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お休みの日は・・・
毎日暑い信じられないぐらい暑いですね事務所はエアコンが入っているので涼しいですが。自宅ではエアコン入れないので、汗だく昨日は定休日リビングのジュータンをコインランドリーでお洗濯乾燥入れて1200円レースのカーテンもお洗濯。これはもちろん自宅ですぐ乾きました窓ふき疲れた～頑張ったお昼はラーメンを作りました夜おつまみピーマンのおひたしナスと青じそ今年初のゴーヤチャンプル疲れをとるにはクエン酸が聴くハイビスカスのお茶主婦は仕事が休みでもやることがたくさんで休んでられない昨夜は山のように主人がダイビングしてある映画を見ました「青い鳥」中学生のいじめ問題の映画でした。「いじめ」とは・・・・教育関係者にも是非見て欲しい映画でしたね事務所は涼しくて快適だわ「銀行に行って来て」と言われた外暑そうだな
Aug 9, 2013
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虹
昨日「虹がきれいだから見て」と電話を頂き、外に飛び出しましたが。どこにもない東南の方角と言ってましたが・・・かすかに下の方だけ虹が見えました。今日は裾野へ行ってきました少し迷いながらやっとつきました。別荘地でした。大きな素敵なお屋敷もたくさんありましたお店とかなくて・・・・車がないと生活できない感じですね。帰りに長泉に今月オープンした「健康公園」がみえましたとても大きくて、充実した施設ですねさすが長泉です
Aug 7, 2013
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採れたて野菜
お世話になっているＭさんに頂きました今日採れたての野菜美味しそうな野菜今年は初めての挑戦で野菜作りは失敗しましたが懲りずに頑張ろうバジルに黒いアブラムシがたくさんついてしまった気持ちわるいどうしたらいいの本当に農家の方は天才だ今日は手抜き弁当冷凍食品ばかりそれでも今日のポイントは麦を混ぜたごはんに「しらす」近所のＳさんに頂いた家庭菜園で採れたてトマトきゅうりもＫさんに頂きました野菜最高
Aug 6, 2013
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食事会
先日女子3人でお食事会をしましたこのお店は本当に美味しいと評判昔ランチをやっている頃、ＰＴＡのお母さんと1度だけ行ったことがありました。今は夜しかやっていないようですがお酒は弱いので私はウーロン茶ゴマ豆腐海鮮サラダドレッシングが美味しくてレシピ教えてと言いましたが。適当と言われ。それは企業秘密ですよねかきは最高お刺身盛り合わせほっけ一夜干し肉厚蟹のクリームパイ包みじゃがいも団子閉めは贅沢なお結びと味噌汁大満足でしたまた是非行きたいですねダイエットはいずこへ・・・・・
Aug 5, 2013
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ミニコンサート
今日は息子たちが大変お世話になった先生のミニコンサートにこれから行ってきますいつものお花屋さん電話1本で花束作ってくれます事務所の近くのホールなので、ちょっと行ってきます
Aug 4, 2013
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デトックス
デトックスと今よく言われていますがハーブティーもいいようです。色々ブレンドして飲んでいます疲れをとるとか、頭痛にきくとか、風邪予防など・・・あまり美味しいって感じではありませんが。香りを楽しむとか、雰囲気を楽しむ感じかな先日サービスエリアで見つけた「チーズカレーパン」美味しそうに見えるでしょ250円パン1個250円は少しお高め美味しいなら高くても仕方ないそれなのに中はすかすか全然カレーが入ってなくてチーズもよくわからなかったスーパーの100円のカレーパンの方が美味しいはずれだな
Aug 3, 2013
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サマーコンサート
昨日は定休日息子の大学の所属しているオーケストラの演奏会を聴きにいってきました私の一番の楽しみです年に3回の演奏会を1度も欠かさず行っている次男は役員だったので、コンサート終了後も忙しく会えませんでした元気そうな演奏の姿を見れたから安心しましたが長男にもちょこっと会えましたいくつになっても母は子どものことが心配ですそして逢えたらすごく嬉しい今日は疲れてだるいわ頑張って、お弁当作りましたよ十六穀米にちりめんじゃこです（体に良さそう）最近「ゴールドキウイ」にはまっています。朝はスムージーチアシード入れて飲んでいます熱中症予防してますか体調管理しないとね
Aug 2, 2013
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食事会
