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2008年07月26日

もしかして今までで１番放置時間？が長いかも（笑）

熱しやすく冷めやすい性格ってなんでしょうか　自分でも呆れますわ

今年に入って何回目の更新だろうか（笑）

突然ですが

今ね　ダイエットしてます

本気なんですが
マジに本気のダイエット
体脂肪２１％以下に！
なんせ今までダラダラと過ごしてきたので体脂肪が２６％
までいっちゃったのですわ

今は２３％台まで落ちました

実は痩せたらこっそりひっそりと皆に内緒で
エアロのイントラの養成に行こうと思ったのであります

突然イントラ・デヴューして驚かすの

ちなみにどうやって脂肪落とすの？と思われる方へアドバイス
筋トレ～～～～

大事だよ！！！です