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うるら4537
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September 25, 2020
テーマ： 楽天市場(3866140)
カテゴリ： 美容・健康♥
『骨太家族180』
株式会社はくばくさんのカルシウム補給が手軽に出来る、栄養機能食品を食べました(#^.^#)!
いつものお米に入れて炊くだけで、カルシウムが摂れちゃいます(*^^*)
米粒状に加工した大麦にカルシウムを強化した粒状の食品が入っています。
計量スプーンがついています。
(すみません、どこかにしまいこんでしまったので、小さじで代用しています。小さじ１は5g。)
国内産大麦を100%使用していて、大麦には、水溶性と不溶性、２種類の食物繊維がバランス良く含まれているため、「骨太家族」は食物繊維とカルシウムを同時に摂取できるんだそう(*^^*)
お米をといでいつもと同じ水加減にしたら、お米１号につき、「骨太家族」を１さじ(専用スプーン10g)と、水20ml(大さじ１強)を加えます。
↓
(「骨太家族」は洗いません。)
軽くかき混ぜたら、30分ほど吸水させてから炊飯します。
炊けました。
見た目はいつもの白米を炊いた時とかわりありません。
食べてみると、ほんの少しお米がぷりっとした食感に感じられて、美味しく感じました。
茶碗1杯でカルシウム85mg以上を摂取出来て、茶碗3杯(約450g)で、1日に不足しているカルシウムを補給してくれるんだそうです。
しっかりと骨太家族が溶けていて、見た目に大麦を入れたとは、全く分かりません。
味も白米のままなので、家族には言わないと分からないと思います。
これなら、麦飯が苦手な人も美味しく食べる事が出来ると思います。
こちらの骨太家族のカルシウムは、サトウキビ由来、貝殻由来のものを使用しているので、乳アレルギーの方にも適しています。
カルシウムを摂る際、牛乳で摂るとお腹をくだす方にも、これならそういう事もなく毎日の食事でカルシウムが摂れてすごく便利だと感じました。
家族も美味しく食べてくれます(*^^*)
定期購入だとお安くなります(#^.^#)♪
#大麦 #コエタス #骨太家族180 #カルシウム補給
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