昨夜は予告通り、元同僚・先輩と4人でお食事会清水町のお店です色々オーダーしてみんなで少しづづ食べました。グリーンサラダパリジェンヌですってパスタは2種類取り分けてから写真を撮ったのでイカスミがパスタに練りこんであるので、お歯黒にはなりませんトロトロ溶けるお肉丸パン本日のデザート私はアイスカフェオレを注文オーナー様からのサービス（ありがとうございます）おしゃれなスイカ 海塩お腹いっぱいになりましたお店の雰囲気もとってもおしゃれですその後我が家で引き続きおしゃべり（よくしゃべるね）先輩がリンパの勉強もしているので、リンパマッサージ大会になってしまいましたみんなご主人の親と同居なので、気兼ねのない我が家がたまり場です主人は遠慮して寝室から出てこなかったごめんね3人とは30年近いお付き合い（長いね）ストレス発散楽しかった
Jul 31, 2013
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６ヶ月後の測定
半年なんてすぐ経ってしまいますね血管教室に通い閉講式から６ヶ月６ヶ月後の体組成測定を明日に控え今日間違えて行ってしまった（張り切って）誰もいないかったお手紙読み直したら明日でしたよ半年後はスリムになっているはずでしたが（いつものことだけど）教室に通って１ヶ月半で３．５キロも減ったのに・・・・２キロ戻ってる明日の言い訳を今から考えていますこんなに頑張っているのにさ夕食餃子・キャベツとチーズ・明太子をのせて塩コショウ電子レンジでチン朝食今日はご飯を炊き忘れ主人の分だけ作ました。私はコンビニおにぎり208キロカロリー・ネバネバサラダ35キロカロリー即席みそ汁30キロカロリー合計276キロカロリー超ウルトラ痩せにくい体質こんな体質に産んだ母に一言言いたいでも母は39キロしかないのよね（分けてあげたいわ）父に似たんだわそして今夜先輩と食事会だった（痩せる気あるのか）
Jul 30, 2013
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口から出ていく言葉
新聞になるほどと思う話が・・・・「口にする」口にした食べ物は体内で栄養となる。しかし痛んだん物だと病気になる。同じように口から出る言葉も善悪さまざま。人に勇気と希望を送りもすれば、傷つけもする。文豪ゲーテの箴言「いったん口に出された言葉は、ふたたび、わが身に戻ってくる」と。言葉は出ていくばかりではないようだ。そんなつもりではなく言われた言葉。言う言葉でも、傷ついたり、傷つけらりたりするものです。その時の精神状態も関係しますね。まったく聞き流せる時と。言葉が残ってしまう時とでも自分も知らない間に人を傷つけているのかもしれません。「口は災いのもと」肝に銘じておきます。話は変わりますが、口から入って栄養になるお弁当作り昨日は作りすぎて食べきれないと言われたお弁当張り切りすぎ今朝の朝食胃腸の調子もようやくよくなりました。すっかり食欲も戻りました食欲が戻ったら戻ったで大変です
Jul 29, 2013
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東野圭吾
久しぶりに昨日、主人が録画した中からＤＶＤを観ました人に勧めておいて、自分はいびきかいて寝ているし東野圭吾の映画でしたが・・・・重い・・・・なんか嫌な気分のまま・・・・独特の世界だな～映画なので話の展開が早くて全く理解できませんでした。最後の結末にびっくり原作読んでないし・・・映像だと原作とちょっと離れる場合もありますしね。主人はブルーレイを購入してから、どんだけ録画してるかレンタルしますよ日本映画・洋画・クラシック（これは息子の為に録画してるみたい）笑えたのはなぜか「トムとジュエリー」まで子どもが小さい頃大好きで何回も観て笑っていました会話がほとんどなく、ジェスチャーなのに笑えるんですよね主人になぜ「トムとジェリー」と聞いたら「だってあれ面白いじゃん。」ですって大人が観ても確かに面白いけど
Jul 28, 2013
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食生活
5時起きできるようになり2週間夜はすぐ眠くなり、爆睡できるしいい感じ朝食コーヒーカップは甥が甲子園に出た時に頂いたカップですプレーンヨーグルトにきな粉でもこれは主人の為に作ったもの。私はまだ胃が痛くて食べれませんきゅうり・ナス・キャベツ・青じそ・しょうがで浅漬を作りました。塩は少しだけ、かつおのパウダーだしを使います。今日のお弁当家庭菜園の様子はというと1本しかならなかった貴重なナスがしなびてきたので収穫バジル→虫に食われていた葉を採りました。それにしても情けない「ナス」だな大家さんに根から頂いた青じそプチトマトも枯れかけながらも頑張っています若い頃は、土いじりなんて大嫌いでした「みみず」なんて出てきた時には、発狂してました土いじりが楽しいなんて思えるようになったのは・・・・熟年になった証拠
Jul 27, 2013
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美容院
今日は美容院に行ってきました自分で携帯で撮ってみましたが、これでは全然わかりませんねどこを切ったのか実は何年ぶりかに前髪を切りました（後姿じゃわからない）自分で言うのも変ですが、若くなった気がする誰も言ってくれないから自分で言うしかない朝から何も食べていませんまだ胃が痛い長引いていますこれをチャンスに痩せられたら、ラッキーですプラス思考で行こう
