三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

​夏に限らず、私M-65が日常的に最も飲んでいるのは 麦茶 です。​


以前は緑茶でしたが、カフェインのない麦茶に切り替えました。ノンカフェインという点ならルイボスティーもありますが、2リットルのペットボトルが容易に買えるという点、そして味で麦茶を選びました。たまに十六茶にすることもあります。


よく買うのは下の2種類です。


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子どもの頃、夏になると母がやかんに煮出してくれて、それを冷やして飲みました。砂糖を入れて甘くして飲むことが多かった気がします。麦茶は母の味、夏の味、夏の思い出でした。


​​​ 今はペットボトル入りのものが一年中売っているので、いつでも飲むことができます。


大麦を焙煎したものからいれる麦茶には、例えば、香りの成分に アルキルピラジン というものが含まれていて、これは血液をサラサラにしてくれる効果が期待できるそうです。さらに p-クマル酸 という抗酸化作用を持つ成分が含まれているので、発がん性物質を抑える効果もありそうということです。


麦茶をメインに、コーヒーを1日2杯まで、そして緑茶とルイボスティーを加えて、健康増進につなげていきたいと思います。


緑茶に関しては、それに多く含まれているポリフェノールの一種・ カテキン をサプリメントで飲んでいます。​


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