[ケトジェニックダイエット] カテゴリの記事
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ココナッツオイルじゃなくてココナッツクリームを使う！
おはようございます。喉がイガイガ、咳が出ます。治さないと。ただいま、1週間で約2㎏減りました。#以前流行った #ココナッツオイルダイエット #単純にココナッツオイルをコーヒーに入れるのではなく #ちゃんとミキサーで混ぜて #乳化することが大切です #ココナッツミルク #できれば #ココナッツクリームを使うと乳化の必要がないので簡単です #ココナッツオイルの3倍量を使います #お気に入りの #kala #イオンで #購入できます #最初は少量から #私は1杯50mlです #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中恒例の年末年始メニューの糖質オフ料理教室、申込を開始いたしました！関東開催は今年で終了です。スイーツからおつまみまで、クリスマスや年末年始パーティに活かせるメニューや糖質が多くなりがちなおせち料理等の和食を自作する秘訣など20種類程度のレクチャーを行います。・2019年10月27日(日)11時～15時頃 川崎市溝の口 テクノかわさき 講習代金9000円(税込)下記のリンクよりお申込ください。よろしくお願いいたします！https://reserva.be/oozappa お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2019年09月10日
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10日間のケトジェニックダイエット開始。
おはようございます！数少ない関西の「シニア」ケトジェニックダイエットアドバイザーのワタシです。わけあって、10日間、まじめにダイエット中です。甘くないプロテインを味噌汁状に。伊勢のあおさと、納豆を入れて、もぐもぐゴクゴク。甘いものは嫌いじゃないけど、甘くないプロテインは朝食代わりにご機嫌な感じです。主婦が日ごろの食事に採り入れやすくなりますよね！#味噌汁 #プロテイン #市販品で #簡単に #美味しい #糖質オフ #恒例 #年末年始メニュー講習会 #参加者募集中 #関東 #10月27日 #キッチンおおざっぱ #料理教室 #糖質制限 #低糖質 #定番 #年末年始メニュー #おもてなしメニュー #今回も大満足 #20種類以上 #レクチャーと試食 #ラカントS #お土産付き #糖質制限ダイエット #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー 恒例の年末年始メニューの糖質オフ料理教室、申込を開始いたしました！関東開催は今年で終了です。スイーツからおつまみまで、クリスマスや年末年始パーティに活かせるメニューや糖質が多くなりがちなおせち料理等の和食を自作する秘訣など20種類程度のレクチャーを行います。・2019年10月27日(日)11時～15時頃 川崎市溝の口 テクノかわさき 講習代金9000円(税込) 下記のリンクよりお申込ください。どうぞよろしくお願いいたします！https://reserva.be/oozappaお手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2019年09月08日
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10日間のケトジェニックダイエット開始。
おはようございます！数少ない関西の「シニア」ケトジェニックダイエットアドバイザーのワタシです。わけあって、10日間、まじめにダイエット中です。甘くないプロテインを味噌汁状に。伊勢のあおさと、納豆を入れて、もぐもぐゴクゴク。甘いものは嫌いじゃないけど、甘くないプロテインは朝食代わりにご機嫌な感じです。主婦が日ごろの食事に採り入れやすくなりますよね！#味噌汁 #プロテイン #市販品で #簡単に #美味しい #糖質オフ #恒例 #年末年始メニュー講習会 #参加者募集中 #関東 #10月27日 #キッチンおおざっぱ #料理教室 #糖質制限 #低糖質 #定番 #年末年始メニュー #おもてなしメニュー #今回も大満足 #20種類以上 #レクチャーと試食 #ラカントS #お土産付き #糖質制限ダイエット #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー 恒例の年末年始メニューの糖質オフ料理教室、申込を開始いたしました！関東開催は今年で終了です。スイーツからおつまみまで、クリスマスや年末年始パーティに活かせるメニューや糖質が多くなりがちなおせち料理等の和食を自作する秘訣など20種類程度のレクチャーを行います。・2019年10月27日(日)11時～15時頃 川崎市溝の口 テクノかわさき 講習代金9000円(税込) 下記のリンクよりお申込ください。どうぞよろしくお願いいたします！https://reserva.be/oozappaお手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2019年09月07日
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ゆりやんレトリィバァさんが使っていたケトン体の状況が把握できる尿検査紙の購入方法