Jul 26, 2013
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胃腸が・・・
昨夜は胃が痛くて目が覚めました今朝になってもやっぱり痛い冷たいものの飲みすぎかな？朝食も抜きました。午前中は友人と打ち合わせがあり、おやつを持ってきてくれましたが食べれませんお昼はお粥を少し作って食べました。食べたら今度はお腹も痛くなり頑張って仕事来たけど・・・はかどらず・・・・「何時に帰ろうか」時計とにらめっこです
Jul 24, 2013
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朝活
毎日暑いですね朝活動する事を「朝活」と言うそうですが最近5時前に起きて朝活してます夜は仕事から帰って、もうクタクタです。最近主人も太る事を気にして（全然太ってないのに）夜はあまり食べませんですので朝、料理しています今朝の朝食朝は簡単にすませてしまいますね。たくさん頂いた「ジャガイモ」ようやく茹でましたつぶしてコロッケを作りました。衣をつけて揚げました揚げたてお弁当用の小さいコロッケと普通の大きさのコロッケ2種類ちょっと崩れてしまいました今日のお弁当もちろん2人分ですサラダはかなりの量です。キャベツ・きゅうり・紫玉ねぎ・パプリカ（赤・黄）・人参・トマト結構手間がかかります健康の為に頑張ってます
Jul 23, 2013
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スイカ
大家さんからスイカを頂きました大きいとっても甘くておいしかったです昨日は「塩バターラーメ」を作りましたたまに、ラーメン食べたくなりますね夏バテしないように、栄養もつけないとね
Jul 22, 2013
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野菜
ショックプチトマトの葉が枯れだしましたまだ色づいたトマト4つしか収穫していないのに・・・・昨日、大家さんにきゅうりを枯らせてしまったこと。ナスが1個しかできなかったことお話したら、やはり土も関係するみたいです肥料やカリン酸などを使っていい土を作らないとダメみたいです。大家さんの作った立派な野菜素晴らしいたくさん頂きましたこんな素晴らしい野菜が作れるようになるのは何年先でしょう・・・・苗、土、プランター、支えの棒などなどたくさん買い込んで始めた野菜作り結局今日までにプチトマト4つの収穫のみ高くつきました毎日楽しませてもらいましたが、野菜作りの難しさと作る方の凄さがわかりましたなんとか今のプチトマトを枯らさないように頑張ります
Jul 19, 2013
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次男
昨日、次男が帰省しました突然「今日1コマしかないから帰ろうかな～」と電話があり思い立ったまま大学からそのまま来たみたいゆっくり出来るのかと思ったら今朝10時ので帰ってしまいました「帰りたくない。」と言いながら帰っていきました3月ぶりの帰省。8月のお盆には帰ってくるそうです。突然でしたが、お寿司を買ったり、夜中に手羽先を揚げたり、大忙しめったに帰らないので美味しいものを食べさせてあげたくてケーキまで買ったら「そんなに食べれない、しかも今ダイエット中」と言われた「うん。確かに太った。」食生活が悪いのでしょうが、一目見て「太ったね。」と言ってしまいました。お土産をたくさん持たせたので、リュックがパンパンだとぶつぶつ言ってました。元気そうでよかった
Jul 17, 2013
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収穫の日
ついに今朝収穫しましたよ。黄色いプチトマトお弁当のサラダに入れてきました貴重なプチトマト土を掘り返したら出てきた、エシャロット育てているバジル今朝の朝食ヨーグルトには「きなこ」と「はちみつ」です昨日のランチこの後アイスクリームとコーヒーこんなこってりメニュー久しぶりで、夕飯全くお腹がすかず抜きました今日500グラム体重が減っていたなので今日はとてもご機嫌な私です
Jul 16, 2013
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食事
今朝の朝食トーストとフルーツお昼のお弁当サラダの量が多すぎて食べきれなかった野菜と果物で8色が理想ですご飯には麦を混ぜていますこんなに努力しているのに全然体重が減らない体の中は綺麗になってるかな体の中は見えなくて残念黄色いプチトマトこんなに育ちましたよナスも大きくなりました見てるだけで満足トマトは手軽で簡単なのでおすすめです。私でもできたぐらいですから
Jul 14, 2013
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空き瓶が
