルは結局は88キロに参戦することにして月曜日に代金を支払いました。大会にあまり参戦できない分、参戦する大会では思いっきり楽しみ、力を発揮できたらと思います。では、またですtemplate-まりもん img-cadied
2009年05月26日
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バラ画像♪休みは・・雨心配しながらの周回走でした。
こんにちはー。今週は一日おきの出勤。金曜日も休み。ただ、お天気がよろしくないとのことで。でも朝起きてみると降ってないのさのさ8キロラン。その後も雨は降りませんでしたので。走れるだけ、走れる周回走にしようと、いうことで。4.5キロの周回走を6周。コースは平坦なので楽そうに見えるが実は精神的にきついやめよっかなでもあと一周だけ・・走ろうかな一人勝手に葛藤結局、3時間少しかけて7周(31.5キロを走りました。)やぁ、がんばったから、何か相変わらず食べ物に結びつきます本日限り?タラの芽?一人大騒ぎしてお買い上げ。ただ・・・・やはりタラの芽はやはり天ぷらが美味しいです。あらためて思いました。その後はバラの花を見に行き。とてもきれいでした金曜日のラン 朝8キロ＋昼31.5キロ 39.5キロ。月間走行距離 286キロそういえぱ、ういろうとちくわを買ったお店の方はすでにマスクをしていました。私の職場も指示があった場合、マスク着用になるとか。マスクしたキャディさんって・・・・・では皆様、よい週末を。土曜日、今日はパソコン息子、小学校最後の運動会です。template-まりもん
2009年05月23日
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休日ロング走♪念願の川沿い＆とダム周辺にて^^v
こんにちはー。まずは・・野辺山ウルトラに参戦された方々お疲れ様でした。悪天候の雨と風その中でチャレンジされたこと自体素晴らしいです。私も仕事で競技会。こんな日にゴルフしたくないというお客をなだめながら仕事でした。私自身もかっぱ着て大変ではありましたけどね。土曜日は実父の誕生日孫の声が一番うれしいようでした。月曜日はロング走。いつも山ばかり走っているので川沿いも走りたい。などとコースもいろいろ考え。９時半、らっせいみさと（岐阜県恵那市、道の駅）をスタート。今回は地図をコピー、地図みながらのランにしました。歩道も、信号も少なく、人どおりも少ない。もちろんコンビニもなく。山あいの静かな町を通過。手植えかな、田植えが終わったばかりのたんぼ。この木が多かったのですが、名前が？パパさん、ラルムさん、知っている方、ご存じでしたら教えてください。川沿いランを目指し走ること１時間20分くらい。（10キロ過ぎ）いよいよ待望の川沿いランかなこの橋を渡り右折。１２キロ過ぎ。いいトレーニングになりそうな神社の階段と思いつつ、次回にしよ階段嫌いの私。当てになりません素通り。１４キロ過ぎ。お天気はあまり良くないけど、いい眺めだなぁ。少し眺めてみました。そしてしばし、川沿いのランも楽しみましたよ。しかし・・トイレ、に休憩もしたいよと思っていたら、ようやく走ってから２時間後、小さなお店発見。そこでお茶を購入５００のペットボトル９０円、飴ひとついただきましたお店の人と少し会話。楽しかったです。ここでまた山道になりますが、少しずつ市街地に近づいてきます。走り初めて２時間半。（２１キロ地点）ここで半分きたなぁ。と思いつつ。昼はマクド○ルド。後半。自分の足で走ってダムを見に行きたいなぁ・・というかねてからの念願もかないました２６キロ地点。このダム周辺は結構起伏があり走るのは大変でした。トンネルが２か所ありましたが、このあたりは歩道があり走りやすかったです。途中で、水を購入。ここを過ぎるとまた山の中のラン。行きは下り坂が多かったので帰りは上り坂かなと、覚悟していましたが、帰りも下り坂が多く走りやすかったです。５時間５０分かかって、ようやく、ゴールしました。走行距離は４３キロ。時々温度計も見ましたが、１９度前後。走るには最高の気候でした。帰りはお土産。からすみの中身、右にアップしました。一口サイズで食べやすかったです。帰りはファンタグレープを飲みながら、で帰宅。楽しい1日でした。足も大丈夫ロング走、次回は金曜日、来週の月曜日に・・できるといいなぁ。何とか今月400キロ走りたい。温泉は400キロ走ってからにしようと思います。ではまたですtemplate-まりもん
2009年05月19日
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花と食で♪・・^^;ちと走れなかった休みでした。