2018年10月3日放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」で、芸人の「ゆりやんレトリィバァ」さんが効果を出したダイエット！麻生式ロカボダイエットは、いわゆる糖質制限ダイエットです。指導されたのは、ケトジェニックダイエットアドバイザーの先輩でいらっしゃる、麻生れいみ先生。いつも気さくに話しかけてくださる素敵な女性です。お酒を飲むととても陽気になられます(笑)ゆりあんさんは、10日間で8㎏以上減の驚きの結果に！「大切なのはカロリーではなく、糖質」「ケトン体回路（体内にある脂肪を燃やそうとする回路）を動かす」という説明の中で、尿検査紙のことを話されていました。3年前にアップしたブログがありますので、当時の内容をこちらに再掲しておきます。～～～～～～～～～～2015年09月15日のブログより～～～～～～～～～～ケトン体をコントロールしてダイエットしたり体調を整える方法については無責任に一言で語ることはできません。そのため、このページではその試験紙を購入する方法だけ説明しています。または巻末にリンクしてある本などをご参照ください。（追記：ケトジェニックダイエットアドバイザーの認定をいただいています）一般的に、ブドウ糖が身体を動かすエネルギーだと言われていますが、糖質制限を続けていると、それが正解ではないのがわかります。ブドウ糖以外のエンジンで体が動いているのを調べるための簡単な方法として、ケトン体の尿検査があり、家庭で調べることができます。「おおざっぱさんは真面目に糖質制限やってないからケト検体出ないんでしょう？検査結果、真っ白だね」と言われないように、ブログを書くにあたって紫が出るように調整しました(爆)おおまかに言うと、糖質制限ライフが順調に進んでケトン体をエンジンにカラダが動いてるならば、検査紙が紫になるのです。※ただし、糖質制限生活を長く続けていると尿中ケトン体は出てこないとか血中ケトン体を検査しないとわからないので、あくまでも目安です。また、尿中ケトンが高く出る場合に他の疾病が隠れている可能性がありますので健康体の方やご自身の体調を把握されている方の利用でお願いします。私の場合は、以下の検索サイトで近所の調剤薬局を探して、メールで取り寄せが可能か聞いて、取り寄せて購入しました。★＜healthクリック～調剤薬局検索＞http://www.health.ne.jp/pharmacy/「E-UR14K ウロペーパーIII‘栄研'K 2000円」(栄研化学株式会社)の取り寄せは可能ですか？と聞いてみました。これはケトン体のみ検査できるスティックです。一緒に尿糖も検査したいという場合は項目が多い他のスティックを購入することになります。容器の中には100枚のスティックが入っています。節約のため縦半分に切るのをおすすめしています。目安になればいいので私はせこく3本に切ってます(爆)良く切れるハサミで試験紙がついてるほうから切ってくださいね。ちなみに4本に切ることもあります。その場合は、2本に切ってからそれをまた半分に切ってください。ケトン検査紙が紫になるのはブドウ糖ではなくケトン体を利用したダイエットモードに入った目安。「やった！紫になった！」「ハッピーバイオレットだ！」とダイエットの励みになりますね♪今回の番組で紹介された、麻生れいみ先生の本です(^^)20kgやせた！10分ごはん （TJ MOOK） [ 麻生れいみ ]価格：950円（税込、送料無料) (2018/10/10時点)楽天で購入教室やレシピサイトでご紹介しているのは家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。料理教室＆パン・スイーツ教室主宰の方、低糖質フード関連にお勤めの方、飲食店関係者の商用利用はお断りいたします。ロカボな簡単家庭料理レシピを紹介しています(^^)カロレピ「キッチンおおざっぱ」の糖質オフレシピへ。お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2018年10月10日
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お酒のアテに！もちろんケトジェニックダイエットにも♪砂肝の炒め物
砂肝と荏胡麻の葉、ネギ、香り付けにニンニクで炒め物。仕上げにヘンプナッツ。簡単で美味しいのはもちろん、ミネラルたっぷりです♪荏胡麻（えごま）の葉にも、えごま油と同じく、オメガ3が含まれています(^^)ベースの味付けは、和風・中華・韓国風、お好みで♪クックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまで半年でアクセス６０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪フォロワーさんおかげさまでフォロワー６００人＞みなさん、ありがとうお手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2016年02月08日
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サバ缶使って、ミネラルバランスばっちりのサラダを簡単に。