びっくりですよ昨日「デカビタ」のドリンクの空き瓶が車の上に置かれていました3時に駐車場に行った時はありませんでした。3時～6時の間に誰かが置いたのでしょう。本当に失礼しちゃいますね。しかもドリンクの黄色い液がついてしまい、最悪です飲み終わった瓶を駐車場の車のボンネットに置く神経がわかりませんちょっと残念の気持ちになりますね。このような行為はやめてもらいたいものです車を置いてある場所ががちょうど道路に面しているので歩きながら置いたんじゃないかなこう暑いと水分とりたくなりますが、マナー違反は困りますね
Jul 13, 2013
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幼稚園
年に3回行くのですが、今日は幼稚園に行ってきましたまだ幼稚園に入っていない子どもさんとお母さん、最近はお父さんも見えます。手遊びや、お歌、ダンスなどなど・・・・楽しかった昨日も月1回のボランティアの日でした若いお母さんたちの少しでもお手伝いになればと続けてきましたが。歌のお姉さんではなく、歌のおばさんですねこんな「おばさんグループ」を呼んで頂き感謝ですＤＶＤを見て結構必死になって歌詞を覚えたり、振り付けを覚えるのですよ自分たちのボケ防止にもなっていますなにより自分たちが楽しんでいますと今ブログを描いている最中になにやらにぎやかな音が・・・え～リヤカーに風鈴をたくさん吊るしています。「音」の正体はさわやかな風鈴の音でしたあれ売っているの初めて見ましたこの猛暑ですから、風鈴の音に癒されますね
Jul 12, 2013
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さびない体の作り方
昨日新聞記事で「酸化しないさびない体のつくり方」健康長寿を延ばすアンチエイジングという内容とてもためになりました人間の基礎代謝量が最も多い年齢は10代後半！50歳には、80～90％に下がるため腹八分目を心かげましょう。食べ過ぎを防ぐには20～30分かけて食事をする事。脳の満腹中枢が「もう食べるな！」と指令を出すのが20分以上(私早食いなんですよね）「ファイトケミカル」野菜・果物に含まれる化合物植物は紫外線や害虫を避けられないためカラフルな色素や香り・苦味・渋味・辛味といった化合物を作って自分を守る。人間は「ファイトケミカル」を作れない。しかし野菜・果物を食べることによって、抗酸化力を高めることができる。「ファイトケミカル」の中でも「トマト」のリコピンは超強化！鎌田實先生の本にも「抗酸化食品」をとることと書いてありました1日8色が理想だそうです他にもタバコを吸う人は肺がんになるリスクが吸わない人に比べて20倍になる生活習慣を見直し、楽しく改善できれば、15歳程度若く生きられる15歳も若く生きられるってすごい今日のお弁当題して「長生き弁当」サラダレタス・きゅうり・紫玉ねぎ・プチトマト・バジル・蟹カマ・ゆで卵・しめじオクラと明日葉の胡麻和えナスとしめじのにんにくソテーなどなど野菜中心これに「えのき」と「わかめ」と「ねぎ」の味噌汁で完璧と思いますが実は「まごにやさしい」食品まめ・胡麻・野菜・シイタケ最後の「い」は「イモ」イモが足りなかった酸化しないさびない体目指しましょう
Jul 10, 2013
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暑さに参ってます
夏ってこんなに暑かった夕べも寝れなくて、エアコン入れると寒いし・・こう暑いとさっぱりしたものばかり「そうめん」や「冷麺」の繰り返しです冷麺ブドウを頂きました。初物ですね甘くて美味しかった「ひもの」も頂きましたしかも普通サイズとこんなに「大きいひもの」普通サイズから頂きましたが、美味しい焼き魚大好き相変わらず食べ物の話ばかりで最近一気に読んだ本50歳から読む本らしい私はまだ50歳には届いていませんが、近いことは近いですね。自分をリセットして身心ともにこれからの人生に備える内容でした。遅くとも50歳からは自分の「老い」から目をそらさないとありました。50歳で老いとも思いますが。確かに体力気力は落ちていることに気づいています歳をとることを嘆くのではなく、輝きながら歳をとりたいですね「あ～いい人生だった」と言えるように暑さを吹き飛ばしていこう
Jul 9, 2013
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トイプードル
友人のＡさんがお散歩の途中に寄ってくれました。「トイプードル」を飼ったとは聞いていましたが。初対面超かわいい犬が大好きな私はもうメロメロ私も飼いたいのですが、毎日お留守番ではかわいそうだし・・・・諦めています癒されますね家庭菜園でリフレッシュしている今日この頃ですが1本しか実らなかった「ナス」 少し大きくなりましたプチトマトはなかなか色が付きません先日近所のＳさんがお庭で野菜の手入れをしていました我が家の野菜状況を報告肥料を上げないとだめだそうですその場で色づいたプチトマトをいただきました甘くて美味しい素晴らしくまっすぐに伸びた「きゅうり」と「なす」も頂きました。こんな野菜が育つようになるには、まだまだ修行がいるようです
Jul 8, 2013
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蒸しますね