こんにちはー。ロング走に関してたくさんのコメントをいただきありがとうございました。14日もお休みで朝から小学校の役員会。終わったらロング走の予定が役員会が終わったら。あっ、子供達、給食の準備してる。昼までかかったのでした・・・ロング走を取るか、花(かきつばた)と食(おおあんまき)を取るか。迷った末。愛知県知立市。無量寿寺かきつばた。つい先ほど知りましたが、愛知県の花だそうです。私は青い花が好きなんですね。おっとこれも忘れてはいけないです。このあたりの名物のおやつ。おおあんまき。黒あん、しろあん、あんとクリーム、あんとチーズ、抹茶、栗、てんぷら。あんまきの種類、詳しくはうちの家族の一番人気はあんとチーズ。あんとチーズ7つ、てんぷら2つを買いましたが、即なくなりました。画像はお借りしました。揚げたものはおいしいのですが、ひとつ200円とちと高いです。子供たちの送迎に走り回り、そのあと頑張って走りに行ったのですが、4キロちょっとしか走れず。翌日15日。朝14キロ、夜は走れずでしたけど週末は雨の予想ですが、走る時間は取れるかな??ロング走は次回19日の予定。様子はまたアップします。野辺山ウルトラに参戦される皆さん、応援していますねdesign by sa-ku-ra*
2009年05月15日
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富士五湖後初のロング走。暑かった^^;
こんにちはー。暑い週末でしたね。の温度計も30℃を超えて・・・土日共に仕事中は1.5リットルくらいの水分を取りましたが、それでも足りず。ボールは右へ左へキャディさぁ～～～ん僕のボールってどこなかなか多忙な土日でした。お客様は楽しい方々でしたけどね。多忙でふらふらの月曜日でしたが、計画していたロング走に行ってきました。当初は50キロの予定でしたが、暑いということで38キロくらいに?と変更8時半、いつものみちの駅(岐阜県土岐市どんぶり会館)出発。朝は涼しく快適しかも思ったより平坦。出発してすぐ鳥がいました。(ん、何の鳥かな。)パソコン息子は白鳥って言ってますが車でよく通る道ですがこんなモニュメントを見たのは初めて。7キロあたりの所。なんか、癒されるっていうより面白いです。さすが、陶器のまち10キロ地点でドデカ○ンを購入、ぬるい500ミリリットル飲む。プチ観光する予定でいたところが手前で歩道がなくなってしまっていて断念。がっくりでしたが、青い花がきれいに咲いていて撮影してみました。戻って国道(19号線)をひたすら走る。18キロ地点でコーラ350を飲む。冷たくておいしい。ルートの確認のため本屋で立ち読み。だんだん暑くなってきて。コースもアップダウンが激しくなってきた。写真もなかなか撮る余裕もなくなってきました。24キロ地点手前でまたまたコーラを購入。美味しいが、あまりコーラもよくないかな・・その後歩道がなくなってしまい、Uターンする。鉄道が好きな私。電車に反応一枚。ひたすら来た道を戻り。32キロ地点で。麦茶100円につられごくごく一気飲み。この後がじわじわと上りが続き、気温も本当に暑くなってきました。ラスト1キロは涼しく走りやすかったかな。道路が日陰で、涼しかったです。5時間20分かかり、帰ってきてから走行距離を計測したら３９キロでした。あと1キロで40キロでしたゴール後デカビタを購入。このランで摂取した水分。２リットル。５本です。色気ないけどトイレで顔を洗いました。最高に気持ちよかったです今回残念だったのは、おこずかい前（１５日）のためアフターラン資金（ごはん＆温泉）が不足。家でごはんとシャワーでした。暑さでやられましたが足は大丈夫。今度は木曜日が休み。どんなランをしようかな。あっと・・・まだ小遣い前ではまたです template-まりもん img-cadied
2009年05月11日
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連休後半、友人と2年ぶりの再会と久々のラン。
こんにちはーまずは連休後半、友人との再会の巻。ト○タ自動車のOL時代の友人が九州から遊びにきていてランチに行きました。OL時代は走るのも大嫌いでした工場1周(8キロ)もできませんでした。将来はキャディをやるとは夢にも思ってなかったし。お昼はこんな感じ。友人はグラタンを頼んでいましたが。、猫舌な私はパスタ。この仲間で来年は長崎に旅行に行きたいねと話をしたり。楽しいひと時でした。いつもブログ見てるよと言われて、結構うれしかったです。しかし・・まぁ・・雨、やみませんでした。6日は雨の中で、7日は休みだったのにロング走も中止。友人とに3日も走るのを中断していたので、走れるかなぁ。とちと心配でしたが、8日夜にやっと走りに行けました。走行距離は25キロ。のそのそキロ7分半でのランでした。休足していたせいか、結構足が軽かったです。11日には村岡ダブルフルのエントリーが始まります。私の知っている範囲では。ナオミさんは88キロ、ぶた子ちゃんは100キロ。なんですが。私は88キロか100キロかどちらにしようか悩んでいます。今月いっぱい考えて結論出してエントリーします。祝ゐわすさん、川の道。優勝おめでとうではみなさん、よい週末を。template-まりもん img-ふわふわ。り