この度クックパッド産地直送便「千葉大学発ノンメタポーク （石関農場）」http://cookpad.com/kitchen/67105さんのモニターをさせていただきました。美味しいお肉、安心なお肉が好きな糖質セイゲニストやケトジェニックダイエット実践者の皆さんは「ノンメタポークって何？」なんて感じでとっても気になりますよね？ノンメタポークは「メタボではない（non）豚のお肉」という意味で名付けられました。「柔らかな、脂の少ない赤身」がノンメタポーク最大の特徴で、臭みがなく旨味たっぷりなのに、さわやかな口当たりの美味しい豚肉です。（ノンメタポーク紹介記事より）4品目は、ノンメタジャーキーをさば缶のサラダにのせて。新鮮な壬生菜が手に入ったので作ってみました。ジャーキーの濃厚な豚肉の旨味を感じることができます＼(^o^)／水菜でも代用できますよ♪1日に必要なミネラルがたくさん摂れるサラダです。レシピはこちらオメガ3★ケトジェニックな水菜サラダhttp://cookpad.com/recipe/3656446味付けに使ったサバ缶の缶汁も食べきるためにヘンプナッツを入れてます。栄養分たっぷりの缶汁を吸収させる目的なのでなければチアシードでも良いんですが、生だと発芽毒が気になるので・・・。発芽毒、チアシードの食べ方に注意！！！http://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/201509120000/ヘンプナッツはコストコにも売ってますよ！水分を含ませる目的でヘンプナッツの代わりに生で使うならゴマでも良いかも～。食材はすべて栄養たっぷりうまみもたっぷり。満足できるおかずサラダです♪有機麻の実ナッツ（有機ヘンプシード） 180gクックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまで半年でアクセス６０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪フォロワーさんおかげさまでフォロワー６００人＞みなさん、ありがとうお手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2016年01月31日
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加熱の仕方にやわらかさの秘訣が＼(^o^)／ケトジェニックな豚しゃぶサラダ♪
この度クックパッド産地直送便「千葉大学発ノンメタポーク （石関農場）」http://cookpad.com/kitchen/67105さんのモニターをさせていただきました。美味しいお肉、安心なお肉が好きな糖質セイゲニストやケトジェニックダイエット実践者の皆さんは「ノンメタポークって何？」なんて感じでとっても気になりますよね？ノンメタポークは「メタボではない（non）豚のお肉」という意味で名付けられました。「柔らかな、脂の少ない赤身」がノンメタポーク最大の特徴で、臭みがなく旨味たっぷりなのに、さわやかな口当たりの美味しい豚肉です。（ノンメタポーク紹介記事より）レシピ2つ目はケトジェニックダイエットにおすすめの食材と「ノンメタポークの薄切り豚肉」を使った、豚しゃぶ風サラダです♪豚肉をやわらかく火を通す方法をご確認ください＼(^o^)／レシピはこちらケトジェニックダイエット★豚しゃぶサラダhttp://cookpad.com/recipe/3655524トッピングしたクルミや、ドレッシング代わりにかけるオイルはオメガ3が豊富な食材。美味しくて安心なノンメタポークと合わせてケトジェニックダイエットにぴったりですね。クックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまで半年でアクセス６０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪フォロワーさんおかげさまでフォロワー６００人＞みなさん、ありがとうお手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
2016年01月30日
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高たんぱく低カロリーのケトジェニックな１皿＼(^o^)／
レバ刺しで食べても大丈夫な新鮮な鶏レバーが手に入ったので。新鮮なレバーを手早くそぎ切りにして、アマニ油やエゴマ油をかけて、ヘンプナッツをふって最後に紫蘇をてんこ盛りに。ケトジェニックダイエットに不可欠なミネラルバランスばっチリの食事の1皿です。ついつい美味しくてレバーを食べ過ぎてしまいがち(^^;ビタミンAなどの摂り過ぎが気になっても食材から摂るビタミンはゆっくり吸収されるのでサプリメントと違って1日くらい摂り過ぎたって心配する必要はありません。紫蘇とヘンプナッツ＆エゴマ油がプラスされることによって最強の1皿になってます＼(^o^)／（少し大げさかな？）クックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまで半年でアクセス６０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪フォロワーさんおかげさまでフォロワー６００人＞みなさん、ありがとうお手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪1,900円以上で送料無料 えごま油 170g[ケンコーコム]（ここで低糖質麺ミックスやオーツブランミックスも一緒に買ってます）
2016年01月24日
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こんな低糖質メニューを作りました。今年も作ります＼(^o^)／
