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arsha @ Re[1]:基礎化粧やめました(07/11) ブラジョンさんへ通勤だけで汗だくですヾ…

ブラジョン @ Re:基礎化粧やめました(07/11) 毎日暑いのでマスク、更に大変ですよね！ …

arsha @ Re[1]:最近購入した無駄雑貨(07/05) ブラジョンさんへなるほど…漫画家さんっ…

ブラジョン @ Re:最近購入した無駄雑貨(07/05) 羽付きのペン？これでマンガのペン入れ…

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赤いしゃつ7532 @ Re:激動の夏、日本の夏(?)(08/15) 帰国はいつですか？

arsha @ ひまひまにゃーさんへご無沙汰しております。コメント、ありが…

ひまひまにゃー @ Re:激動の夏、日本の夏(?)(08/15) ご無沙汰してます。日にちからしてけがや…

アナタ、本当にオンチですか？(中編)～映画「SAYURI」（ネタバレ注意!!)

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テーマ：音楽のあれこれ♪(507)

カテゴリ：音楽のこと

さて、早速昨日の続きですが…

次に呼吸法ですが、よく 腹式呼吸 と言われますよね。
でも実際にどのようにすればよいのかわからないとよく訊かれますので…
男性は大体普段から腹式呼吸されているので比較的簡単にコツを掴めるのですが、ほとんど胸式呼吸の女性は特に苦労します。。
それでもご出産経験のある方は、ちょっと違いますがラマーズ法という呼吸方法を練習されたことでしょう。

胸式呼吸 と 腹式呼吸 と何が違うのかと言いますと、普段人間はちょっと動くのにそんなに酸素を必要としませんので、胸から上…肺の３分の１くらいしか使っていません。
それが 胸式呼吸 です。
それに比べ 腹式呼吸 はその肺をフルに使おうとすることです。
スポーツをやっている時は酸素を多く必要とするので、自然と腹式になっているはずです。

ご自分で呼吸をしてみてください。
普通にちょっと深く息を吸い込んでみた時、深く息を吸い込んだようでも、肩が上がってお腹が凹み、息を吐くと肩が下がってお腹が緩むといった状態であれば、完全に 胸式呼吸 です。
これでは前述の通り、いっぱい息を吸い込んだようでも実際に肺の３分の１程度にしか息が入っていません。

原理を言いますと、 腹式呼吸 とは横隔膜をグッと下に下げ、肺を目一杯使って呼吸をします。

さて、では実際にどのようにしたら腹式呼吸をマスターできるのか？

まずは姿勢ですが、なるべく上半身をまっすぐした状態にしましょう。
後ほど歌の姿勢はきちんとご説明しますが、とりあえず肩の力を抜いて、上半身をリラックスさせた状態にします。
次に大きく息を吸ってみます。
その時にまずは自分で意識をして、肩を上げずにお腹を膨らますように心がけてみましょう。
最初はわざと息を吸い込んだときにお腹を膨らませてみるのも悪くありません。
そして息を吐くときにお腹を凹ませます。
最初は意識しないと出来なくても、繰り返しているうちに自然とできるようになります。
ウエスト当たりに両手を当てて、息を吸い込んだ時にその辺りが膨らんでいるか確かめてみましょう。

これでうまくいかない人は、膝を軽く曲げて立たせた状態で仰向けに寝転がりましょう。
ウエストの辺りに手を置いて、息を吸い込んでみましょう。。
お腹が膨れたら成功です。
何度かそのまま呼吸を繰り返してみて、要領を得たら起き上がって同じように呼吸をしてみます。

腹式呼吸法がわかったら、何度かゆっくりと息を吸い、ゆっくりと吐き出す呼吸を何度か行います。
ご自分で決めて、毎日繰り返し練習してみるといいでしょう。

明日は 音を聴き取る練習方法 について書きます。

今日は付き合いで、映画「SAYURI」を観に行った。

大体想像はついたので、あんまり興味なかったけど、まぁ折角なので「ラスト・サムライ」を観に行った時と同じくらいの興味で観に行った。
結果、私的には想像以上に不満足！

いや、役者はすごいと思うのよ。。
日本人も中国人もアメリカ人もそれぞれが真剣勝負といった感じで、気迫が凄いなぁって…
アメリカの人気ハリウッドスターをある種超えてるんじゃないかなぁって言うくらい、演技はみんな素晴らしい俳優さんばかりだったと思う。。
その中でも チャン・ツィイー 演じる さゆり (子供時代は「千代」)の子供時代を演じた 大後寿々花 ちゃんが凄かった！
「北の零年」で渡辺謙さんの娘役をやってその実力を認められ、渡辺さんの推薦で今回の役に抜擢されたとか…

しかし内容がね～。
まぁ「サムライ」の後は「ゲイシャ」が観たかったのね、アメリカ人…って感じですね。。
だけど花町と言われた世界を美化することなく、一女性のたどった運命として、その裏側も結構きちんと調べて描かれていたんじゃないかなぁ…とは思うけど…
でも、どうしても同じような作品として、五社英雄監督の「吉原炎上」を思い出してしまうのよね。。
あれは花魁の話だったけど、やっぱり迫力違いかなぁって…

ゲイシャは肌を売らない…と言いながら、結局男どもの醜い欲望の餌食となってしまう…
実際に昔の芸者さんがどんな生活をされていたのか知りませんが、結局花魁と変わらないように描かれていて…
それも愛する男性の知るところで、他の男のものにならなくてはならないと言う悲しみ…
女たちの醜い嫉妬でドロドロとした裏側の争い…
そういうのを延々見せられて、疲れた２時間半でした。。
こんな長い２時間半は久しぶり…

まぁ最後はハッピーエンド(?)かな？って感じなので、ちょっと救われたような感じもしましたが…
やっぱ、日本人的にはあそこは熱烈ラブシーンじゃなく、そっと肩を抱き寄せるくらいで、内なる熱情を表して欲しかったなぁ～って、アメリカ人の監督に期待するのは間違っているかしら…(^。^;)
だって、やっぱあれは欧米って感じで日本人っぽくないんですもの…
やっぱりああいう昔の日本人は奥ゆかしくないとね～。
あの部分だけは純愛って感じなんだから、区別が欲しかったなぁ～

ストーリーははっきり言って、深みは無いように思えました。。
何が…って後に残らないような気がする。。
それとやっぱり、英語に日本語が時々混ざるのが違和感大ですね～
特に チャン・ツィイー のカタコト日本語はほとんど興ざめ…(-_-;)
あれなら全編英語でよかったじゃない？って感じだね。。

まぁ内容的には昨日今日と放送されていた「里美八犬伝」の方がおもしろかったかなぁ～(爆)
役者は…だったけどね(^。^;)

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