昨日は雨今日は風警報も出ていましたね湿度が高くて参ってます暑い暑いよ～とにかく体調崩さないようにしないと
Jul 5, 2013
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雲のち雨
健康の為にで出勤するつもりでしたが。雨がポツリポツリ仕方なく車で出勤全く体重が減りませんめげずに「リンパマッサージ」は続けていますとうとう今日お手紙が来てしまったそう糖尿病予備軍で通った「血管教室」の最終体重測定のお知らせが教室に1ヶ月半通って3キロも減ったのに・・・・2キロ戻ってる「半年後にお会いしましょう」と言われ、夏までにびっくりされるぐらい絞ると決めたのにあ～それなのに今月末に体重測定が私を信じて待っていてくれている 保健師さん・栄養士さん ごめんなさい。がっかりさせないために、今月は気合入れていきます今日のお弁当もバランス考えています主人が好きな「じゃがいものカレー炒め」たくさん作りました。このメニューを主人が好きなこと先日知ったのですが母はよく作ってましたが、私はあまり作っていなく。先日作った時に「これ大好きなんだよね。」と言われて驚いたそうなんだ～結婚26周年ですが（今かよ）自分で突っ込み「紫玉ねぎ」を大家さんにたくさん頂きました。玉ねぎは、血液サラサラになりますから私の変身を今か今かと心待ちにしている皆様もうしばらくお付き合いください誰も待ってない？（ま～そう言わずに）
Jul 3, 2013
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はまっていること
「ホットジェル」はまりましたリンパマッサージするのに、ホットジェルを使ってみました。ジェルを塗ると熱くなり、気持ちいいです。肩こりなど楽になりますおすすめですよ大家さんに採れたてのニューサマーオレンジを頂きました。小さいけど、とっても美味しい。絞ってみました。炭酸で割って。お風呂上りにグイさわやかで最高お気に入りの「トースター」が壊れました「トースター」って今あまり売ってないんですね仕方なく「オーブントースター」を購入今朝はあたらしい「オーブントースター」で焼いた「トースト」野菜と果物のスムージバナナ・トマト・ほうれん草・キャベツ・はちみち「スムージー」にもはまっています疲れをためない努力をしていますたまには仕事の話もしましょうか今日は私の知り合いのお客様と、マンションの内見に一緒に行ってきました。なかなか完璧に要望に合う物件は難しいでも今日はそれぞれ、良い物件でしたお部屋を見るのは楽しいですね縁とタイミングですから何回もご案内していますが、今日はなかなか良い感触でした納得いくまで、考えて下さい
Jul 2, 2013
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大変身
先日、お友達のピアノの発表会に行ってきました講師演奏なんと花柄の凄いお姫様ドレス普段控えめそうな先生ですが、変身ぶりにびっくりとても素敵でした歌声も綺麗でしたピアノ連弾曲もたくさん弾いていて、すごいなと思いました最後はやはり東北復興支援ソングの「花は咲く」を大合唱音楽にたずさえるだけで幸せだと思いますねさて我が家の「なす」ひとつしか実っていない貴重な「ナス」大きくなってきましたよ向こうに見えるのは枯れた「きゅうり」バジルも元気です久しぶりにお弁当を炭水化物控えめの私は小さなお結び色々な努力はしていますが、結果が出ない昨日も寝る前にお腹がすいて、パンとチーズとビール少々を・・・・痩せるわけないね
Jul 1, 2013
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リンパマッサージ
風邪が治りきらずなんか体調不良薬の飲みすぎで胃も痛い昨日リンパマッサージのＤＶＤを見ながらやってみました。「なぜる」だけで本当に・・・・と半信半疑でも色々な本にリンパマッサージの効果が書いてあるし。足・腕・お腹・背中・おしり・顔・頭なんとなんと、体がすっきりしたのですこれは続けるしかない今朝もシャワーを浴びてお風呂の中でせっせとリンパマッサージなぜか体重は増えていたそんなことには惑わされず続けてみます。食欲がなく昨夜は野菜スープ鳥のささみ・じゃがいも・玉ねぎ・セロリ・いんげん・きゃべつ・しょうが大量・チキンブイヨン今朝はカレー粉を入れてカレー味にして体は温まるし、野菜たくさん取れるし、一石二鳥トマトの水煮を入れればミネストローネになりますおすすめです
Jun 30, 2013
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野菜いっぱい
今日冷蔵庫開けたら、なんにもないでも大家さんから頂いた採れたて野菜がいっぱい今日のお弁当食べごろの真っ赤なトマトリコピンほうれん草の胡麻和えだし巻き卵じゃがいもといんげんとソーセージのカレー炒めお結び（昆布・おかか・ゆかり）味噌汁も付けました。（わかめネギ）サラダをゆっくり噛んで食べると、お腹がいっぱいになります。なかなか結果が出ませんが、今日からリンパマッサージを導入しようと思います友人がリンパマッサージに通い体調が良くなったそうです。通うのは無理なので、自分でやります続ける事が大事ですねリンパマッサージの効果はあるのかまずは1週間続けてみます。今日からの予定・・・・・
