８ｐｐｙｌｉｆｅ（ハッピー☆ライフ）工房

妊娠6ヶ月の必需品

■■■ 妊娠中期

妊娠6ヶ月（20w～23w）すること・注意すること＆必需品

■■■

1位

デントウェル2 70g
母親学級にて、歯科衛生士さんおすすめ！
ビタミンCとコラーゲンが配合されていて、歯肉炎を予防して、歯ぐきの健康を維持し、ハリのあるピンクの歯ぐきにしてくれるらしい。

2位

> 犬印　薬用モイスチャークリーム　CT008
さっぱりのびがよく、香料もないタイプ、乾燥する時期に、こんなにあっさり、さっぱりで良いのかしら？と最初は思ったのですが、翌日でも、しっとりしているので、とっても良いです。

3位

タニタデジタルベビースケールよろこび 1582
500ｇ単位で体重チェックをするには、デジタルでないときっちり測れないですよね、更に、赤ちゃんも測れるタイプがお勧めです。

◆ 赤ちゃんの為、良い母乳をあげる為に有機栽培・無農薬野菜/果物
◆そろそろマタニティ用品に着替えようマタニティパジャマ / マタニティガードル / マタニティ用下着（ハーフトップ） / ショーツ・産褥ショーツ・T字帯 / マタニティ用タイツ・スパッツ
◆頭でわかっていても食品で栄養摂るのってむつかし・・・葉酸 / 鉄分 / カルシウム
◆赤ちゃんとの毎日は一生の思い出、しっかり残したいメモリアル・記念品
◆見ているだけで、赤ちゃんが家にやって来る気がして、思わず微笑んでしまいますおしゃぶり・歯がため

胎教に良いことをしよう
この頃から聴覚機能も発達してきて、赤ちゃんは子宮の中で、ママの血流の音などを聞いているそうなので、まだ外部からの音がどこまで聞こえるか判りませんが、音楽を聴いたり、胎動を感じたらお腹をなでてあげることで、コミニュケーションをとると良いようです。お腹の中にいる時に、音楽を聴かせていた子は音楽を、本を読んであげていた子は本が好きになる傾向があるらしいです。
母親学級に参加しよう
この時期病院や、市などが行っている両親学級があると思います、妊娠中の生活の注意や、子育てについて教えてもらえまし、何よりママ友を作るチャンスがありますので、参加すると良いと思います。特に旦那さまを連れて行って、自覚してもらいましょう！
週に一度は体重チェック
つわりも終わり、運動も始めたりと、いっきょに食欲が出てきますが、その勢いで食べると、必ず、食べすぎになってしまい、1ヶ月2kg増加の目安を大幅に上回ってしまいます。太り過ぎは、妊娠中毒症になりやすく、妊娠線も出来てしまったり、なにより産道が狭くなり、お産が困難になるそうなので、毎週500g以下におさえられるよう、チェックした方が良いそうです。（でもなぜかこの時期甘いものが食べたくなるんですよね。。。やめられない・・）
歯医者に行こう
つわりの期間中歯を磨けなかったり、赤ちゃんの成長にともないカルシウム不足になったり、なにより、歯周病菌は女性ホルモンが大好きだそうです、当然妊娠中の女性は通常より、女性ホルモンの分泌も増え、むし歯からすれば、住みやすい環境になるそうです。　しかも歯周病の妊婦は早産になる可能性が高いそうです、低出生体重時を出産したママとそうでないママの歯周組織を比較したところ、歯周病のママが7.9倍だったそうです。　もう少したつと、仰向けで診察台に横たわるのが辛くなるので、今のうちに言っておきましょう！ちなみに仰向けになる場合、足を曲げると、少し楽ですよ。

妊娠ママの症状/胎児の様子/私の場合
妊娠ママの症状安定期に入って、ちょっと一安心。胎動を感じるよ。
胎児の様子 3頭身ですが、体はふっくら（約25cm・約280g）
私の場合走った後の筋肉痛のような、横腹の腹痛に悩まされる。