2014.05.07
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カテゴリ: DIET
TVのHDDが一杯になってしまったので
何か消そうと思って録画番組を見たら

消せずにとってある美容番組

がいっぱい残ってるのが原因でした(笑)





そこで、TVを買って以来
いつか設定しようと思っていた
PCの接続を、やっと調べてみたら
コードを買って来ないと保存できなかったです(>_<)





ワンセグ録画の設定をすれば
いちいちコードを買いに行ってPC繋げなくてもSDに保存できるんだけど
それだと、普通の録画+ワンセグ録画になって
HDDが余計早く消耗されるので
ちょっと無理だなぁ。。。








で、前からずっと紹介し続けてる割に
いい動画がYouTubeになかった

横手式くびれトレーニング上級編

が入ってる番組も

消せずに残ってたんです!!!!






コード買いに行くの待ち切れずに
スマホで録画しちゃいました(笑)










これは
生徒さんに教えても
できた生徒さんが1人もいません。
毎日体を動かしてる私でも
息が切れるキツさです。
その代わり

やれば必ず効果があります

私は2週間でウエスト4cm減の経験あり。
また、始めました^_^;








これがきつ過ぎる方・・・殆どの方がそうだと思いますが^_^;
簡単バージョンがこちら↓↓↓








薄着になって来ましたね。
そして、GWに暴飲暴食して太りましたね←自分が(>_<)



さぁ、頑張りましょう!!!




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Last updated  2014.05.08 16:40:53
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