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2023年02月28日

[2/28] 眼精疲労改善コース30分、試してみました♪

(28)

カテゴリ：健康志向 !?

　　　　　　　　　　　ムードのあるリラクゼーションサロンとは違う、治療院の風情ですね（笑）

私は、2月立春より、セントラルスポーツのフィットネスクラブのプールへ
　　週3回、通ってアクアウォーキングに勤しんでいます。
　　で、
　　昨日プール終わって帰り際に、
　　ふと、玄関内、横の「セントラル整骨院」の外に出ていたメニューに足を留めました。
　　はい、気になったのが「巻き肩」と「眼精疲労」。

　　ちょっとやはり、どっちも気になるけど、
　　どちらかといえば「眼精疲労」かな。
　　
　　思い立ってやってみてもらいました。
　　スポーツクラブの会員でないかたでも「ここだけ利用」が出来るようでした。

　　　

　　30分程でしたが、目の周り以前に、背中側から、肩と首をマッサージして、
　　その後、今度上向いて寝て、首は頭部。。。
　　そしてやっと、目の周りのマッサージ。
　　割合からしたら、４：４：２，くらい。
気分としては、１：１：８でもいいくらいだけどぉ。（笑）
　　やっぱり、目とはいっても、首やら肩、アタマの筋肉からも来るんですねえ。
　　最後に、目を小豆の目枕で10分程あたためて終了。

　　確かに、視界が広がったようなスッキリ感はありました。

でも、MUUのサロンでしてもらった後でも、このくらいのスッキリ感の視界には
　　なるので、
　　今後あえて、の眼精疲労コース、でもないかなあ。
　　30分で3800円くらいでしたが、
　　まあ、やってもらってみないことには、わからないので、ね。

　　　　　　　

　　ところで、これがクラブ入り口の「大階段」です。
　　一段ずつが、結構高めです。
　　これを上り下りできない人は、会員にすらなれない！？　コワ～（笑）

　　　　　　　　　　　　＊今日の画像はHPからお借りしました.

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　
　　昨日、ちょっとセントラル接骨院がどんなか覗いたわけですが、
　　今日は、今月のMUU　の日なんであります♪
　　ゆっくりとやってもらってきま～す。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

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