アシルパ読書の部屋！

「毎日更新」読レポ第2130

承認欲求捨ててみた

～他人を恐れない自由な心を手に入れる自己改造法～

著：諸富祥彦
発行：㈱青春出版社
第4章　「なぜ人を愛せないのか」という悩みがあります 。

①なぜ人をあいせないのか

〇愛し、愛されるというのは面倒くさい感情

人を愛せない理由は「自分を守るため」であり、愛することによって心が傷つくリスクがあるからです。失恋を経験すると、自分の存在価値や愛される価値について疑問を抱き、深い感情的な痛みを伴います。愛はそのため、非常に面倒くさいものとして感じられます。

　私は、愛に囚われているからだと思う。愛にいつまでも固執してフォーカスしているからだと思う。唯一の幸せを「愛」と思い込んでいるからだと思う。
　いつまでも愛に固執していると、自分の存在価値がないとか、傷つきたくないに囚われてしまいます。
　愛は、私は面倒くさい感情だと思わない。その愛の感情を自分の成長へとフォーカスへとして悩みを自分の成長へと行かせばいいとおもう。
　愛は自然に湧くものだと思う。愛が湧かなくてもOKです。湧かないことに、自分を責めることはないです。