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2009年06月09日

梅雨時の症状

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今日から梅雨に入ったとラジオで聞きました。

今年もじめじめの梅雨がやってきましたね。。

この季節に体調を崩される方は、
からだが怠くて動くのがおっくう...なんて方が多いのではないでしょうか。

朝晩、意外と冷えるこの梅雨時。

そのときにからだの中に余分な水分が残っていると、
倦怠感が強くなってきてしまいます。

こういうときは思い切ってからだをしっかり動かして、
しっかり汗をかいてあげましょう。

冷房などが充実し、
夏の盛りでも一日汗をかかないこともある昨今。

快適に感じてしまう状況でも、
からだからは正直にサインが出ているものです。

怠くなったりなんだかじっとりとからだが重くなったら、
まずはからだを動かして、
しっかり汗を絞り出しましょう。

ちなみに私の鍼灸治療では、
梅雨時から夏にかけて、
よくお灸を多く使います。

夏にお灸は合わないような気がしますが、
汗を出さずに余分な水分を溜め込んだ方は、
からだが意外と冷えているものなのです。

胃腸系のツボをメインにツボを決めてお灸をしていくと、
からだから怠さも抜けていきやすくなるのです。

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