2004.03
ダイエット 2004年３月
今月は途中で歩数計の記録を挫折・・
まぁ、見た通りのなんとなく減量？？のグラフが。
「計るだけ～」としてはやっと結果が見えてきたのかな？
卒園式も無事に終え、まずは一息？(^^)
| 結果グラフ | |
 グラフから・・ 系列３が僅かながら下降傾向。 体形的にはお腹周りがスッキリ！ ダイエットウォークの成果かな？ ・・といいつつも不安材料 卒園式が終わり、幼稚園の送り迎え（２往復）が無くなる。 歩数計の数字としては3000歩・・大きいなぁ 歩数記録のリタイア、ちと早かったかな？(^◇^;; |
系列１
夕食後と起床時の体重差を表にしたもの。 夕食後は着衣での計測なので服の重量も微妙に影響・・？？ 系列２ 就寝前と翌朝の起床時の体重差を表にしたもの。 同じパジャマなので就寝中の消費分だけが軽くなっているはず。(^^;; 系列３ ３回の体重の平均の変動を表にしたもの。 基準値は目標値なのでゼロになればＯＫ！ |
 こうしてみると下降具合がわかりやすいかな？？っと |
起床時の体重だけをグラフ化したもの。 月の日数が違うので便宜上４週で折り返してみた。 丸３か月分である。 系列１＝１～４週 系列２＝５～８週 系列３＝９～12週 系列４＝13週 |
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