男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

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2008.11.24

２４日の日記

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本日も午前中３．３ｋｍ（２０分）ジョギングしました。
子供と一緒に走ったため少し短めになってしまいました。
午後から走ろうと思ったら雨なので、この３連休はこれでおしまいです。
体重は寝る前で統一して計っているつもりですが、体重のブレが大きすぎます。
今後は朝おきたでそろえようと思います。
体重は８９．０ｋｇでした。

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