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マダムいつの
２０１０年 母の介護と共に始めたガーデニング 花壇を造り レンガの小路を造り バラを植え お庭が少しづつ変化していく様子を書きとめています 趣味か仕事か分からない インテリアの話と ファッションコーディネートも アップしています
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2024/06/27
カテゴリ： 健康
圧迫骨折して 硬いコルセットをしてる 今
一番 気を付けてるのは 絶対に 転ばない事！
元々 歩くのは 早い方
胸を張って 背筋を伸ばし
頭から 爪先まで 1本の糸で繋がったイメージで
踵から下ろし 爪先部分が 着地するまで 後ろ足に重心を置く
そんな スマートな歩き方 だった
けれど 骨折してから 骨折の連鎖を気にして
ゆっくり 障害物がないか 注意して おばあさん歩き😖
あ〜 それなのに
アジア美術館のボランティア研修の帰り道 やってしまった😨
雨で タイルが滑り 右足がズルズルって
で 左膝を ドスンとついて 尻餅した😭
踏ん張りが 効かなかった〜
胸からヒップまで カチンカチンのコルセットを 24時間装着
筋肉も 落ちていたのだろう
帰宅後 すぐに スミルスティックを塗りたくり
登山の時 使用していた膝用のサポーターを 装着
膝を動かしてみると 動きはするが 痛い
歩きも スムーズでない
一晩明けた 昨日の朝 痛みは引いていた
けれど 心配なので（骨折ではないと思ったが）
整形に行き ドクターに 説明相談
ドクターが仰るには 痛くなくても 骨折の場合もあるそうだ
レントゲンを撮らないと 分からない
撮らないと 不安でしょう？ と
結果は 骨折してませんでした👍
きっと 父と母が 守ってくれたんだわ💚💚💚
良かった〜 この上 膝まで骨折したら
趣味か仕事か 分からない 楽しい仕事も
ライフワークにしたい 美術館ボランティアも
行けなくなったかも…
雨の日は 用心して 極力 外出しないけれど
予定が 入ってる事もあるしね
とりあえず 病院の帰りに 靴の修理屋さんに寄り
いつも履いてる サンドベージュの スニーカーに
滑り止めを 貼ってもらう事にした
案外 高かった滑り止め 8,800円もした(＠_＠;)
1年前に購入したスニーカー 細身の造りで
私の足を包み込むようピッタリで 歩き易く 白も 一緒に購入
サンドベージュは いつも 履いているので
ちょっと クタビレ感あり
あまり履いてない まだ 十分 綺麗な白に貼ってもらうか
一瞬 迷ったが
やはり 普段 履いてる方が いいに決まってる
これで 完全に安心 という訳でもないけれど
少しは 滑りにくくなると思う💚
それにしても 今日は ずっと雨
梅雨だから 仕方がないか…
皆様 雨の日の お出かけは 十分にお気をつけ下さい💚
今日も のんびり～ 感謝💚
一番 気を付けてるのは 絶対に 転ばない事！
元々 歩くのは 早い方
胸を張って 背筋を伸ばし
頭から 爪先まで 1本の糸で繋がったイメージで
踵から下ろし 爪先部分が 着地するまで 後ろ足に重心を置く
そんな スマートな歩き方 だった
けれど 骨折してから 骨折の連鎖を気にして
ゆっくり 障害物がないか 注意して おばあさん歩き😖
あ〜 それなのに
アジア美術館のボランティア研修の帰り道 やってしまった😨
雨で タイルが滑り 右足がズルズルって
で 左膝を ドスンとついて 尻餅した😭
踏ん張りが 効かなかった〜
胸からヒップまで カチンカチンのコルセットを 24時間装着
筋肉も 落ちていたのだろう
帰宅後 すぐに スミルスティックを塗りたくり
登山の時 使用していた膝用のサポーターを 装着
膝を動かしてみると 動きはするが 痛い
歩きも スムーズでない
一晩明けた 昨日の朝 痛みは引いていた
けれど 心配なので（骨折ではないと思ったが）
整形に行き ドクターに 説明相談
ドクターが仰るには 痛くなくても 骨折の場合もあるそうだ
レントゲンを撮らないと 分からない
撮らないと 不安でしょう？ と
結果は 骨折してませんでした👍
きっと 父と母が 守ってくれたんだわ💚💚💚
良かった〜 この上 膝まで骨折したら
趣味か仕事か 分からない 楽しい仕事も
ライフワークにしたい 美術館ボランティアも
行けなくなったかも…
雨の日は 用心して 極力 外出しないけれど
予定が 入ってる事もあるしね
とりあえず 病院の帰りに 靴の修理屋さんに寄り
いつも履いてる サンドベージュの スニーカーに
滑り止めを 貼ってもらう事にした
案外 高かった滑り止め 8,800円もした(＠_＠;)
1年前に購入したスニーカー 細身の造りで
私の足を包み込むようピッタリで 歩き易く 白も 一緒に購入
サンドベージュは いつも 履いているので
ちょっと クタビレ感あり
あまり履いてない まだ 十分 綺麗な白に貼ってもらうか
一瞬 迷ったが
やはり 普段 履いてる方が いいに決まってる
これで 完全に安心 という訳でもないけれど
少しは 滑りにくくなると思う💚
それにしても 今日は ずっと雨
梅雨だから 仕方がないか…
皆様 雨の日の お出かけは 十分にお気をつけ下さい💚
今日も のんびり～ 感謝💚
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