Jun 29, 2013
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幸せホルモン
先日「ＴＶ寺小屋」公開録画が清水町でありました。鎌田實氏の講演を聴きに行ってきました。とっても良かったです放映は11月だそうです初めの講話は、食べ物の話お茶が言いそうです2回めは幸せホルモンのお話でした。夕日がきれいと感動するだけで分泌されるそうです。おまけの話もよかったです。鎌田實先生自身が頑張りすぎてパニック障害になりその経験から「がんばらない」の著書が生れたそうです新しく出版された「がまんしなくていい」購入しました。アマゾン本当に便利だわ私もどちらかというと頑張っちゃうタイプですでも歳をとるごとにキャパが大きくなってきている（たぶん）頑張る時は頑張るけど「がんばらない！」という言葉にほっとする時もありますよねストレス社会ですからちょっと休憩しながら、自分を見つめる事も大切食生活もかなり大事だそうですよ食べ物には最近とても気を使っています本の中に「無理なダイエットなんてしなくていい」と書いてありました。過激なダイエットは危険です無理しないでこんな姿ですがなんでもほどほどがいいですね他人を思いやる行動をすると愛情ホルモンがバンバンでるそうですそうすると体も健康になるんですって。脳って不思議今日も「セロトニン」と「オキシトシン」を出しまくっていきましょう
Jun 28, 2013
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分人
新聞で紹介されていた記事を読んで興味があったので購入しました。具合が悪かったので、読めなくて先日1日で一気に読みました印象に残った個所を紹介します。「人格は一つ」とか「本当の自分はただひとつ」という考えかたでないこと。生きていくうえで、複数の自分を抱えているこ事を肯定する。人間はかなり大きくなるまで親という分人をベースに対人関係をふやしていく。したがって親の存在が大きいのは間違えない。他にもたくさんのメッセージが込められていました。読み終わって自分の中のものも整理できた感じで、すっきりしました興味がある方は読んでみてください長男に話したら「平野啓一郎」知ってました。「分人」について語り合ってしまいました「日蝕」も今読み始めましたが、まだよくわからない・・・・・老眼が進む前にもっとたくさん読んでおかないとなんだかんだと毎日の生活に追われています心を失わずに明るく前進していきたいものですね
Jun 26, 2013
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きゅうりが・・・・・
枯れてしまいましたよ完全に枯れた～なんで～2本とも「きゅうり」が枯れてしまいました。名前が「げんき」なのに元気なかったナス1個見つけた頑張れ～ミニトマト順調「食べれるお花」のこぼれ種を実家からもらって植えたら目が出ました凄い凄い「きゅうり」って難しいのショックだわ
Jun 25, 2013
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ご無沙汰しておりました
風邪をこじらせて、久しぶりに思いっきり寝込みました病院で注射・点滴などしてもらい自宅で休んでいました。歳のせいでしょうか？治りが悪いのは・・・・・・1週間ぶりの出勤ですまだ本調子とまではいきませんがつくづく健康のありがたみを感じました気持ちも新たにまたアップしていきますので、よろしくお願いしますとりあえず仕事仕事
Jun 24, 2013
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幸せホルモンのお話
最悪です。風邪悪化しています。風邪からきた気管支炎です今日は予約が入っているので、頑張って出勤気管支炎になると長い私・・・・・少し明るい話題をひとつ医師・作家でもある鎌田實氏「がんばらない」「がまんしなくていい」の著書で有名新聞のコラムに載っていました。3つのシステム１・自律神経２・免疫細胞３・幸せホルモン幸せホルモンとは脳内神経物質「セロトニン」と「オキシトシン」セロトニン→喜びホルモン・癒しホルモン感動したり、美味しい物を食べた時など分泌オキシトシン→思いやりホルモン・愛情ホルモンスキンシップや相手の身になって行動したりすると分泌誰かの為にわずかでもいいから、何かをしてみること。自分のことばかり気にして生きていくと幸せホルモンは出にくい人に喜んでもらえるという生き方をすると、奥深い人生になるそうです誰かの役に立つことで細胞が嬉しくなる自分の為だけに生きると欲望が肥大化し、いつになっても満足を得られない幸せホルモンをよく出すには、定期的な軽い運動・いい睡眠・抗酸化力の高い食物・よい脂だそうですよなんとこの鎌田先生は来週清水町で講演会があります。清水町50周年気合入ってますよタイムリーだわ友人に誘われて行くことになっています。今から楽しみです
Jun 16, 2013
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注射