2009年05月08日
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連休中の♪走る♪食べる♪遊ぶ、ちと藤の花も・・の報告です
こんにちはー。チャレンジ富士五湖も終わり世間ではGWって、もう終わりかGWのラン富士五湖終わった翌日は休養。さて、火曜日からなんて思ったんですがね。仕事が忙しくくたびれて全然走れず。4月の月間走行距離 310キロ目標には届かず5月に入り、2日に23キロ(朝8キロ、夜15キロ)、4日に14.5キロ(朝1キロ、夜13.5キロ)37.5キロ。今月も400キロ目指します。1日は仕事の休みが取れて遊ぶ♪食べる♪に徹して来ました。あの犬山ハーフマラソンの会場近くです。愛知県犬山市の犬山城へ国宝なんですね。上からの眺めもきれいです。こっちも・・決して忘れてはいません。おひるのかつ丼に、串カツ(友人と半分ずつ) でんがく、左は豚肉、右は里芋(これも半分ずつ) 犬山観光情報よかったら見てねやぁ、もう食べられないしなどと言いつつ、これからまたみたらし団子、ラムネ、きび団子(試食)をいただいたのでしたそれから前の職場近くでお花見。藤の花。これが一般的ですよね。白いのもあってこれが目当てで出かけました。キャディの私100キロ走って筋肉痛・・などと言って迷惑はかけられず。何とか普通どおりに業務もこなしております。次回のレース予定は。7月20日。藪原高原ハーフマラソン(ハーフ)9月27日。村岡ダブルフルランニング(88キロ)11月9日。揖斐川マラソン(フル)たぶんこれ以上のエントリーは無理かな連休明けに、ロング走をまたまた計画中ですのでまた報告しますね。では残り少ない連休、皆さん楽しみましょう私も5日は休みですtemplate-まりもん img-ふわふわ。り
2009年05月05日
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♪チャレンジ富士五湖完走記♪応援に感謝(^-^)/
こんにちはー。私のチャレンジ富士五湖完走に関して。たくさんのメッセージありがとうございました。のど元すぎれば・・・・・・という私の性格上。楽しいチャレンジ富士五湖になりました。前日。受付開場にて。この時初めてcroceさんとお逢いしました。私ってなんだか落ち着かない格好ですねぇ、いろいろ抱えて前夜祭はこのメンバーで串刺しを焼きながら。ラルム♪さんご夫妻、私、goさんのご家族、masyuさん、ラルムさんの友人ユウキさん、ポシィティプパパさん。昨年は相部屋の民宿に泊まりましたが協調性ゼロの私は苦手・・今年はシングル。正解。当日は応援のあきやまひろみさんに出会う。うれしいバイタルSさんからラスクをいただき。おいしかったです。ありがとうございました他の楽天ランナーさんともエール交換。誰か肝心な方とお逢いしていないよねと思った数秒後にＴＡＫＡ３８さん登場。この方なしでは私のウルトラは語れません 笑レース。前半は池のぐるぐる走で体に覚えさせた、キロ６分２０秒ペースで行くことが目標。他のランナーさんのペースに惑わされないように。３キロあたりでぽちさん、８キロ過ぎかな？うるとらｙｏｕさんに、お逢いする。絶対、絶対完走して欲しいと願いつつ、ゴールでお逢いすることを約束前半はこの方々と楽しいラン。一緒によく信号に引っかかりました。ゆっくり走るからなどといわれるけど、ゆっくりランについていけない私おにぎりエイドで２人を見失い？少しの間1人で走っていたら。河口湖あたりであきやまひろみさんはじめて何人かの応援が河口湖、今年もきれいに見えました。まずまずのペースで走っていたのに異変が・・３０キロまで順調だったのにだんだんスピードが落ちてくる。理由は向かい風。歩くまではいかずにすんだけど、足元を取られ、雑草のつるに足を引っ掛け転倒するところでした。ヒー、ギャー悲鳴をあげながら走る私。みんなちょっと迷惑そう元気を取り戻すにはうどんかなぁ・・と考えていたけど、それにしても風が強すぎる。リタイヤしたい半泣きの状態で。何とかうどんエイドに到着。と思っていた矢先。ゆうちゃーんと聞き覚えのある声。ラルムさん。