みなさま　こんばんは(*´▽｀*)

本日はサブからです~♪ 

作り置き冷凍の太麺焼きそば↑

豚ミンチ(玉ねぎ、ピーマン)入り

メインになりそな卵焼き~♪ 

二日連続ブロッコリーのおかか和え

とうもろこし、トマト

そしてそして

お待たせいたしました

本日のメインが、

ごはんの上に鎮座しております( *´艸｀) ププ 

その名も、 うな弁

息子　帰宅するな否や

　「うなぎめっちゃ美味しかった~♪

　でも次から　 やめて！！ 」 

( ﾟДﾟ) あてなんかやらかした？？？

お友達に　いいな~いいな~と言われて

　思わず「缶詰のさんまの蒲焼きだ」って

誤魔化したっつーの~(;´･ω･)

ステーキ弁当に続き

豪華うな弁 撃沈だわ~((ﾉД`)ｼｸｼｸ

そんなこんなで 

後半は、

お弁当に入れ忘れたハッシュ(ド)ポテト風(/ω＼)

じゃがいも中４コに

つなぎの片栗粉は大匙山盛り一杯

味付けは塩とコショー

お弁当用なので

彩りに　ニンジン、タマネギ、トウモロコシ入り←全部チン済

チンしたジャガイモを

木べらで荒みじん切りにする

タッパーに移して形成

タッパーのふちに沿って包丁を入れ

ひっくり返すと

綺麗に取り出せる↓

包丁でお好みのサイズに↓ 

ハッシュ(ド)ポテトって俵型ですけど

お弁当用なのでスティックにして

角はまるめて手作り感を出す(*´▽｀*) 

揚げないで

フライパンで焼き揚げに！

焼きたても美味しい けど

夜焼いて

翌朝　冷めたのを魚焼きグリル(トースター)で

焼き直すと

もっと美味しいです(*´▽｀*)

ケチャップお忘れなく！！

備忘録/今朝の体重48.7キロ/25.3%/内臓脂肪3.5

今夜も最後まで読んでくださり 

ありがとうございました(*´▽｀*)

お手数をおかけしますが

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