chao★chao

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2023年02月16日
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カテゴリ: 健康志向 !?
​  妹は、なんと昨年の64歳のお誕生日の何ヶ月か前より、
  さる女性専用サーキットジムでトレーナーさんに応募、面接後、
  めでたく採用されて以来、
張りきって、熱心にお仕事しています。

​   筋肉のハナシならずっとしてても飽きない 、っていうヘンな人です。(笑)​


  で、ここでもたびたび書いてきましたように、
  運動なんてキライだしぃ、っていう姉に向かって、
  私から嫌がられない程度に、遠慮しつつ、でもジリジリと運動しろと迫り迫り
  ついには、「会費出してあげるから、行かない? ねえ!」とまで言ってきたぁ。

  いやいや、いくらなんでもそれは。。。。
  でも、妹がそれほど言うなら、まあ、しかたないかなあ。。。と
  本腰入れて、自分に合ったクラブを探して行き始めたわけです。
  勿論、自分で払ってます。(笑)

  そして、行き始めた私をヨロコンでくれはしましたが、
  そうなると、次なるお言葉が。

長く、行くのよ。
    それには、決めたらちょっとのことで休んだりしないで
    ちゃんと行き続けるのが大事!

  要は、ちょっと今日は面倒くさいとか、今日は雨だとか、今日は風だとか。。。
  そんなこと言ってると、すぐ挫けるから、
  自分で決めたらそのとおり行く! のが大事だそうです。(^-^;

 ある程度、体を保つのは今の自分の仕事だというくらいの気持で
    やってかないとダメなのよ、お姉ちゃん!

 ちょっとやってみようかな。の人は、やっぱりやめていっちゃう。
    あと社交場みたいにお喋りにきてる人もダメ。
    
続けていけてこそ意味があるし効いてくるし、だからね。
    決めたら、行くの!


  ああ、はい。珠玉のお言葉、胸にきざみます~。(^-^;

  なもので、昨日も、冷たい北風・大風、ではありましたが、
  ただ徒歩でなく、地下鉄2駅乗って、ちゃんと行きましたよ。



  でも。。。行って吃驚!

​ どうせ空いてるだろう、と思ってたら、​
  いやいや、もうプールもジムも普通に沢山の人が来てましたあ。
  こんな寒いのに、良く来ますねえ、皆さん!
  意識高いのでしょうか!

  なるほど。。。と思い、これからも自分で決めた週3回は、
  工夫しながらキープして行こうと、固く自分に誓うのでした。
  やれやれ。。。。



          また本も参考に自分のウォーキングプログラムを作ってます♪
                               解り易い本でした。     Amazon  ¥1047











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  今日もまだ気温は低いようですが、
    お友達と約束があってお出かけしてきま~す!
      初めてお会いするブロ友さんですぅ。  ​(≧▽≦) ドキドキ!
​​​​​​​​​​​
                                                                                           






 





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Last updated  2023年02月16日 05時43分13秒
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