白い三角屋根のおうちでのハナシ。

冬の間にまた少し太ってしまったので、

ダイエットしないとなーと思う今日この頃。



今までストイックなダイエットはした事がないし、

意志が弱いので今後もできないと思います。



でもゆるーくなら。。。

ゆるいダイエットで一番成功したのは糖質オフダイエットでした。




糖質の多いもの以外ならお腹いっぱい食べられるから♪

でも、パンが大好きな私はパンを我慢するのが辛かったな。。。



コンビニでも糖質オフのパンが色々売ってるので乗り切れましたが、

だいぶ美味しくもなってきてるとは言え、やっぱりモソモソしたり

パサパサしたり独特の風味があったりします。




今回、このプロテインブレッドを知って、

しっとり美味しいと書いているので、半信半疑でしたがチャレンジ！






ご提供いただき、お試しできるのがありがたい♡

しっかりレポして気になってる方の参考になればと思います。

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低糖質 × 高タンパク

食物繊維 も豊富

ダイエットや身体づくりに必要な栄養がパンで手軽に摂れるって最高！





ティーマの15cmプレート リネン　と、
クチポール ムーンマットのデザートナイフ。


左:クチポールのバターナイフ。右:クチポール風ならお手頃。


イッタラのカステヘルミ10cmプレートはお気に入りですが
廃盤ですっかり見かけなくなって。。。
こちら24.8cmプレート2枚と10cm1枚がセット！レア！


17cmプレートも愛用。ケーキなどに使いやすい♪









今回頂いたのは、8個入り。

個包装でランチなどに持ち運びもしやすいです。

ロングライフ で常温＆長持ちなのでまとめ買いOK






ダイエットや筋トレをしていなくても、

タンパク質って案外不足しがちなんですよね。



朝はパンだけ、という人も少なくないと思いますし、

ステイホームで運動不足だったり、加齢の影響だったりで

食事量自体が減り、栄養不足になりがちなんだそうです。

タンパク質不足では、健康や美容にも影響が出てしまいます。





このSOY MAJIC プロテインブレッドは、

● タンパク質20.2g/個 （1日に必要なタンパク質の1/3）
● 糖質9.0g/個 （ロールパンの80%オフ）
● 食物繊維19.1g/個 （1日分の食物繊維）


そして最近、さらに美味しくヘルシーに改良されたばかり。

ショートニング不使用 、バターで風味アップ
脂質約61%オフ
カロリー約35%オフ

この写真では伝わりにくいかもしれませんが、、
本当にしっとりふんわりしているんです！！
そのままでも、とっても美味しい♪





ほんのり大豆の風味がありますが、癖はかなり少ないので、
例えば豆乳そのまま飲むのは苦手な私もこのパンは美味しい！

高密度でずっしりしていて食べ応えもあるので、
ダイエットにも強い味方になってくれそう。


バンズとして、いろんなものを挟んで食べれば1個で満腹♪




サラダチキン、茹で卵、きゅうり、マヨネーズをIN

ますます高タンパク低糖質なメニューの出来上がり。
美味しいし、お腹いっぱいで、健康にもダイエットにも効果的なメニュー。



ホイップクリームとあんこやフルーツを挟んでマリトッツォ風とか♡
普通のマリトッツォ食べるよりヘルシーで栄養も摂れて罪悪感減♪


アラビア スンヌンタイ16.5cmプレート
スコープさんで 特別価格 ♪ 4/1 17:00以降は通常価格3,080円に戻るそう。



スンヌンタイ定番シリーズがみんな特別価格になってます。











薄く切ってバター乗せてトーストしたらサックリとして
これまためっちゃ美味しかったです！！





もし大豆の風味が苦手でも、バター塗るだけでも美味しくなるし
ガーリックトーストにしたりフレンチトーストにしたり、
ちょっと手を加えれば美味しく食べられますよ♪


食感がしっとり美味しいので、糖質オフのモソモソして飲み込むのが
しんどくなるようなパンを想像しているなら、全然ちがうのでぜひお試しを！




4個、8個、16個、24個入りがあります。
たくさんまとめ買いすればお得です♪












ご馳走スモークサーモン半額セール。
プロテインブレッドに挟んでも美味しそう！











また大きな地震が発生しましたね。
これ以上被害が拡大しない事を祈っています。

停電した地域もあったようなので、
備えを見直す方も多くなってます。










カラーストライプシャツがトレンド♪
春っぽくて爽やかでいいですね！











これからの季節、またこのインナーが活躍しますね。
まとめ買いならクーポン利用でめちゃ安く買えます！












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ウクライナ人道危機 緊急支援募金

現在ウクライナでは民間人を含めた多くの犠牲者が出ており、
多くの人が国内外へ避難を余儀なくされるなど、
深刻な人道危機が懸念されています。

楽天グループでも、ウクライナの方々への支援のための募金を受け付けています。
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募金方法は3つ。ポイントを募金できるのがいいですね！
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集まった募金は、飲料水など物資支援、保健サービスの提供、
子どもの保護をはじめとする人道支援に活用されるそうです。


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鬼滅の刃 とのコラボ教材があったり、
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