今度こそやり遂げたい，ダイエット。
目標体重から現在の体重を引くと，10キロ多いので，0になるようにしたい。
今日やった事～「ファンタスティポ」を観て，１時間位踊ってみた。汗が出た。明日もやってみようかな。
1月26日 今日も，録画を観ながら，1時間ほど身体を動かす。
今日やった事～「ファンタスティポ」，「マツケンサンバ」を観て，踊った。その後，気功を。NHKでやっていたものだが，かなり効く。夜計ったら，0.3キロだけ減。大したことはないが，減っただけいいか。
1月27日 サークルで,簡単なストレッチ～体調不良のため,見学
その後,「中村美律子ショー」へ。
夕飯レタスハンバーガー（？）一個とヘルシア緑茶のみ
食事量が少なかったからか,0.9キロ減。あと9キロか。
1月28日 何故か,具合が悪く1日横になっていた。昨夜,あまり食べずに朝急に食べたのがいけなかったのか。それとも体調の悪い時に出かけたからか。
少しだけ,身体を動かした。結局0.5キロ増えた。あと9.5キロ。
結局1月中は,挫折しました。
© Rakuten Group, Inc.
