操体法
ＢＲＡＶＯ ＴＥＡＭ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ Ｌａｂｏ
ＢＲＡＶＯ隊長です
操体法
【操体法】とは、日常の片寄った姿勢により、歪んだ身体を、心地よい方、気持ちよい方に、ゆっくりと動かす事で、歪みをもとにもどして、バランスを、整えていくものです。
動きがゆるやかなので、子供からお年寄りまで、どなたでも姿勢調整や痛みを、和らげていくことが出来ます。
当然、一般の方だけでなく、スポーツ選手のコンディショニング、ケアとしての、バランス調整にも、役立ちます。
【操体】とは、仙台の医師、橋本敬三氏が、もともと西洋医学を研究されているなかで、治せない症状を、東洋医学と癒合させ工夫することで、体系づけられていった、考え方です。
息、食、動、想、＋ 環境
息（そく） ゆっくりと大きな呼吸、腹式での呼吸
食（しょく）栄養バランスがとれた食事
動（どう） 良い動きのバランス、この部分が操体法
想（そう） のびのびとして、おおらかな思い
環境 ４つが揃っても、環境が悪いとマイナスになる
生活環境、職場環境 地球環境
【動診と心地よさ】 視診をした後、左右、前後、上下など、身体をゆっくりと動かします、そして、どちらの方向が「気持ちよいか、心地よいか」を確かめます。
あくまでも、可動性がいい方ではなく、心地よい方、動かしてみたい方になります。これが動診です。
今度は、心地よいほうに、ゆっくり動かしていき、心地よさを少し味わったら、ストンと、力をぬきます、これをゆっくり３回、一息いれながらやります。
最後にもう一度、反対方向に動かして、最初より少しよくなったかを確かめます。
★操体法は言葉では、なかなか解りにくい所もあるので、是非一度、お近くで操体やられてるところで、受けられる事をお勧めします。
ＢＲＡＶＯ ＴＥＡＭ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ Ｌａｂｏ の
操体法教室生徒募集
（操体法といのちを守る環境改善）
日時 第二、四土曜日 １４時～１６時
場所 福岡市南区井尻六つ角近くの会場
会費 １回 ￥１５００
（講義内容）
○ 操体法と健康バランス体操
○ グリーンコンシューマーの体質改善法
○ コアトレーニング法
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