昨日病院で注射をしてもらいました。血管注射だったので、長く感じました注射は大嫌いですが治りが早いような気がしてお願いしました気管支が弱いのですぐにゼーゼーしてしまい風邪ひきやすい私が、ずっと風邪をひいていなくて体質改善しちゃったのかしらと思っていたのですが油断しましたこじらせないようにしなくては話は変わりますが頂いた讃岐うどんを茹でて、大好きなサラダうどんにしました食欲がない時も、さっぱりと頂けておすすめです胡麻とサマーオレンジの皮をトッピングなんだかきゅうりが元気ないです。枯れてる花が咲き終わって実がなるのでは花が咲き終わったところは葉も枯れてきているのですが・・・ナス変わらず…トマト順調小松菜の勢いも凄い！茹でるほどもないので、野菜スムージーに入れるぐらいかな
Jun 15, 2013
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風邪ひいた
ついに風邪ひきました（ガーーーーーン）昨日から本格的に風邪の症状木曜日はどこも病院お休み・・・・これから病院に行ってこようと思いますこじらせたら最悪ですから調子悪い早めに帰ります
Jun 14, 2013
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家庭菜園
ついにミニトマトが実を付けました。興奮しすぎて、ピンボケきゅうりの花が咲き終わりました。これから実がなるかなバジル小松菜ナス毎日成長して、つぼみがついて、花が咲き、実がなる本当に楽しみですこんなに楽しいとは思いませんでしたよ早く収穫できるといいな～今朝からちょっと風邪気味１年１０か月の間、寝込んでません涼しかったり、暑かったりで、体調がおかしいくなります私の味方置き薬の葛根湯を飲みましたこじらせると長いので、なんとか食い止めなければ
Jun 12, 2013
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雨です
天気予報があたり、雨が降ってきましたよそう今は梅雨ですからから梅雨で雨が降りませんでした。たまには降らないと困る方もいますものね。昨日はきょっこり来た同級生と昔話昔話に花が咲くのは年をとった証拠ですね今日は大した仕事もせずに時間ばかりが過ぎてしまいましたもうこんな時間先日焼き立てパンを頂きました美味しくて、速攻完食ですではそろそろ帰ります
Jun 11, 2013
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まつげエクステ
うちで契約して頂いたお客様が「まつげエクステ」のお店もはじめたそうです。静岡県東部初の厚生省許可のまつげエクステ専門店ちょっと興味ありますねぱっちりお目目になっちゃうのかしら興味ある方は、うちの事務所にチラシが置いてありますのでどうぞ私の友人は定期的にまつげパーマをしています。同じ年ですが、女子力アップ感心しますよまつ毛に「ビューラー」さえあまり使わない私どんどん叔母さんになっていくすっかり叔母さんだけどまつげエクステデビューしようかな
Jun 10, 2013
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お部屋選び
今日は住み替え希望の学生さんがご来店何度も悩んで、何度も案内に行きましたが、決められずそう、なかなかぴったりくる物件は難しいどこかを妥協しないとねビビット来なければ、悩んでもらっていいと思いますお部屋を借りるのは、労力・時間・お金もかかります。後悔しないようにねただタイミングでやっと決断したら、決まってたなんてこともあるのでご注意をうちの息子の部屋探し、一部屋しか見ないで速攻決断これも縁でしょうね息子たちの住んでいる賃貸マンション。新しくはないのですが、台所が充実。３口コンロのシステムキッチン流しは自宅の流しより大きい台所のドアノブが壊れて、部品待ちと言われて、１年近くなりますノブなしドアです息子たちも請求もしない・・・退去するまでそのままのような気がする男の子ってそんなもん
Jun 8, 2013
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ＤＪポリス
サッカーワールドカップでの渋谷スクランブル交差点熱狂するサポーターを落ちつかせた今話題の「ＤＪポリス」に感動しました。こんなに話題になっているとは知らず。ニュースをみて「凄い」と思いました。まず「おまわりさん」と言う言葉。「警察の指示に従いなさい」とか言いませんか？「おまわりさん」と言うと、優しい感じだし。威嚇や暴力ではなく「対話力」ですねしかもあのおまわりさん20代だとか大したものですね重松清の「とんび」購入友人も重松清の作品は全部面白いと言ってました。ドラマでみた「とんび」は毎週号泣でも友達と話したら「なんで泣くの観てたけど１度も泣かなかったよ」だってあのドラマを観て泣かない事にびっくり「だってドラマでしょ」っと言われたら何も言えなかった昨日実家に寄ったので、思わず撮影現場のアパートの前を通り写真を撮ってしまいました。ミーハーだね実家に行ったのはお正月以来でした。２時間ぐらいしかいられませんでした。そして父に鉢植えをたくさんもらって帰ってきました
