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4D画像なるものを撮ってきました赤ちゃんの顔がリアルに映るんですよねぇ~妊娠する前から気になってはいたものの通院している病院は総合病院なのでそんなステキなサービスはなく・・・外来で4D撮影だけしてくれる病院なんてあるのかしら???とダメ元で調べたらありましたなので早速で予約金額は20分4500円(ビデオテープかDVDに焼いてくれる料金も込)その日はあいにくだんなちゃんはお仕事だったので私一人で行ってきましたが他の方はだんなさんやお母さんなどご家族総出でいらっしゃってる方が多かったですね~実際、モニターに映っている我が子を見たらだんなちゃんにも見せたかった!と思いました感動しちゃいましたいつも感じていた胎動がパンチなのかキックなのかさっぱりわからなかったけどモニター見ていたらわかったし口開けたりおしゃぶりしたり・・・それだけで愛しさが増しましたね仕事から戻っただんなちゃんはDVDで我が子にご対面したのですが一言「かわいい」↑もう既に親バカです( ̄ー ̄;そしてその病院で性別も判明!!!女の子でしたオマタの画像も見せてもらったのですが足大開放で丸見えでした間違いようがない程、割れ目ちゃんがくっきり映っておりました性別は産まれるまで知りたくないと言っていただんなちゃんも私が知ってしまったら気になったらしく「教えろ」と言うのでもったいぶりながら報告気になるリアクションは「・・・」男の子だと思っていたらしくちょっとガッカリだったみたい親戚にカワイイ男の子が多いので憧れちゃったのかなぁ?でも翌日には気をとりなおし一言「嫁にやりたくない」↑やっぱり超親バカです。早すぎます。まだ出てきてませんまぁそんな訳でこれでやっと洋服や小物選びも名づけも決められます母や友人に性別を報告したところ返ってきた返事は・・・「BEBEに似て口うるさい子になりそう」「BEBEと毎日ケンカしてそう」・・・はい。私もそう思いますおませでうるさい子になりそうな予感・・・気をつけよぉ~っとちなみに ↓ ↓ ↓ が我が子の4D画像オカルトチックな画像なので見慣れない方はちょっとビックリするかも・・・ご注意を!左にちょこっと映っているのが右手だそうな
2008.12.14
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ダイエットを開始して50日が経ちましたまず結果から言うと5kg減ですう~ん まずまず好調ですやっぱりYahooダイアリーは良いですねぇこのズボラな私が50日も続けられたのは↑↑のおかげ一緒に頑張るライバルがいるのも続けられる秘訣かも
2008.06.25
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3日坊主の私もダイエットを始めて40日経過ですよぉ~まずは結果よりも続いている事を褒めようじゃないか!えらいぞワタシでも…5月末からイベント目白押しで「実家・嫁ぎ先への帰省」・「仕事先の1日研修」・「会社の方々とのお出掛け」など、炭水化物抜きダイエットをするには困難な誘惑が多く…まんまと誘惑にはまり…ご飯やらパンやらそしても食べちゃいましたからねぇ案の定リバウンドしましたなのでこの4・5日は必死で頑張りましたよ食事も運動もきっちり!と言うことで【Wii Fit】を購入 私 だんなちゃん私は主にヨガを・・・だんなちゃんは筋トレを頑張ってます私よりだんなちゃんのほうが頑張ってますね毎日「筋肉痛だぁ」って大騒ぎしてますフラフープ楽しいですよちなみに本日の体重3.8kg減これで何とか元の痩せ始めた頃の体重まで戻しました約10日間のロスタイムですさぁここからが再スタートですまだまだガンバリまぁす
2008.06.13
