気まま韓国ドラマ・映画ライフ♪

昨日は自分の誕生日でした

いや、でも今までの中で一番疲れてる誕生日・・・かも。

仕事が多いのもさることながら、立場的に責任ある仕事も任されるようになってきたのもあるし・・・責任ある仕事は去年もしてたけど、責任の重さが違いますね。
この最近は、疲れて１０時くらいに毎日が終了してます・・・食生活も乱れてるしなあ。
最近の夕食はビールと、ちょっとしたツマミみたいな。
朝だけはキチンと食べてますよ。

これではマズイと思ってます

まるっきり、アラフォーの域なので、健康管理には気をつけなきゃな～

先日も、４６歳の先輩が現職で亡くなったばっかりだし。ホント、神経すり減らして、中高年になったら激務の日々なので、気をつけなきゃいけませんな。

ってことで

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を 誕生日に買いました。

ついでに

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も買おうか、迷い中・・・

PCのサイトで管理できるんですよ。

歩数計は前から使ってましたけど、記録が結構面倒だしいいソフトもなかったので、これは結構いいです。体重管理も同時にできるのがいいです。そろそろ、血圧も管理しないとかな・・・