ずっと笑顔でね

MEC食+30カムカム

巷に乱れるダイエット情報何を選ぶか？ほんとに迷いますよね。とりあえず、「らく」「効果が高い」「早い」「お金がかからない」こんなところでしょうか？で、最近始めたのが「MEC食+30カムカム」沖縄の渡辺医師が広めている健康法でどんどん健康になる+ダイエットにも強力！とのこと。かなり広まっているようですので皆さんもご存知でしょうか？！MECとは・・・ミート、エッグ、チーズだそうでそれぞれ　1日に　200g+3個+120g食べればよいそう。+30カムカムカムカムっていうので、ビタミンCを30gでも摂るのかと思いきや噛む噛むでした(笑)MECも　まさか　肉・卵・チーズの略とは思いもよらなかったですけどね。こんな優しい横文字は大歓迎でございます。お肉も卵もチーズも大好きな私。これでダイエットできるなんて～ルンルンです。　まぁ、ご飯も麺もスイーツも好きですが、、、とりあえず、トライです。MEC食は、結果的に糖質制限食になるので糖質中毒（おなかがすきまくる！）からも脱せますしね。今日は、スライスチーズ焼きを作ってみました。残念、写真撮ってなかったわ。。。​雪印 スライス チーズ 7枚入​　をシートに並べ、オーブントースターで焼くだけ！7枚で約120ｇになるのでこれ１ｐで1日分です。朝4枚食べたので　寝るまでにあと3枚！いつまで続くかわかりませんが、結果が出るのが楽しみです～！！！