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ダイエットを始めてなんとか3週間経ちましたフフフ意外と頑張ってるでしょ3.2kg 減りましたぁYAHOOのダイエットダイアリーのグラフによると順調!達成率も100%でした相変わらず<置き換え食+500kcalの食事>で1日1100kcalを守ってますまぁその他には<美腰><美腰>は昨日・今日頑張って痩せるものではないので長期戦でキレイなウエストにします歯磨き中やテレビ見ながら1日5分腰をグルグルしてます色んなサイトを見て教わったんですが・・・体重を1kg減らす為には7000~9000kcalの消費が必要なんですって だから例えば一ヶ月で3kg減らそうと思うと 摂取kcal - 消費kcal = -21000kcal 30日で割ると一日あたり約-700kcal ってことは普通に生活していて運動なしに食べ物を減らすだけで-700kcalはかなりハードってことです下手したら脂肪は落ちず筋肉だけ落ちることも…(体重は減るけど脂肪値は変わらないってことですね)そりゃいかんキレイに健康的に痩せたいからねぇってことで・・・ジャジャーン 「ま~んぽけ~い(万歩計)」買いました歩くのも嫌いな運動オンチの私が人生初の万歩計を購入まずは私がどれくらい歩かないのかを知ることから始めます1日1万歩が適正歩数と聞いたことがあります の通り4406歩仕事(立ち仕事)でこの歩数ですよ休みの日はどれだけ歩いていないことか…恐ろしいってことで今日は天気も良いことだし散歩してきます
2008.05.27
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とりあえず3日坊主は打破ですねぼちぼち頑張ってます体重1.5kg減私が挑戦しているのは<置き換え食ダイエット>朝食・昼食をダイエット用スープ&ジュースに置き換えて夕飯を炭水化物抜きで500kcalにしていますある程度体重が減ってきたら適度に運動も取り入れる予定ですがこの体重でいきなり運動したら間違いなく腰と膝を痛めるでしょうだからある程度落ちるまでは置き換え食をメインに挑戦中!いつもこれで痩せているので楽なんですよねぇ(^^;ご飯に執着がないので炭水化物抜きも割りとラクおかずだけで500kcalって結構たくさん食べれます野菜をメインにたんぱく質(お肉・大豆・魚)たっぷり食べてますそれでも足りない時はカロリーの少ないきのこやこんにゃくを加えてボリューム満点に!意外にバカにできないのが<調味料>!!!カロリー高いですだからなるべく薄味にしてペッパーやレモンやしょうが・わさびで味付けするようにしてます市販のドレッシングってカロリー高いんですねぇこれでもう一品食べれる…って思うと使えませんまぁこんな感じで引き続きガンバリまぁす
2008.05.15
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昨年7月に流産して10ヶ月見る見るうちに体重が増えていき…と言っても体重計がないのをいいことに見ないフリしてここまできちゃった気付いたら結婚式の頃より15kgも増えてたでも原因がわからないんですよねぇ確かに自分を甘やかしていたとは思うけど甘いものもご飯も今までと同じ量位しか食べてなかったと思うんだけどでも太ったのは事実だしねぇ洋服がきつくなっていたのは薄々気付いてた…薄々か?でもそのうち痩せるだろうと思ってた(何の根拠もなく痩せると思っていた)だから大きいサイズの服を買うのはしゃくだったのでパツパツのままずっとガマンしていて…でもさすがにこれだけ増えると着るものもなくなってきたし…何より子作りしたってこの体重じゃあ支えられないよだからね!臭いものに蓋する生活はもう止めよう!と思い一念発起ですよだんなちゃんから体脂肪計買ってもらったし美腰ダイエットの本も買ったそして昨日はカロリー早分かり本とレシピ本も購入Yahoo!専用サイトで<ダイエットダイアリー>というのがあってそこにも登録しましたこれがまた良いのですよ毎日体重・体脂肪・食べたもの・運動量を記入するだけで採点してくれて定期的に指導コメントもくれるんです運動消費カロリー量も家事・洗濯・買い物など日々の生活の分も含めることができて、年齢と時間を入力するだけで計算してくれるから簡単!ずぼらな私にはぴったり!後は私が頑張るだけさぁ~まずはウォーミングアップとして…(最初から腹筋やらランニングやらすると続かない性格なので)駅までで行くのをに!ご飯は1日1400キロカロリーに抑えてみます頑張りま~す
2008.05.08
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