2017.12.25
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548102)
カテゴリ： ＊ひとりごと＊
こんにちは！ビーズボックスのネット担当☆かりんです☺
Merry Christmas✨✨
Merry Christmas✨✨
最近ますます運動をしなくなったのですが、
ちょこっと走っただけで軽く息切れしてしまいました。
こ、これではいかん…
来月は旅行の予定を入れてるので、ちゃんと体力つけようと思いました。
(毎回言ってるね、体力つけようって)
ここ数日また体調がイマイチな日が続いてたのですが、
外へ出ての息抜きをあんまり出来てなかったことに 気づきました。
仕事が終わった後も休みの日も、買い物と用事以外は
ひたすら 家でゲームしてるか寝てるか…完全にひきこもりの生活です
昔小学校の先生が仕事で疲れた時はテニスをしてリフレッシュする、
と言ってたのを思い出しました。
仕事で身体が疲れてるのにテニス？と最初は思ったのですが、
テニスをするとリフレッシュできるんですって✨
私はスポーツが苦手なのであんまり身体を動かすようなことを
しないのですが (だから体力がつかないんだよ
ちょっとお散歩するだけでもいい気分転換になりますね♥
今日は買い物がてら、いつもと違う場所を散歩してみようかな？
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