Jun 7, 2013
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録画成功
昨日は、なんとか録画する事ができましたサッカーワールドカップ日本中が熱狂すみませんスポーツあまりわからなくて録画ボタンがついていたので「他の番組撮ってるからダメじゃん」と思ったら。２つの番組同時に撮れるらしい驚いた世の中便利になったんですね癒されるのは家庭菜園ナスも花が咲きました。きゅうりも大きくなりました。スーパーで買った小松菜の根植えてみたらウッソー毎朝楽しみで、早起きできます
Jun 5, 2013
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ブルーレイ
何年も録画できない状況の我が家でしたあまりＴＶを観る方でもないですが、たまには見たい番組もありました。見たい番組を観れない事にもすっかり慣れて別に録画なんてできなくても生活に支障はないと思えるぐらいの時間が経ちましたなのに、今さらブルーレイを購入一番買わないと言っていた主人が一番はまってるんですけどいつ見るの？今でしょう～いやいや 今そんなに観れないでしょう～と言うほど、録画しまくっています自分の好きな番組だけ。私の全く興味のないボクシング・洋画などなど・・・そして観るわけでもなく。コレクションのようにＤＶＤにまとめている。いつみるのでしょうか？今でしょう～だから今観る暇ないでしょう～そして今いきなり「もう帰っていいよ。サッカー録画しいおいて」だって私サッカーも興味ありませんし録画の仕方教えてもらってないしこれで撮れてなかったら、怒られそうだわ
Jun 4, 2013
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ご無沙汰です
しばらくアップできなくてすいません今日から復活致します６月に入りましたね梅雨に入りましたので、湿気が多いい時期ですね健康管理に気を付けて頑張ります
Jun 3, 2013
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大根
大きな大根を２本ももらいました大根の葉はザアサイとごま油で炒めてみましたご飯がすすみますぶりのカマを買っておいたので、ぶり大根を作りました。「なでしこ」もぐんぐん伸びています
May 29, 2013
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きゅうりの花
きゅうりに花が咲きました花が咲くの？野菜なんて育てたことがないので、びっくりです「朝がお」みたいな黄色い花です「なでしこ」もこんなに元気です早く花が咲かないかな～
May 28, 2013
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ウイスキーはお好きでしょ
ハイボールがブームになっているようで時代は繰り返すのですね私がお酒が弱いのは有名(どこで有名なんだか）「飲めそうな顔している」とよく言われますが「飲めそうな顔」ってどんな顔私が若い頃は、お酒と言えばウイスキーでしたね。コーラーで割るコークハイとか炭酸で割るハイボールとか。結婚当時お酒が弱った主人は体質改善したのか？めちゃお酒強くなっています休刊日を作ってもらいたい今日この頃・・・・焼酎・ビールなんでも飲みますが、今夜はハイボールで私はお付き合いできませんが・・・支度だけはしてあげますこのウイスキーアルコール50度強すぎないおつまみはチーズと野菜 玉ねぎのワイン漬けはとっても美味しかったです。(頂きもの）さて家庭菜園 野菜の育ち具合は左から黄色いプチトマト・那須・きゅうり夏には、収穫した野菜をアップできるかな
May 27, 2013
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なんでダイワハウスなんだ？
大和ハウスの代表取締役会長のインタビュー読みました７５歳の「樋口武男会長」のお話凄い「なんでダイワハウスなんだ？」シリーズのＣＭ私大好きなんです意味がわからないけど笑えるＣＭが頭に残っちゃうというか！一流の方のお話の共通点は、師弟関係ですね。創業者の心をわが心とせよ！リーダーの４つの条件・先見力・統率力・判断力・人間力もっとも大切なのは人間力創業者は「運のいい人と付き合え」と言われたそうです。人を騙したり、裏切った人は絶対に運が逃げる。人の悪口を言う人、俺が俺がという人、人の足を引っ張る人も同じ。因果応報どういう因をつんでいるかです。人の道をきちんと歩む人に果報が現れるのではないでしょうか。親孝行がなぜ大事かという点では人の生きる道だから。一番身近な親を大事にできない人がどうして他人を大事にできますか。難しいことではなく、身近なところから地道に誠実にやっていくことの大切さを改めて学びましたっと言うことで、地道誠実をモットーにお客様に喜んで頂けるお部屋を紹介していきたいです
May 26, 2013
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