足の状態がよくないみたい・・私、ここではっとした。ラルムさんは状態が悪くても頑張るというのに・・刺激を受ける。私も頑張らないとうどんも食べ元気を取り戻し、go1117さんと出会う。途中でcroceさんとエール交換。croceさんなかなかいい走り。そして意外?ゐわすさんが私のすぐ前を走っていた。本栖湖ではこの方の応援。もう一方、あれ素浪人さんがリタイヤされたとのことで、悔しいだろうなぁ・・。私足はどこも悪くないんだ。頑張らないと。風が強くて嫌なのはみんな一緒なんだから・・と。応援の方々に。ゐわすさんのペースメーカーよろしく恐れ多いよ、と思いつつ。またまたうどんのエイドに到着したら、本物?のゐわすさん。ゐわすさん、調子が出ないようで、それならということで8キロ弱ペースメーカーとして並走させていただく。段々、追い風が多くなり少し走りやすくなりました。またまた素浪人さんの応援。ゐわすさんが、エイドで休憩されるとのことで、追いついてくることを願いつつ走る。今度は本当の疲れか少しずつペースが落ちてくる。11時間台が怪しくなってきた楽天ランナーさんもいなくなっちゃったよ・・と思っていると。順調ですね。と笑石人さんの応援が。ちと気を取り直し、goさんに追いつかれる。先どうぞあとは精神力との勝負だ。のそのそペースの落ちた足でゆっくり走る。途中でgoさんと並走。そしてこの方が追いついてきた。ゐわすさん。先ほどの彼は別人?すごく元気になっていた。ゴール近くで、あと下りだよぽちさんの大声援。ゴール手前ではたくさんの楽天ランナーさんが応援してくれた。ゴール 正式タイム 12時間8分3秒。(女子142人エントリー出走?完走88人中21位)その後goさんゴール。その後、楽天ランナーさんとおしゃべりしたり、これからゴールする方の応援をすることに。少し待っていると誰かの情報でラルムさんがもうすぐゴールするとのこと。会場を出る時間を少し遅くして帰りを待つことに。ゴールの表情は落ち着いていたけど、きっと足のこともあり、辛かったでしょう。お疲れ様でした。完走タオルと記念撮影。次の日朝に小学校の用事があり、ここで失礼する。その後うれしいうれしい朗報がうるとらyouさんの完走。素晴らしいここからが第二のウルトラ？車は強風にあおられながら高速道路を走り、その日のうちに帰りたかったけど・・・次の日(10分オーバー)になってしまいました。運転・・怖かった翌日は仕事も休みでしたが、火曜日からロボット歩行でキャディ業務に。足は大丈夫ですが、連休は忙しく仕事の疲れが出てなかなか走れません。近く再開の予定。職場には。無事完走しましたのでまた来年もお休みいただきますね。と、ちゃっかりお願いしました。大会は少しご無沙汰しますが、村岡ダブルフルランニング今年も参戦予定です。それまで日にちがありますが、さらにレベルアップしたいと思います。応援してくださった皆様、大会でお世話になった方々ありがとうございました写真提供:ぽちさん、素浪人さん、バイタルＳさんの画像をお借りしました。ではみなさん楽しい連休を最後までお付き合いいただきありがとうございました。design by sa-ku-ra*
2009年04月30日
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チャレンジ富士五湖100キロ速報。
こんにちはー。26日、チャレンジ富士五湖に行ってまいりました。100キロのウルトラはこれで6回目。今回は、とある大会会場でみつけたこのTシャツで気合をしょって走りました。背中のロゴ。私は正真正銘の雨女ですが、大会当日は富士山も見えました。レースの途中で撮影したものです。結果。12時間08分、ちょうどくらいでした。昨年は12時間50分でしたので42分の記録更新となりました。前半 5時間半。後半 6時間38分。辛い、辛い、向かい風・・・突風には悲鳴をあげながら走りました。後半のペースダウンは実力不足が一番ですが、前半の向かい風での走りで体力をすっかり消耗・・休憩も少しずつ長くなってきました。詳細は後日アップさせていただきますね。当日会場で応援してくださった皆様、ありがとうございました。無事完走できたのは皆様のおかげです。名前がわからない方もいて、ごあいさつが充分ではなかったかも・・失礼いたしました。一緒に参戦の皆様、お疲れ様でした。一緒に並走したり、写真を撮ってくださったり、大会の楽しい思い出ができました。前夜祭ご一緒だった皆様、企画していただきありがとうございました。楽しいひとときでした。走るの止めようか。などと考えていましたが、大会でまたみなさんの笑顔がまた見たいので。自分のペースでのそのそ走りたいと思います。明日からまた「走るキャディ」ですが・・この強風がおさまってくれないかなぁと思う日々です。ではまたです。template-まりもん
