練習日記
マラソン関係
練習日記
年月日
距離
時間
備 考
2006/08/08
10
1:10
2006/07/09
2
0:15
17
10
0:58
14
1
0:08
26
5
0:40
2006/05/02
10
1:05
14
10
1:07
17
10
0:56
19
5
0:36
21
16
1:56
23
20
2:05
25
16
1:39
28
19
2:06
2006/04/05
20
1:53
09
13
1:50
11
21
1:48
13
10
0:52
14
10
0:55
16
10
1:10
17
9
0:50
30
10
0:58
計
93
8:57
2006/03/01
20
1:55
05
42
6:35
08
10
0:51
15
9
0:50
20
3
0:23
23
10
0:52
26
5
0:29
30
21
2:06
計
162
18:54
2006/02/10
11
1:02
11
20
2:00
13
14
1:20
19
30
4:05
21
14
1:20
23
4
0:25
24
21
2:03
計
114
12:15
2006/01/23
4
0:30
26
10
1:00
28
10
1:00
30
13
1:20
計
37
3:05
2005/12/03
21
2:08
8
6
0:36
14
18
1:39
23
9
1:00
27
14
1:20
計
89
8:34
2005/11/01
6
0:37
3
10
1:11
5
7
0:45
7
27
2:31
14
11
1:11
17
6
0:40
21
11
1:17
23
21
1:51
26
14
1:34
27
10
1:07
28
4
0:19
計
127
13:03
2005/10/01
20
2:52
LSD
03
7
0:37
16
10
1:05
17
18
1:47
20
15
1:30
27
16
1:41
計
92
9:58
2005/09/03
10
0:53
レース：角島夕焼けマラソン
04
18
2:03
07
21
2:33
10
24
1:44
レース：周南２４時間マラソン 1.6Km×15周
12
2
0:20
15
10
0:56
19
20
2:22
21
12
1:07
28
13
1:16
29
13
1:20
計
143
14:34
2005/08/04
8
0:50
09
8
1:00
12
12
1:36
15
8
1:00
19
10
1:00
22
8
0:56
26
13
0:59
27
16
1:36
29
10
0:54
30
18
1:54
計
111
11:45
2005/07/07
5
0:40
11
10
1:00
14
12
1:12
21
12
1:11
25
12
1:06
27
8
0:46
計
59
5:55
2005/06/03
10
1:18
06
10
1:13
13
10
1:13
14
10
1:13
18
10
1:13
計
50
6:10
2005/05/02
5
0:31
07
10
0:59
13
6
0:40
25
3
0:21
27
6
0:43
29
10
1:19
31
8
0:54
計
48
5:27
2005/04/03
6
0:32
レース：田布施川健康マラソン
05
6
0:36
09
10
1:17
初ＬＳＤ
12
5
0:30
13
7
0:48
18
5.5
0:28
21
2
0:15
計
41.5
4:26
2005/03/09
3
0:20
初ＲＵＮ
16
3
0:15
19
6
0:32
21
6
0:32
23
5
0:30
26
5
0:30
29
6
0:40
30
6
0:40
31
6
0:40
計
46
4:39
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