ストレス& ストレスってなーに？
神経症・不安障害・人格障害など
神経症、不安障害、人格障害、統合失調症など主に精神科、神経科で扱うストレスと関連の深い精神疾患についてのページをご紹介します。
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ストレスとは何か
心身症・うつ病・自律神経失調症
神経症・不安障害・人格障害など
依存症・摂食障害
疲労・慢性疲労症候群・睡眠障害
テクノストレス・疲れ目・頭痛
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花粉症
● ストレスって何？
● ストレス・クイズ
● ストレス・チェック
（ストレス状態は？）
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（心の多様性・柔軟度）
● エゴグラム・チェック
（オン・オフの性格）
● 図解 気分転換とは？
（タイプ別気分転換プラン）
● リラクセーション
・ 体操（ストレッチ）
・ 瞑想（メディテーション）
・ イメージを利用
1 ナイアガラの滝
2 南国の島
3 ピラミッド
4 ナイル川
5 ニューヨーク
● （ストレスチェック）
1 良いストレスは？
2 身体の症状は？
3 心の症状は？
4 生活上の症状は？
5 人間関係は？
6 仕事等はどう？
7 学校等はどう？
8 過労度は大丈夫？
9 心の柔軟性は？
10 ストレスのはけ口
● ストレスのはけ口
（書いて癒そう!）
1 私のストレスは...
2 私が怒っているのは
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