2015年は体調の関係で約10年楽しんでいたスポーツをお休みすることになってとても落ち込んだ新年のスタートでした。でもそれがきっかけで、もともと続けていた糖質制限にさらにどっぷりとはまりオリジナルレシピを作ったりする時間ができました。仕事と家事の合間にいろいろ実験しまくりました。クックパッドの「キッチンおおざっぱ」はまさかこんなにアクセスいただけるようになるとは思わず登録したいい加減なIDでした(^^;糖質制限を通して、新しい交友関係が広がりました。自分の知識と経験を整理するためにケトジェニックダイエットアドバイザーとダイエットエキスパートの資格を取りました。近いうちに、インストラクターやセミナー講師の資格や経験を活かして糖質制限やケトジェニックの勉強会を開催できればいいなと思っています。私がクックパッドで低糖質料理を登録しはじめたきっかけは「友人や家族とお気楽に糖質制限料理を楽しみたい」「何で市販の低糖質商品ってこんなに高いの？」という気持ちからでした。引き続き「なるべくお金をかけずに、楽しく糖質制限ライフを続けることができるよう」情報を発信していきたいと思っています。日々精進してまいりますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。クックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまで半年でアクセス６０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪クックパッドのフォロワーさんおかげさまで５００超えました＞みなさん、ありがとうお手軽簡単レシピ研究の励みになります～応援のクリックよろしくお願いします♪
2016年01月01日
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優秀なオヤツ！オメガ３とたんぱく質とカルシウムとミネラルいろいろ、ヘンププロテインボールその２＼(^o^)／
栄養成分的にとっても優秀な、ヘンププロテインで作ったお手軽スイーツです。クリームチーズを混ぜて丸めて、いつもだとココアを振りたいところですが、今回はチョコプロテインをまぶしてあります。ベースのプロテインボールに甘みを加えてないので、チョコプロテインのほのかな甘みで大丈夫かなという感じ。各メーカーによって多少の違いはありますが、栄養成分は「３０gあたり」、たんぱく質が１５g前後、食物繊維が５g前後、ミネラル・必須脂肪酸(オメガ３やオメガ６)・アミノ酸などなどが豊富なとっても優秀なプロテインなんです＼(^o^)／でも、少し味がね。。。はじめてヘンププロテインでスイーツを作った時は、プロテインボールに甘みを入れてました。簡単お手軽ヘンププロテインボール簡単お手軽ヘンププロテインボール★http://cookpad.com/recipe/3082219私は他に「美味しいプロテイン」をいろいろ愛用していますが、ヘンププロテインは何だかんだ言って欠かせないプロテインになっています(^^;私のと同じプロテインではありませんが、同じような栄養成分のはコレです。お値段がそこそこするので、ご自身の予算で探してくださいな。【栄養成分案内プレゼント付き！】有機JAS認定取得の正真正銘のオーガニック麻の実を使用【レビューを書いて送料無料】★☆カナダ産麻の実ナッツ代用 有機ヘンプパウダー 360gおかげさまでアクセス５０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪お手軽簡単レシピ研究の励みになります～応援のクリックよろしくお願いします♪
2015年12月21日
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簡単★美味しい！ケトジェニックダイエットにぴったりのアサイーボウル♪
先日、カルディで半額購入した無糖の「アサイースムージーミックス」それにココナッツクリームを混ぜて、アボカドとレモン風味のクリームチーズをトッピングしたケトジェニックダイエットにぴったりの朝ご飯（スイーツ）です。もちろん糖質オフ(^^) 腹持ちもばっちりです♪スーパーフードとして人気のアサイーはポリフェノールたっぷり。先日、L4Youで白澤先生もポリフェノールの摂取をすすめられていました。このアサイーボウルの材料はココナッツミルク100ccとアサイーミックス1袋。ミキサーを使わずスプーンで混ぜるだけなので簡単です。トッピングはお好みで。ココナッツオイル50cc＝ココナッツクリームミルク)100ccのためこれを食べればケトジェニックダイエットのためのココナッツ商品の摂取はOK。朝と午後の二度に分けて食べても良いですよ～♪ココナッツオイルコーヒーよりも癖がなく食べやすいので美味しく食べて、ケトン体スイッチＯＮ＼(^o^)／ケトジェニックダイエットアドバイザー養成講座では、白澤先生と斎藤先生の講義を受講させていただきました。出版されたばかりの先生方の新刊をご紹介しておきます。【楽天ブックス送料無料】体が生まれ変わる「ケトン体」食事法 [ 白澤卓二 ]光文社783慢性病を根本から治す「機能性医学」の考え方／斎藤糧三【1000円以上送料無料】クックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまで半年でアクセス４００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新着をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪簡単レシピ研究の励みになります～応援のクリックよろしくお願いします♪［無糖］冷凍フルーツ/アサイー/スムージー/ヨナナスメーカー［商品到着後レビュー記入で送料無料］フルッタフルッタ アサイー パルプ100g×12食セット【送料無料】むそう商事 オーガニックココナッツクリーム 400ml
