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リンゴちゃん75
アップル不動産の開業と共にこの仕事を始めました。 不動産暦9年目です。
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Jun 16, 2013
カテゴリ： カテゴリ未分類
最悪です。風邪悪化しています。
風邪からきた気管支炎です
今日は予約が入っているので、頑張って出勤
気管支炎になると長い私・・・・・
少し明るい話題をひとつ
医師・作家でもある鎌田實氏
「がんばらない」「がまんしなくていい」 の著書で有名
新聞のコラムに載っていました。
< 幸せホルモンを出そう >
3つのシステム
１・自律神経
２・免疫細胞
３・幸せホルモン
幸せホルモン とは脳内神経物質「セロトニン」と「オキシトシン」
セロトニン→喜びホルモン・癒しホルモン感動したり、美味しい物を食べた時など分泌
オキシトシン→思いやりホルモン・愛情ホルモンスキンシップや相手の身になって行動したりすると分泌
誰かの為にわずかでもいいから、何かをしてみること。
自分のことばかり気にして生きていくと 幸せホルモン は出にくい
人に喜んでもらえるという生き方をすると、奥深い人生になるそうです
誰かの役に立つことで細胞が嬉しくなる
自分の為だけに生きると欲望が肥大化し、いつになっても満足を得られない
幸せホルモンをよく出すには、 定期的な軽い運動・いい睡眠・抗酸化力の高い食物・よい脂 だそうですよ
なんとこの鎌田先生は来週 清水町で講演会 があります。
清水町50周年気合入ってますよ
タイムリーだわ
友人に誘われて行くことになっています。
今から楽しみです
風邪からきた気管支炎です
今日は予約が入っているので、頑張って出勤
気管支炎になると長い私・・・・・
少し明るい話題をひとつ
医師・作家でもある鎌田實氏
「がんばらない」「がまんしなくていい」 の著書で有名
新聞のコラムに載っていました。
< 幸せホルモンを出そう >
3つのシステム
１・自律神経
２・免疫細胞
３・幸せホルモン
幸せホルモン とは脳内神経物質「セロトニン」と「オキシトシン」
セロトニン→喜びホルモン・癒しホルモン感動したり、美味しい物を食べた時など分泌
オキシトシン→思いやりホルモン・愛情ホルモンスキンシップや相手の身になって行動したりすると分泌
誰かの為にわずかでもいいから、何かをしてみること。
自分のことばかり気にして生きていくと 幸せホルモン は出にくい
人に喜んでもらえるという生き方をすると、奥深い人生になるそうです
誰かの役に立つことで細胞が嬉しくなる
自分の為だけに生きると欲望が肥大化し、いつになっても満足を得られない
幸せホルモンをよく出すには、 定期的な軽い運動・いい睡眠・抗酸化力の高い食物・よい脂 だそうですよ
なんとこの鎌田先生は来週 清水町で講演会 があります。
清水町50周年気合入ってますよ
タイムリーだわ
友人に誘われて行くことになっています。
今から楽しみです
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