2009年04月27日
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グルメ旅行・・車ホイール購入も兼ねて。でした。
こんにちはー日曜日にはたくさんのがありましたね。長野、かすみがうら、伊勢志摩、恵那峡ハーフ・・暑い中、お疲れ様でした。私も暑い中一生懸命白球？を追いかけておりました。さて、自動車産業の不振で月曜日休みの友人が多い今日この頃。どっか、行こうってことになり、遊びに行くことになりました。さてこの観光地です。三重県鳥羽地方、伊勢神宮に行きました。伊勢神宮に行ったはいいけど、後から写真を見たら、赤福の写真しかない・・友人はさざえのつぼやきのほうがいいと言ったので、図々しく友人の分のお茶までいただきました。前日夜。はこのハンバーグ。松坂牛のハンバーグだとか。次の日の昼。はうな丼。お店はここ伊勢神宮のおかげ横町で。お土産を買い。試食のさんま、珍味、お茶、おやつ、を食べまくり。旅先では全く走っていないので。体重はきっと恐ろしくてのっていません伊勢神宮に行ったのはこの目的もあったから。帰り道のタイヤホイール専門店で。アルミホイールを購入本当はゴールドのがほしかったけど。サイズが合うものがなく。でも満足の買い物。さて、ランですが、最後の走りこみなんて思っていたら最近仕事も忙しく、あわただしいですが、なんとか完走するためにも最後まで頑張りたいと思います。template-まりもん img-candied
2009年04月21日
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仕事後の山菜採り、今回は？＆ロング走報告。
こんにちはー昨日は大雨でしたけど。今日は風が強かったものの、とてもいいお天気。今日のこと。うちの職場のキャディさんから。ねえねえ○○さぁん（私の苗字）仕事終わったら、山菜採りにいかない？いいスポットがあるのよ～などと言われ。行っちゃいました。ただ、職場のキャディさんは、タラの芽は苦手、コシアプラが目的でした。ＯＢボールもないくらいの山中で？あやしいキャディがごそごそと・・結果たくさんの収穫お土産に？少し職場の人にもおすそわけ。私の分け前。拡大の写真。今回採った山菜はコシアブラだと思います。コシアブラの解説こちらから天ぷらにしましたが。これまた。う・まーい山菜にはまりつつある、今日この頃です。ランの話。月曜日、友人とロング走してきました。友人初ロング走。暑い中。３２キロ。途中で、３回、炭酸がぶ飲み内訳・・デカビタ一本。５００サイダー一本。５００コーラ半分。お茶５００半分その後ファミレスでコーラ４杯。帰りに５００のコーラ一本。私なら。暑いアップダウンもきつい風も辛い文句ばっかり言って走ってますが、友人は黙々と頑張ってくれて、少し歩きましたが、無事完走しました。私、この暑い中、タオルを忘れ大失敗・・反省です火曜日は大雨でランなし。水曜日は朝８キロ、夜１０キロと、二部練習。部活の中学生とすれ違い。おはようございますー。がなんとも心地よいですね。仕事はあと一日、がんばってきます。今月の走行距離。１４９．５キロ。訪問は明日に伺いますねtemplate-まりもん
2009年04月15日
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桜、最終回＆職場で取れた、タラの芽とラン報告も。
こんにちはー。いよいよ桜も終わりです。私の通勤経路の桜も。（木曜日撮影）私の職場の進入路も。（土曜日撮影）今日から桜吹雪になっています。それにしても暑い土曜日は３０度。日曜日は２８度まであがり。後の組にいたキャディさんが脱水症状でダウン仕事ができず、動けなくなり、カートで運ばれました。私も気をつけますし、みなさんも、気をつけましょうね。土曜日のことですが。たまたま職場でタラの芽の話に。タラの芽の解説あの天ぷらがおいしんだよねなどと言っていたら。コースにあったよえ夜天ぷらにしていただきました。う、まーいところで朝ランですが、今のところお天気もよく順調です。職場の人、子供の同級生、友人、トラックの運転手の友人はたまた息子にばったり遭遇してみたり。でも図太くなったのか見られても平気になってきました。だいたい毎日８キロ走るのが習慣になってきました。今週は月曜日と、金曜日がお休みなので。ロング走頑張りたいと思います。１２日昼現在、今月走行距離 ８９．５キロ。template-まりもん
2009年04月12日
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