2015年10月17日
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ケトジェニックダイエットアドバイザーの養成講座を受講しました。
糖質制限ライフに入って3年。自分の知識や実践を活かして次のステップに進むために「一般社団法人 日本ファンクショナルダイエット協会」のケトジェニックダイエットアドバイザーの養成講座を受講してきました。大きなくくりで糖質の量に気をつけるということでは糖質制限食ととても共通項が多いのですが、一般的な「糖質制限食」と比べて違うところがいろいろありました。資格認定は実践レポートの提出。糖質制限を長く続けているので大丈夫だと思っていたものの想定していたものより厳密な内容での提出が必要でした。ブログやクックパッドで、より皆さんに役に立つ情報を発信できるようがんばって合格したいと思っています(^^)今日は短いんですがこれで♪ 決して福山さんの結婚でやる気がなくなったわけじゃありません(笑)お手軽簡単レシピとお役立ち記事作りの励みになります～ダイエットブログとブログ村、それぞれ応援のクリックよろしくです♪
2015年09月29日
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ケトジェニック・ダイエットの励みになる、尿検査紙(試験紙)の購入方法と節約利用法♪
ケトン体をコントロールしてダイエットしたり体調を整える方法については無責任に一言で語ることはできません。そのため、このページではその試験紙を購入する方法だけ説明しています。または巻末にリンクしてある本などをご参照ください。（追記：ケトジェニックダイエットアドバイザーの認定をいただいています）一般的に、ブドウ糖が身体を動かすエネルギーだと言われていますが、糖質制限を続けていると、それが正解ではないのがわかります。ブドウ糖以外のエンジンで体が動いているのを調べるための簡単な方法として、ケトン体の尿検査があり、家庭で調べることができます。「おおざっぱさんは真面目に糖質制限やってないからケト検体出ないんでしょう？検査結果、真っ白だね」と言われないように、ブログを書くにあたって紫が出るように調整しました(爆)おおまかに言うと、糖質制限ライフが順調に進んでケトン体をエンジンにカラダが動いてるならば、検査紙が紫になるのです。※ただし、糖質制限生活を長く続けていると尿中ケトン体は出てこないとか血中ケトン体を検査しないとわからないので、あくまでも目安です。また、尿中ケトンが高く出る場合に他の疾病が隠れている可能性がありますので健康体の方やご自身の体調を把握されている方の利用でお願いします。私の場合は、以下の検索サイトで近所の調剤薬局を探して、メールで取り寄せが可能か聞いて、取り寄せて購入しました。★＜healthクリック～調剤薬局検索＞http://www.health.ne.jp/pharmacy/「E-UR14K ウロペーパーIII‘栄研'K 2000円」(栄研化学株式会社)の取り寄せは可能ですか？と聞いてみました。これはケトン体のみ検査できるスティックです。一緒に尿糖も検査したいという場合は項目が多い他のスティックを購入することになります。容器の中には100枚のスティックが入っています。節約のため縦半分に切るのをおすすめしています。目安になればいいので私はせこく3本に切ってます(爆)良く切れるハサミで試験紙がついてるほうから切ってくださいね。ちなみに4本に切ることもあります。その場合は、2本に切ってからそれをまた半分に切ってください。ケトン検査紙が紫になるのはブドウ糖ではなくケトン体を利用したダイエットモードに入った目安。「やった！紫になった！」「ハッピーバイオレットだ！」とダイエットの励みになりますね♪クックパッドにお手軽レシピをアップしています。おかげさまでアクセス５０００００超え♪★キッチンおおざっぱのキッチン★http://cookpad.com/kitchen/67105フォローしていただくと低糖質のお手軽レシピ新登録をご案内します＼(^o^)／フォロワーさん増えると嬉しくて簡単レシピのアップがんばっちゃいますんでよろしくです♪♪肩の力を抜いて、楽しく糖質制限ライフを♪お手軽簡単レシピとお役立ち記事作りの励みになります～応援のクリックよろしくです♪ケトジェニックダイエットアドバイザー講義は白澤卓二先生から受けました(^^)白澤先生の新刊です。体が生まれ変わる「ケトン体」食事法【楽天ブックスならいつでも送料無料】体が生まれ変わる「ケトン体」食事法 [ 白澤卓二 ]価格：1,404円（税込、送料込）こちらもケトジェニックダイエットの定番です。【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニック・ダイエット【電子書籍】[ 斎藤 糧三 ]2週間で効果がでる! 白澤式ケトン食事法 / 白澤卓二 【単行本】ケトジェニックダイエット 150粒 ＞＞ケトジェニックダイエット 150粒 ＞＞■□今話題の日本ファンクショナルダイエット協会推奨商品□■Cecil セシルバージンココナッツオイル瓶タイプ 460g
2015年09月15日
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